Résultats de recherche

Comment faire pour arrêter de fumer quand : fumer pour moi est un plaisir l'idée de ne plus fumer me fait paniquer ? essayer de fumer moins me fait fumer plus ?

Bonjour je me suis fixe une date pour l'arrêt de tabac comment bien vivre cette date sans y penser

Bonsoir Est ce que le fait d avoir tiré 2 bouffées sir une cigarette est grave ? Je suis à 6 jours d arrêt du tabac et pas fière de moi car j ai plus de mal à résister maintenant qu au début de mon arrêt

Je pense que les substituts de nicotine aident beaucoup. Mais le problème j'ai essayé il y a quelque années, j'ai mis des patchs et je n'ai pas supporté, j'ai fait une réaction... Palpitations au repos, pas bien comme si j'étais malade.... Mais c'est pour le moment le seul que j'ai trouvé pour ne pas prendre une cigarette en main pour éviter le geste d'habitude . Quel substitut alors ?

Je fume depuis l âge de 15 ans , j en ai 45 aujourd’hui, au bout de combien de temps sans fumer je pourrai considérer que j ai réussi à arrêter de fumer Merci

Bonjour, je pense beaucoup à la cigarette dans la journée, au fait de fumer, je me bats avec moi-même. Combien de temps cela va durer ? Combien de temps avant que ça devienne plus facile psychologiquement ? Merci.

Comment faire pour pa y penser à fumer

Bonjour, j’aimerais arrêter le canabise et la cigarette mais je manque de volonté pour le canabis car j’aime autant l’effet que ça me procure que je déteste, et j’aimerais me faire aider mais je sais pas comment faire et si ça va me coûter chère car pour ma vie future j’aimerais sortir de ces deux dépendances . Merci de votre réponse

Je veux arrêter de fumer. La vapot est elle une bonne solution merci

Bonjour, cela fait 14 jours aujourd’hui que j’ai réussi à arrêter la cigarette sans aucun autre apport de nicotine. C’était jusqu’ici gérable, je rentre cependant dans une phase beaucoup plus dure à gérer dans laquelle je suis très agressif. Est ce que commencer la prise d’un substitut nicotinique maintenant « casserait » mes efforts de 0 nicotine dans le sang réussis depuis 14jours? Merci