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Bonjour, J’ai commencé à fumer lorsque j’étais au collège à l’âge de 13 ans.  C’est facile, il suffit d’une amie qui fume et vous avez envie d’essayer !  J’ai arrêté de fumer à l’âge de 28 ans.  Au commencement je ne fumais que quelques cigarettes car il ne fallait pas que mes parents s’en rendent compte ! Et vers la fin je fumais environ deux paquets de 30 cigarettes par jours, soit 60. Je ne me rendais pas compte que c’était beaucoup. La dépendance rend aveugle.  Et j’ai rencontré un jeune homme, il ne me reprochait rien et supportais en silence l’odeur du tabac. Un jour il m’a demandé en mariage, la seule condition était d’arrêter de fumer. Cela a été un déclic  pour moi, j’ai acheter des patchs en pharmacie et j’ai bien suivis le traitement des 3 doses différentes.  Nous nous sommes mariés et avons eu 3 beaux enfants.  Je suis vraiment heureuse sans tabac, et je dis souvent à mes enfants qui sont grands aujourd’hui que le plus simple pour arrêter de fumer est de ne jamais commencer.  Le tabac abime les dents et cela est irréversible, il sent mauvais et ne sert à rien.  J’espère que ce témoignage pourra aider d’autres personnes et je suis à leur disposition pour les aider.

Bonjour à tous, je suis bientôt à la date anniversaire... Et oui déjà un an sans aucune cigarette, pas de rechute pas de petite latte pour dire de... Rien... Nada... Et je suis bien... J ai fumer pendant 25 ans, au début pas beaucoup et puis les années passant je fumais pas loin de 15/j... Et puis un matin je me suis demander depuis combien de temps je n avais pas passer rien que deux jours sans fumer...? Sans déconner ce faisais 25 ans. Alors je me suis dit pourquoi pas essayer... Juste deux jours... Qui se sont transformé en une semaine, un moi et bientôt 1 ans... Sans rien, sans aide, sans patch.... Rien... Juste en comprenant que l on est dépendent seulement si on veut l être... Pour arrêter de fumer il faut arreter d essayer et le faire.... NE PLUS FUMER, c est tout, c est aussi simple que ça en a l air.... Et l'air est pure... Au début c est tres dure... Et puis les semaines passent....il faut accepter le manque et sentir les effets positifs.... Et les moi passe et on se rappel alors le temps où l on ne fumait pas... Les journées sont les mêmes, les soirées sont les mêmes rien ne change... Vous êtes juste non fumeur...