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Combien de temps dure la phase fringales de début?

Bonjour!. Voilà presque 36 jours que j'ai arrêté de fumer avec patchs et gommes. Les patchs me font une allergie je ne peux plus supporter car j'ai des démangeaisons !. Pourriez vous conseiller si j'arrête complètement les patchs et continue seulement avec des gommes a mâcher ?. Merci !

Bonjour, J'ai voulu essayé les compléments de nicotine à sucer prescrit par mon médecin en 2 mg mais lorsque j'ai placé le comprimé sous la langue cela m'a tout de suite fait une sensation de brûlure, pareil pour la gorge. J'ai donc tout de suite recraché le comprimé et ne pense plus utiliser de substitut. A quoi cela est dû ? Au dosage ? Merci pour votre réponse. Bien cordialement,

Bonjour Je fais une allergie au patch. C'est rouge et cela me gratte. Que prendre à la place? Mercii

J'ai pris 3 kilos en 10 jours, ça peut me faire re-refumer ! Sans manger plus.... Est-ce que mon ancien poids va revenir ?

2 mois que j ai arrêté..une très grosse épreuve car je fumais bcp..plus d un paquet par jour. J ai commencé mon sevrage avec patch,puis j ai acheté une petite cigarette électronique pour m aider. Et a partir de ce moment de gros moments de stress et de panique, pulsation cardiaque très élevé au repos, cœur qui tambourine,on m a fait un ecg et prise de sang de peur d une crise cardiaque négatif...je me fait poser un hotter bientôt.. depuis 2 jours j ai décidé par moi même d arrêter les aides donc ni patch ni cigarette électronique et bizarrement les pulsations ont l air de ce calmer.....

Bonjour, je vien d'appliquer mon premier patch sur mon bras. Et sa me démange beaucoup. Est-ce normal? Merci

toux après 2semaines sans tabac

Bonjour, j’ai 16 ans et je vapote sur une vapoteuse jetable depuis 2 ans régulièrement. Mes parents ne sont pas au courant mais je souhait réellement arrêter car je vois les dégradation de ma respiration et de mes voies respiratoires. J’aimerais bien aller vers les substituts de nicotine mais je suis mineur et je ne sais pas comment faire. J’aimerais vraiment améliorer ma relation avec mon corps parce que je vois qu’il ne va pas bien

Bonjour, J ai arrêté de fumer lundi passé il y a maintenant 9 jours. Patch 7mg. J ai 1 effet secondaire depuis vendredi. Sensation d,avoir qqe chose de coincé par moment dans l arrière gorge côté gauche que je n arrive pas à expectorer Et après le repas sensation que des aliments remontent dans la gorge et coincenr. Impossible à expectorer. Beaucoup de rots. Est ce normal?.que puis je faire?.je mange déjà doucement et fractionner depuis qqes jours. Il faut savoir que je suis traité pour une mycose buccal depuis samedi.