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Depuis le 15 janvier je fume 4 cigarettes au lieu de 20 mais a chaque fois jai des vertiges , tremblements, dois je prendre des substituts de nicotine . J'ai de gros troubles de concentration et suis tres fatiguee. C'est tres difficile ca devient obsessionnel pourtant j'ai une relle envie d'arreter. Vaut il mieux diminuer ou arreter complètement? Merci

Bonjour, Cela fera 4 semaines, lundi, que j'ai arrêté. Il arrive que, soudain, je ressente encore comme des symptômes de manque (étourdissement, trouble de la vision). J'ai pris ma tension et il s'avère que mon coeur bat, alors, en deça de 50/minute. Est-ce lié à l'arrêt de la nicotine ? Quand tout cela va-t-il cesser ? Je soupçonne le cerveau de mimer des effets de manque...

Bonjour madame, monsieur J’ai arrêté de fumer il y a un peu plus d’une semaine, et j’ai acheté une cigarette électronique à 6mg de nicotine pour m’aider, mais depuis hier j’ai la sensation d’avoir du mal à respirer, du coup je me demande si c’est dû à l’arrêt de la cigarette ou si c’est la cigarette électronique qui fait cet effet là. Merci de votre réponse, Cordialement

Bonjour, Quel est le mieux en terme de substitut les hommes ou bien les pastilles ? est ce que les gommes occupent plus la bouche entre guillemets merci !

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis le 27 octobre 2017 soit environ 4 mois, avec une séance d'hypnose après 28 ans de tabagisme intense (1 paquet/jour).... Je ne ressens pas ou plus le manque et pas envie de reprendre...pourtant j'enchaîne les soucis de santé, maux d'oreilles continuels, vertiges, nausées...je fais également des crises de panique plus inquiétantes, la 1ere a eu lieu le 16 décembre 2017, il y en a eu 7 depuis , qui se traduisent par des tremblements excessifs et ingérables de tout le corps, nausées importantes, difficultés à respirer, frissons....ces crises sont violentes douloureuses et soudaines, généralement en soirée et à l'extérieur de chez moi, sauf hier après ma journée de travail et ce midi pendant ma pause déjeuner.... J'en ai bien sûr parlé avec mon médecin qui pense qu'il n'y a aucun rapport avec l'arrêt de la cigarette...je n'en suis pas certaine......En attendant.de trouver l'explication, ces crises m'angoissent beaucoup et finissent par m'isoler,... Vous en pensez quoi???? Qu'est ce que je peux faire??? C'est usant.... Merci de votre attention... Sarah

Je ne sais pas pourquoi, exactement, mais j'ai pris conscience, voici quelques semaines, des risques liés au tabagisme -notamment au sujet de la pression artérielle. Ma grand-mère ayant fait un AVC auquel j'ai assisté (et pour laquelle je l'ai secourue) a certainement eu un impact quelconque -je m'en rends compte en écrivant. J'ai donc pris peur car fumer, oui, c'est pas cool. On le sait pourtant tous mais je crois qu'il faut une prise de conscience pour se décider. Et cette notion de peur fait partie de la prise de conscience. Je ne fumais pas beaucoup, 2 à 3 cigarettes par jour. Rarement plus. Pendant 2 semaines, j'ai diminué à une cigarette par jour et j'ai arrêté -toujours par peur- depuis 10 jours. Un jour, j'ai dit "non" dans ma tête et je m'y tiens -sans manque réel. Ce qui m'inquiète, c'est que cette peur déclenche désormais des épisodes douloureux au niveau du torse. J'ai déjà été voir un médecin en urgence. il n'a rien trouvé. Est-ce normal dans l'arrêt du tabac ?

Bonjour, je suis fumeur depuis maintenant 15 ans, depuis quelques mois j enchaîne les angines et autres. J ai une bronchite depuis 1 mois et demi, une bronchite surinfectee selon le généraliste, avec des râles bronchiques plutôt impressionnant. Je me suis aperçu que les lendemain de soirée ou je fume plus, les râles sont plus importants. Pensez vous que fumez plus peut aggraver une bronchite même si l'on es fumeur depuis des années ? Cela paraît logique je sais. J envisage l arrêt du tabac depuis plusieurs mois, difficile je rechute à chaque fois. Merci pour votre reponse

Bonjour, J’ai arrêté de fumer il y a 14 jours. Je fumais en général 11 cigarettes par jour (et cela pouvait aller jusqu’à 20 en cas de sortie ou de soirée). Tout va bien niveau moral. Je ne me sens pas irritable, je dors bien. J’ai eu une petite toux les 1er jours qui a cessé. Aujourd’hui j’ai pris un verre en terrasse avec mes collègues fumeurs sans avoir envie d’une cigarette. Par contre, je suis très fatiguée et je me sens faible. J’ai une douleur dans les dents et des diarrhées. J’ai totalement perdu l’appétit et tout cela depuis que j’ai arrêté. Est ce que ces symptômes sont normaux sachant que je ne consomme aucun substitue ? Merci.

Bonjour, Je suis à mon 10 ème jour d'arrêt. je pensais que plus les jours passeraient, moins ce serait dur. A mon grand étonnemenent, hier (9ème jour) a été très compliqué. Les moments compliqués amenant à l'envie de fumer ne durent normalement que 3-4 min. Cette envie ne pas lâcher du matin au soir malgré les nombreuses gorgées d'eau de bues, la séance footing,... j'ai donc craqué pour une. Est-ce qu'en craquant durant le sevrage, les bénéfices santé acquis disparaissent ou sont-ils toujours là?

Bonsoir Cela fait 1 mois que j'ai arrêté j'ai beaucoup de mal, je me fais violence j'essai de me féliciter j'ai vu tabacologue Il m'arrive de m'emporter rapidement d'avoir même parfois l'envie de pleurer Et je me pose la question pour savoir si l'arrêt du tabac ne me provoque pas une dépression Merci de votre réponse