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Bonjour Je suis enceinte de 6 mois, la culpabilité me dévorait de plus en plus , 2 jours d arrêt seul sans rien sans substitut , je fume depuis mes 16 ans j en ai 31 ans . Mon mari me suit , il a arrêté en même temps que moi depuis 2 jours. J ai peur de ne pas tenir ... besoin d idée pour éviter l ennui : rappel suis enceinte de 6 mois sport ... impossible !

Bonjour, j’aimerais savoir combien de temps environ dur le manque. Car jai arreté il y a 2 jours mais j’y pense en permanence et le manque est présent tout au long de la journee.

Je me suis fait opérer jeudi 31 mai d un cancer du sein situé très haut sur le muscle pectoral cela m à donné une motivation pour arrêter de fumer ça fait donc 15 jours et je commence à sentir le manque je ne suis pas une grosse fumeuse environ en moyenne moins de 7 cigarettes par jour mais le manque se fait ressentir qd même car je pense que la cigarette pourrait m aider à surmonter cette épreuve et même temps pourrais me nuire... Pouvez vous m aider à résoudre ce dilemme ?

10 jours sous patch 14 mg (après tentative du 7 mg pendant 2 jours qui ne suffisait pas avec lequel l'envie était insoutenable). J'ai déjà fait plusieurs tentatives au fil des ans et je n'avais pas les symptômes que j'ai aujourd'hui. J'ai pris 4 tafs seulement à chaque fois (entre 2 patch) en écrasant ensuite la cigarette le 3e et 6e jour (pour me démontrer que ce n'était pas bon et que j'avais raison de stopper) puis rien depuis. Depuis 4/5 jours, je m'inquiète de vertiges et de problèmes estomac/reflux que je n'avais pas les premiers jours. Je ne pense pas que ce soit une surdose car même avec les 14mg, l'envie est toujours là et l'état de nervosité avec. Ceci peut-il être un symptôme de sevrage tout en étant sous substitut ? Merci

Bonjour, j'ai arrêté le tabac depuis mi janvier et j'en suis à plus 5 kilos sur la balance à l'heure d'aujourd'hui je voulais savoir si c'était "un cap" tout à fait normal et si j'allais les perdre car mon poids est très important pour moi. Je mange équilibré et pratique une activité physique régulière. Merci pour votre réponse

Bonjour, J'ai arrêter depuis 5 jours la cigarette et j'ai peur de la prise de poids comment dois je faire ? J'essaie de manger équilibré mais est ce que cela suffit ? Merci

J ai décider l arrêt dans 3 semaines là aujourd’hui j ai réduit de presque un paquet c est a dire entre 16 et 20 a 8 . Puis ensuite 5 dans une semaine avant l arrêt est ce utile ? Je compte prendre rendez vous médecin pour dans 3 semaines prendre substitut

Bonjour, je me suis arrêté de fumer le 10 juin 2018. Fumeur depuis 18 années et 1paquet et demi par jour les dernières années. Je me suis arrêté avec les patch 21mg/24h à la fin de la première boîte ça n'allait pas super encore beaucoup d'envies du coup j'ai continué le même dosage mais à la fin de la deuxième c'était super plus d'envies du tout j'y pensais plus alors je suis passé au 14mg et c'est reparti le manque etc. Vendredi 7 septembre j'ai craqué et j'en ai fumé 4 et après j'ai tout jeté les cigarettes restantes. Depuis je mets plus de patch mais j'ai envie continuellement. Est ce que je peux repartir sur du 21mg ou ca allé bien ou reprendre du 14mg car je ne souhaite pas reprendre la cigarette les premiers temps de l'arrêt on été si dur que je ne veux pas repasser par la. Merci d'avance.

Bonjour, Depuis que j’ai arrêté de fumer je suis très nerveuse et mes proches me trouvent souvent très insupportable (ce que je comprend ) Que devrais je faire ? Par ailleurs, j’ai des patchs et des gommes à mâchée mais j’ai arrêter il y a un mois. Es ce que si je les met aujourd’hui mon corps réagirai mal ? Car j’ai peur de ne plus être accro à la nicotine et qu’avec les patchs je me donne des doses inutilement... merci beaucoup Cordialement

Bonjour, je vous contacte car j'ai arrêté de fumer hier soir (dernière cigarette avant d'aller me coucher) et depuis ce matin je suis complètement endormie.. (normalement à cette heure ci je devrais déjà en avoir fumé 5 ou 6) Impossible de me réveiller malgré plusieurs cafés. J'essaie de travailler mais je suis totalement inefficace. Est-ce que cette sensation est normale ? Va-t-elle vite passer ? Merci de vos conseils.. Lucile