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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

47499 résultats

  • 3801. Arrête de fumer - Question/Réponse

    Bonjour je souhaite arrêté de fumer mes je n'arrive pas comment faire j'ai vraiment besoin d'arrête .merci

  • 3802. la fatigue, depuis l'arrêt de la cigarette - Question/Réponse

    J'avais replongé, mais là, je ne fume plus depuis une semaine, mais je me sens extrêmement fatiguée, que puis-je prendre pour avoir un peu plus la pêche, merci

  • 3803. La consommation - Question/Réponse

    La cigarette électronique réduit elle vraiment la consommation ?

  • 3804. Cigarette Électronique [retour expérience] - Question/Réponse

    Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis maintenant 3 mois environ. Il y a deux ans je fumait 15 cigarette par jours, puis j'ai acheté une première cigarette électronique qui a fait baisser ma consommation de moitié pour finalisement changer de modèle (e-cig) plus puissant et totalement arrêté. J'ai été pendant 1 mois à 6 mg de nicotine et j'ai baissé en 3mg dernière étape avant le 0mg. Le dernier pallier de 0mg de nicotine sera atteint, est-il plus aisé pour un vapoteur d'arrêter que pour un fumeur classique ?

  • 3805. ex-fumeur - 1000 raisons de ne plus fumer - Témoignage

    Cela fait 337 jours que je ne fume plus soit 6745 cigarettes et 2428 € économisés , mais pas seulement , Beaucoup plus actif des le matin, de meilleur humeur, ne tousse plus, plus de diminution de forme physique suite à la fumée d une cigarette, meilleur soufle, santé amélioré , esprit plus positif, économie sensible d argent, plus d odeur de tabac sur moi, dans la maison, dans la voiture, plus d esclavage d aller obligatoirement au tabac, de fumer même quand on a pas envie, de meilleure perspective de travail, de vie affective, libération dans déplacement plus besoin de trouver des endroits pour fumer, en corelation avec mon temps, moins stressé , moins énervé car moins en manque, forte pression de liberté , retrouve les odeurs , le goût , sentiment de forçe, cerveau moins embrouillé, n emmerde personne avec sa fumée, libre, peau et visage plus agréable, de meilleur qualite, plus dynamique, ne reste plus dans la lune, veux croquer la vie, positivité , meilleure sensation gustative, Voilà ce qui me vient à L idée , mais bien d autres avantages peuvent être développé, Souvenez vous que le tabac n apporte rien, ne résoudra rien, ne vous aidera pas, mais vous fera couler, vous gâchera votre vie, vous ruinera physiquement et financièrement , sentimentalement , professionelement, amoureusement, vous êtes tout le temps en manque, stresse , mal dans votre peau et esclave....

  • 3806. dépendance - Je tabastoppe - Témoignage

    Libéré de la cigarette, ses odeurs, des envies d’en griller une, puis une autre, sans fin. Jje gagne chaque jour en santé, énergie, volonté et financièrement aussi. Après une vingtaine d’années de tabac et beaucoup trop de tentatives échouées je pense être sur la bonne voie. Pas de méthode miracle, sport, et la volonté d’en finir avec le tabac.

  • 3807. Le depart - Question/Réponse

    Comment faire pour ne pas pensée à la cigarette le matin au réveil, car selon moi c'est là tout demarre

  • 3808. Arrêt des patchs - Question/Réponse

    Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis 6 semaines. J'ai fait 4 semaines avec des patchs 14mg et je suis depuis 2 semaines sous patch 7mg. La transition entre les patchs à 14 mg (que je ne m'étais pas la nuit) et les patchs à 7mg a été très difficile. Je me demandais si je pouvais anticiper l'arrêt des patchs en enlevant les patch 7Mg la nuit, une ou 2 semaine avant l'arrêt total ? Merci d avance

  • 3809. Grosse fumette sequelle - Question/Réponse

    Bonjour je commence à m’inquiéter j’écris le lundi 15 et le samedi 13 j’ai énormément fumé 30 clopes pour 4 ( a rouler ) j’ai essayé de crapoter au max pour pas devenir dépendant ... maintenant j’ai des taches blanche sur les lèvres intérieurs du bas (une ) et une autre sur la lèvre supérieure, des sortes de rides en dessous de la langue , qui elle même a blanchit et je sens plus beaucoup le goût des aliments comment puis je faire pour mieux aller ?

  • 3810. peur que ma mère découvre que je fume de temps en temps - Question/Réponse

    Bonsoir, Je vous demande de l"aide avec une question assez spéciale, j'ai été prise de plusieurs malaises ces temps çi, et un jour il est possible que j'aille à l'hôpital. J'ai peur que lors d'un examen, on trouve du tabac dans mes poumons alors que je fume occasionnellement et surtout la cigarette électronique, est ce que cela se verra? Merci d'avance pour votre réponse, Cordialement.