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Bonjour, J'ai arrêté de fumer le 3 septembre (je précise que je fumais également quelques joints le week-end). Depuis quelques temps, mon sommeil est complètement perturbé : en me couchant vers 23h, je me réveille systématiquement vers 5h du matin ce qui occasionne une grande fatigue. Je dois aussi préciser que je suis d'une tendance anxieuse et qu'il y a pas mal de stress dans ma vie (reprise d'un emploi loin de chez moi et 40h/semaine après 8 mois de chômage ce lundi). C'est sans doute lié, mais je souhaitais poser la question car j'ai lu que l'arrêt du tabac pouvait occasionner ce genre de problèmes de sommeil. Merci d'avance pour votre réponse ! Jérémy

Après 8 mois d'arrêt j'ai repris et je narrive pas à arrêter ?la Varénicline est elle efficace ?comment me remotiver ?que faire quand l'envie est trop forte?Merci

Bonjour, J'ai arrêté de fumer le 28 juin à 10h du matin, j'aime à préciser l'heure je trouve cela amusant. Cela fait donc à cette heure ci 2 mois 22 jours 8h et 19mn lol. ... Mais ma question est sérieuse, au début j'ai pris tous les substituts: gommes à mâcher, patchs ainsi que la cigarette électronique... aujourd'hui et depuis environ 4 à 5 semaines je ne prends plus que la cigarette électronique.. seulement voilà je voudrais arrêter complètement et j'ai bien peur de ne pas y arriver.. j'ai décidé de tenter de baisser la dose de nicotine de 11 à 6 mg.. je ne veux pas devenir une fumeuse de ecigarette!! j'ai l'impression que c'est le cas.. comment m'en débarrasser? merci

Bjr, Premier jour d arret, je fumais 22 cigarettes en moyenne par jour. Des cigarettes light. Utilisation de patch de 21 mg, Vous conseillez spray ou gomme en supplément. Quelle préconisation pour éviter le surdosage.. ?

Bonjour et merci pour votre support. Arrêt du tabac depuis 35 jours avec substituts nicotiniques (pastilles). Ces pastilles peuvent elles être à lorigine de ballonements du ventre? J'en prendre entre 6 et 10 par jour (score Fagelström=5) Merci

Bonjour, je fume depuis maintenant 4 ans. J'ai déjà arrêté plusieurs fois mais dès que j'ai un gros stress je reprend la cigarette. J'aimerais bien diminué mon nombre de cigarette ce mois-ci pour pouvoir commencer le mois sans tabac . Merci d'avance pour votre réponse

Bonjour Je n’ai arrêté de fumer que depuis 7 jours Je ressens une fatigue inhabituelle et une lassitude Est ce psychologique ou tout à fait cohérent avec l’arrêt du tabac ? Merci par avance

Bonjour je suis actuellement en essai bébé par fécondation in vitro et après deux échecs jaillit la décision d'arrêter de fumer. Je souhaiterai savoir combien de temps mon corps sera revenu à un métabolisme normal? Je ne sais pas vraiment comment l'exprimer.

Bonjour Quelles sont les moyens d arrêter les plus efficaces : _hypnose -acuponcture -patch -autres Merci d avance.

Bonjour, depuis 2 jours Je réduit la cigarette. Je fumais auparavant une quinzaine de cigarettes et depuis 2 jours Je suis à 2-3 cigarettes. Est ce que je suis sur la bonne voie ou faut il littéralement arrêter du jour au lendemain? Merci d'avance