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Apres 1 semaines de pact à 21mg l’envie de fumer revient doucement que faire

Je suis cardiaque Puis je prendre les deux en même temps

Bonjour, Quels sont les symptômes corporelles quand on arrête le tabac ? Est-ce normal de se sentir vaseuse, sueur froide etc ?

Les pachts sont’il remboursé par la mutuelle ?

En sevrage vais-je obligatoirement prendre du poids?avoir un mauvais sommeil?être irritable ?

Bonjour  Je suis passée depuis décembre à 3 cigarettes au lieu de 15 mais je n’arrive pas à arrêter et cela m’affecte. Pourriez-vous m’aider s’il vous plaît  Merci d’avance

Bonjour, j'aimerais arrêter de fumer mais je pense que je n'ai pas assez de volonté ou je sais pas... J'ai besoin de la cigarette

J'ai du mal a enlevé la cigarette après le repas, j'ai essayé les tisanes fin de repas, jeux sur ordi (sims 4) ma8s rien n'y fait je craque et j'en fume une.... Et dans la voiture je fume 1 a 2 cigarettes quand je vais au boulot (auxiliaire de vie en unité maladie trouble cognitif) j'ai 28 min de route et même pour faire des courses j'en fume une mais ressament j'ai remarqué en allant en courses avec la voiture j'avais une cigarette à la bouche mais non allumé et j'avais fait 15 min de route comme sa, sa été l'élément déclencheur, mais le boulot me stress tellement que jai peur de recommencé a fumé... Je me pose la questions comment arrêté et enlevé ses cigarettes? Avez vous des petite solutions?

Bonjour, J'ai vraiment envie d'arrêter de fumer et ce sans substituts car je veux complètement éradiquer cette dépendance mais je n'arrive pas à chasser par moment de ma tête cette idée que c'est "juste" une cigarette et donc je n'arrive pas à vraiment arrêter je finis toujours par fumer de temps en temps... De plus on me dit souvent que diminuer c'est déjà bien et qu'une ou deux cigarette par jours ce n'est pas si grave et donc parfois, même souvent, j'oublie ma volonté ... Merci de m'aider

Bonjour, J'aimerai arrêter de fumer surtout pour ma santé mais je n'y arrive pas, je suis quelqu'un de très stressée et angoissée et il n'y a que la cigarette qui me détend, comment je peux faire pour m'en débarrasser sans faire de crises d'angoisses ?