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Bonjour, Arrêt du tabac il y a 45 jours mais depuis une quinzaine de jours, je mange beaucoup même sans appétit et ça me choque de me voir faire comme ça. Ce comportement est sûrement dû à l'arrêt du tabac ? Je n'ai pourtant aucune envie de reprendre. Ma question est : est ce normal ? Merci par avance Cordialement

bonjours se la fais 2 mois que j'ai arête de fumer, je fumais 4 à 5 paquets par jour, cela fessait 32 ans que je fumais. un matin je me suis lever et j'ai dit STOP, ce pendant depuis j'ai le sommeil fragile je me lève quasi toutes les 2 heures pour aller uriner, et après chaque sommeille j'ai la gorge sèche et la langue râpeuse et j'ai l'impression d'être tout le temps déshydraté

Bonjour Je suis inquiète car j ai repris plus d un an à fumer après 7 ans d’arrêt !!! Voilà 1,5 que je fume de nouveau ... je me suis arrêtée une nouvelle fois depuis vendredi ... qu’elles sont réellement mes chances de réussite . Je me sens si fragile après cette faiblesse ...

J'ai arrêté plusieurs fois mais le stress et l'ennui sont les plus forts. Quels autres exercices me conseillez vous pendant ces situations. Comment refuser une cigarette ? Merci de votre soutien

Bonjour, j ai arrêté de fumer le 26mars. Ne ressentant casiment plus de manque je ne prends plus que 2 gommes à mâcher par jour. Mais mon sommeil est de plus en plus perturbé. Je me réveille tous les moments et doit avoir un sommeil agité car je me réveille épuisé avec des douleurs partout. Est ce que ça peut venir du sevrage alors que je ne ressents presque plus de manque la journée ? Je pensais arrêter complètement les gommes à mâcher mais j ai peur de dormir encore plus mal. Que dois je faire ?

Bonjour je souhaite savoir si quand je vais passer à 2 comprimés par jour je vais avoir des effets secondaires ? Ça m angoisse un pejavascript:void(0);u merci

Bonjour , j'ai arrêté de fumer il y a 3 semaines après 40 ans de "pratique". Depuis plusieurs jours j'ai la voix enrouée , des petites douleurs musculaires et une toux grasse en régression . Y-a-t il relation de cause à effet ? Merci à Asalee pour le grand soutien moral !

Bonjour, mon conjoint a voulu arreter de son propre gré de fumer depuis fevrier 2018.(ancien fumeur 1paquet par jour) Tres motivé au début, je me suis rendu compte il ya quelues semaines qu'il a repris la ciagarette principalement au travail mais continue à me dire sans que je lui pose spontanément la question qu'il a pas eu trop de problemes a arreter. Dois je faire comme si de rien n'etais et que je n'avais pas compris qu'il avait repris la cigarette ou au contraire dois je lui en parler pour eventuellement comprendre les raisons qui l'ont poussé a reprendre l'aider,trouver quelqu' pour l'aider a arreter de nouveau. La situation est assez pesante car je suis veritablement partagée entre faire comme si je ne me rendais compte de rien et laisser la situation telle quelle car apres tout il a nettement reduit sa consommation ou au contraire en parler sans le culpabiliser. Merci pour votres reponse.

Bonjour, J'ai arrêté de fumer pendant 15 ans. En janvier après un hiver psychologiquement difficile j'ai trouvé du réconfort dans la reprise du tabac, pour me retrouver à nouveau accroc ...pas énorme (5parjour) mais je reconnais les situations de manque...Aujourd'hui ayant finis mon paquet j'ai décidé de ne pas en racheter. Mon expérience passée me montre que c'est possible et que je peux le faire. Mon questionnement est le suivant: ai je vraiment annihilé 15 ans d'arrêt par ces 5 mois de reprise ? est ce que ca va être aussi difficile qu'il y a 15 ans ? ou ai je un petit "bonus" lié à ma longue période d'abstinence ? Merci

bonjour fumeuse depuis l âge de 11 ans. . au mois de mai . j étais entre 2 à 3 .. paquets par jour. suite à une grosse bronchite asthme. antibio injectable + ventoline injectable . j'ai décidé de stopper l. depuis le 22 avril. plus une cigarette. j'ai mis patch a 21 mg 10 jours après aret des que je me suis sentie moins malade. . mais c'était insufisant. en plus je mâche 3a 4 gommes 4 mg et 2 pastilles minis quand j'ai vraiment du mal à surmonter l'envie. surtout au réveil et après les repas.vivant en Guadeloupe. climat très humide. avec la transpiration les patchs sedecolent . j en ai perdu à plusieurs reprises. pensez vous que je peux passer à un patch moins dosé?