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Après avoir arrêter de fumer, y-a-t-il des caps à passer, des moments où le risque de craquer est statistiquement plus important (1 semaine,  1 mois….). Si oui quel comportement adopter lors de ces échéances ?

Bonjour, comment puis je me fixer des objectifs pour aretter de fumer s'il vous plaît ?

Je dois arrêter de fumer le tabac je vapote depuis quatre jours

Bonjour ! J’essaye d’arrêter de fumer depuis longtemps, et j’ai l’impression de ne pas pouvoir me passer d’une cigarette électronique pour faire la transition. Mais j’ai quelques inquiétudes malgré tout : est-vraiment moins nocif, en tout cas pour ce qu’on en sait pour l’instant ? Fais-je le bon choix ?

Bonjour Je voulais arrêter demain mais si je commence la cigarette électronique est ce que c'est vraiment arrêter ?

J'ai arrêté de fumer depuis 5 jours; pour m'aider (surtout le geste) j'ai acheté une cigarette electronique mais le liquide est sans nicotine car je prends 2 à 3 fois par jour des pastilles nicotiniques 1,5mg. Est ce la bonne méthode ?

Bonjour, Au bout de combien de temps je n’aurais plus envie de fumer j’ai l’impression que je dois me couper de la vie sociale pour ne pas craquer. Car normalement je fume en téléphonant, en sortant … dans tous les moments de loisirs. Je suis obligée d’arrêter car j’arrive à enchaîner 5 cigarettes dans une conversation.

Bonjour, j'ai arrêté le cigarette il y a 10 jours maintenant à l'aide d'une cigarette électronique. J'ai arrêté du jour au lendemain et tout va très bien! Pouvez-vous me donner votre avis sur ce début et sur cette cigarette électronique ? Pouvez-vous m'indiquer si des bienfaits ont déjà eu lieu pour ma santé ? Merci d'avance Bonne journée

Bonsoir, Grosse fumeuse (1 paquet par jour), j'ai décidé d'arrêter d'un seul coup depuis qq jours, en m'aidant d'une thérapie énergétique (homeo, plantes) pour tenter de garder la forme sans le boost de la nicotine. Je bois beaucoup pour combler l'envie/le manque, mais je grignote aussi bcp... :-/ Ai-je alors moins de chance de succès, sans véritable sevrage progressif de la nicotine grâce à des gommes ou la cigarette électronique ? Qu'en pensez-vous ? Il y a-t-il des alternatives pour éviter de compenser le manque par la nourriture ? Auriez-vous d'autres préconisations d'accompagnement pour éviter de retomber ? (hypnose, oriculothérapie, laser...) Merci à vous,

Bonjour, Cela fait 24 heures que je n’ai pas fumé de cigarettes, patchs et pastilles m’accompagne pour cet arrêt. Cependant j’ai une sensation assez désagréable : L’impression que mon cœur s’accélère et du mal à respirer normalement… Pour le moment c’est les seuls symptômes qui apparaissent, pas d’envie de fumer irrésistible… Qu’en pensez vous ? Merci Bonne journée