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bonjour, Il y a quelques années j’avais arrêté de fumer avec un suivi en tabacologie. J’avais 3 patchs. On diminuait petit à petit. J’ai arrêté 5 ans et j’ai replongé il y a deux ans. Là, j’arrête à nouveau, je suis à j10. J’ai deux patchs et je pense diminuer d’1/4 de patch tous les mois. Qu’en pensez-vous ? Merci

Bonjour, Cela va faire bientôt 4 mois que j'ai arrêté de fumer et depuis lors je n'ai quasiment plus fait une seule nuit normale. Lorsque j'étais fumeur je dormais comme un bébé (8h par nuit) alors que ces derniers temps je peux m'estimer très content lorsque je fais 6h, la moyenne étant plus aux alentours 4/5h. Cet arrêt a littéralement détruit la qualité de mon sommeil ! Pour information j'ai fais mon sevrage à l'aide de gommes 4mg que je continue à prendre aujourd'hui à raison de une ou deux par jour car cela me suffit à présent amplement. Que faire à présent ? c'est insupportable !

Bonjour, je vapotte depuis le 12 décembre et j ai arrêté les 2 ou 3 cigarettes que Je fumai encore depuis une semaine, à ce jour je ne fume doc plus et je vapotte pour l’instant à 12. J’ai la langue qui me brûle depuis 4 ou 5 jours, c est assez insupportable .... est ce l’arrêt du tabac ? Et surtout que faire ? Bain de bouche, bicarbonate rien n y fait. Merci pour votre aide.

Après avoir fumé combien d’années risque t’on d’avoir le cancer ?

Bonjour j’ai 15ans, sa fait environ 8moi que je fume, depuis environ une semaine j’ai le nez rempli de rhumes et j’ai une toux grasses sauf que depuis il ya 15min j’ai cracher et dans mon crachat ils y avait un peu de sang.J’ai logiquement peur j’aimerais savoir se que c’est

Bonjour J ai déjà réussi a arrêter 3 mois avec des patchs . Je refait une tentative aujourd'hui . Faut il que je reprenne des patchs ? Merci

Je n’arrête pas de manger

Bonjour ça fait 6 jours que je n'ai pas fumé je suis balonné j'ai des nausées , je suis essoufflé est-ce normal ?

Bonjour, j'ai 52 et j'ai fumé pendant 30 ans du tabac a raison de 20 cigarettes roulés. Je suis fatigué et j'ai arrêté il y a 7 jours.Combien de patches en mg je dois prendre ?merci

Bonjour, j'ai arrêté de fumer sans aucun substitut depuis maintenant 3 mois et suis toujours dans une grande fatigue avec des coups de fatigue en milieu d'après midi. Est ce normal pendant cette durée de trois mois étant entendu que je passe de bonne nuit, sans insomnie et pratique une activité physique quotidienne. Merci d'avance