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Bonjour, J'ai arrêté de fumer le 23 décembre du jour au lendemain sans aide médicale mais je suis très très ballonnée et ce toute la journée. J'ai pris 4 kg en 15 jours. Je mange pourtant très équilibré avec beaucoup de fruits et légumes. Je prends depuis 5 jours du charbon végétal et la constipation est passée mais pas les ballonnements

Bonjour et meilleurs voeus Je vous envoie cette question car depuis 3 jours je m'inquiete peut etre sans raison mais on ne sait jamais . J'ai arrete de fumer en octobre 2004 cela fait donc plus de 15 ans ,je fais beaucoup de sport ( cardio) je ne suis pas essouffle ,j'ai une tension en moyenne de 12.6 et 75 puls environ au repos . Lorsque j'ai arrete j'ai pris 30kg mais le sport depuis m'a permis d'en reperdre pres de 20. Mais depuis trois jours lorsque je me racle la gorge je crache des glaires avec des filets de sang rouge fonce a noir . Donc je m'inquiete surtout apres 15 ans d'abstinence au tabac ,je vis au Nigeria pour cause professionnelle et ici il y a l'harmatan vent du nord charge de poussiere que l'on inhale chaques jours peut etre est ce du a cause de cela ...Cordialement Marc

bonjour , j essaye d arreter de fumer en mettant des patchs 21 mg , seulement une fois je l'ai collé au niveau du foie toute une journée et en le retirant jai le foie qui a gonflé c est voyant avec des plaque de rougeur et cela fait 1 semaine que c gonflé et que sa me gratte beaucoup a cet endroit , pourquoi cela ma t'il fait ce problème ? est ce dangeureux ? merci d avance.

Bonjour, Fumeuse pendant plus de 40 ans, j'ai totalement arrêté pendant 4 mois, en m'aidant juste avec une vapoteuse avec très peu de nicotine. Avec le confinement, j'ai repris. Beaucoup moins qu'avant, mais je ne parviens pas à arrêter ou à imaginer de le faire avant le 11 mai... Pouvez-vous m'aider ?

Bonjour, Je suis en phase d'arrêt du tabac et j'utilise actuellement une cigarette électronique cependant au vu de la situation actuelle il n'est pas évident pour moi d'avoir mes produits nécessaires rapidement. Je m'interroge du coup sur les patchs et ou l'inhaleur. La gestuelle ne me manque pas plus que ça par contre la nicotine en "grande " dose oui. Je fumais entre 20 et 30 cigarettes par jour avant. Je ne sais pas quelle méthode me correspondrait le mieux

Bonjour j'ai arrêter la cigarette depuis mardi 7 avril et pas refuser depuis mais par contre je fume la cigarette électronique que j'ai acheter au tabac.. Je me poser la question de savoir si au final c'était pas pire ? Je me demander si c'était pas un cache misères au final arretter la cigarette pour continuer avec autre chose similaire.. Merci d'accorder du temps à mon message. Très cordialement

Bonjour, j'ai arrêté depuis 14 jours (21 avril) la cigarette avec un patch 21 mg/ jour (je n'ai eu aucun réel manque depuis le début alors que je fume depuis 30 ans et depuis 15 ans entre 1 a 2 paquet par jour), je suis très étonné d'ailleurs.. et depuis 3 jours je n'ai pas changé de patch, je n'éprouve aucun manque. Est ce bien de faire cela ? C'est un test que je voulais faire pour savoir si j'éprouvais un manque.. suis je en bonne voie ? Dois je attendre de ressentir un manque pour remettre un patch ou dois je en mettre un nouveau quoiqu'il arrive.. Merci d'avance..

Bonjour Puis je associer un patch à 21mg et vapoter du liquide à 12mg Merci

Bonjour, J'ai 25 ans et je fume unpeu moins d'un paquet par jours, ces dernières années je suis victime de "pannes". Je souhaiterai savoir si la cigarette à elle seule peut expliquer ce genre de problème, ou est elle un facteur aggravant ? Merci

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis 9 jours. Je me sent très fatigué. Je m'endors tôt et me lève tôt mais je me réveille fatiguée. Que faire pour cette fatigue passe?