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Les cigarettes qui me manque le plus sont celles après les repas . Je ressent le manque fortement et cela m'angoisse

Bonsoir , Je ne fume pas beaucoup mais même lorsque je refume une semaine après avoir arrêté je n’ai aucun problème mais là j’ai arrêté 5jours et quand j’ai repris ça m’a gratté la gorge et j’ai l’impression d’avoir les lèvres et la gorge sèches, même la fumée m’a piqué les yeux . Je suis inquiète parceque j’ai eu un genre de crise d’angoisse vendredi dernier et j’ai fumé le lendemain sans problème avant d’arrêter pendant cinq jours seulement et pendant ces cinq jours je ressentait encore un peu les symptômes de ma « crise d’angoisse » : mal au niveau du cœur et difficulté à respirer mais en plus de ceci je toussais un peu et avais mal au niveau de la poitrine et j’ai vu que ces symptômes correspondaient au sevrage donc normalement cela s’applique aux gens qui ont arrêté au moins 1 mois mais moi j’ai eu ce problème après 2 jours d’arrêt sans être une fumeuse régulière donc je suis inquiète... Merci pour votre réponse, Bonne soirée

Bonjour, Est ce que la prise de poids est simplement dû à l’augmentation de la sensation de faim ou est ce que la cigarette contient des substances qui nous font grossir des l’arrêt ? Merci

Bonjour, Je tiens à avoir votre avis pour éclipser quelques doutes... J'ai 25 ans et je fumais depuis environ 8 ans environ 1 paquet par jour ( comme c'était des cigarettes roulées j'ai un petit doute sur le nombre). Aujourd'hui je ne fume plus depuis presque 1 mois ( et je compte pas reprendre ces foutues cancerettes). Pour m'aider j'utilise une E-cigarette avec un dosage à 11mg, cependant des fois j'ai l'impression d'avoir fait une surdose de nicotine car j'ai le coeur qui bat assez rapidement et j'ai la sensation d'avoir du mal à respirer. De plus depuis mon arrêt, j'ai quelques petites douleurs ( vraiment très légères) qui traversent ma poitrine... Donc ma question est simplement de savoir si ce sont des symptômes normaux ? Car je suis un peu hypocondriaque ( vous noterez que c'est un comble pour un fumeur) et j'aimerais bien être un peu rassuré. Merci d'avance !

Bonjour,je ne fume + depuis le 30/01/2018 sans substituts,j'ai testé c'est dégueulasse ... 10 à 12 cigarettes par jour était mon quotidien. Les effets secondaires me prennent bien le choux !!! Tête qui tourne,bruits décuplés par 10,stress,irritabilité,nervosité) depuis mercredi grosses envies de fumer,j'ai d'ailleurs même acheté 1 paquet de cigarettes que je n'ai pas ouvert d'ailleurs ... Cela fait bientôt 1 semaine qu'il est devant mes yeux et il m'appele. Combien de temps vais-je subir ces P..... d'effets de manque. J'ai + vie sociale en vrai,même + capable d'aller au resto,cinéma,courses,boulot que j'ai dû arrêter car le bruits m'irrite et les gens également !!!! Je reste chez moi comme une bête en cage ....

Bonjour, j'ai décidé d'arrêter le tabac, le cannabis, et de réduire considérablement l'alcool pour raisons financières (je n'ai pas particulièrement de soucis de santé) La cigarette electronique est LE substitut parfait : quand j'ai envie d'une cigarette, d'un "joint" ou d'une bière, j'ai juste à "tirer" sur la e-cig. Depuis dix jours que je fait cela, j'ai estimé ma consommation de liquide à environ 10 ml par jour (!!!) Ma question est la suivante : une telle quantité peut elle représenter un danger non négligeable, particulièrement d'un point de vue hémorroïdes (auxquelles je suis sujet) ou hygiène buccale (dents noires etc...)? Je précise que les arômes que je fume me paraissent très sucrés... Merci d'avance pour votre réponse.

Bonjour, Je vous écris pour une question relative à un problème de toux. J'ai arrêté de fumer il y a 3 semaines. C'est la première fois que j'y parviens, mes dernières tentatives ayant échoué au bout d'environ 5 jours. Cette fois je prends des patchs et cela fonctionne très bien pour moi. Je suis très contente et très fière mais j'ai un petit problème, je souffre de toux sèche depuis plus d'une semaine. Je n'ai pas vraiment mal à la gorge, ni quand j'avale. En fait j'ai juste des crises de toux, qui arrivent surtout la nuit quand je dors, ce qui me réveille, et m'empêche de me rendormir... donc je suis très fatiguée ! J'avais déjà entendu dire que la toux était normale après l'arrêt, mais je pensais qu'il s'agirait d'une toux plutôt grasse avec crachats pour évacuer. Or ma toux est sèche et je ne crache rien. Pourriez-vous m'indiquer si cela arrive à certains ou si ma toux n'a en fait aucun lien avec mon arrêt ? Auquel cas j'irais consulter. Merci beaucoup !!

Bonjour, j’ai commencé à fumer à l’âge de 16 ans j’en ai 30 , je fumais une dizaine de cigarettes/jour, la première dès le réveil avec mon café. J’ai arrêté il y’a 15 jours, avec l’aide de patchs (20mg). Depuis l’arrêt j’ai tout le temps faim, je mange donc toute la journée. Ça va pas pouvoir durer ainsi .... pouvez-vous me conseiller ?

J'ai commencé à fumer vers 20 ans. J'ai arrêté 1 an puis repris. à 33 ans infarctus massif pour de multiples raisons avec opération à la clé et plus de cigarette ...... jusqu'à 5 ou 6 ans plus tard, une vie pas très facile et comme un idiot j'ai repris, il y a un an et demi je suis passé à la E-Cigarette 6mg mais finalement, ça remplace mais n'empêche pas, on arrête pas vraiment, on substitue ! Que savons-nous aujourd'hui sur cette e-cigarette ? Je sais bien que dans mon cas, je devrais arrêter mais c'est dur très dur. J'a parfois des difficultés respiratoires mais c'est aussi du à ma pathologie et mon surpoids. Voilà donc avec du recul que savons-nous réellement sur les méfaits de la cigarette électronique ? Merci

Bonjour, Voila 4 mois et demi que j'ai arrêté de fumer. Cela s'est fait en même temps que mon départ pour l'Australie. Le problème c'est que depuis 4 mois, je tousse constamment (toux grasse avec rejets jaunes) et je choppe toutes les maladies qui passent (bronchites à plusieurs reprises, sinusites, rhumes) j'ai l'impression que mon corps me lâche et meme moralement ça devient dur. Pensez vous que cela soit du à l'arrêt du tabac ? Quand sentirai je mon système immunitaire remarcher comme avant ? Beaucoup de cas comme le mien avec une durée de rexuperation aussi longue ? Merci beaucoup pour votre aide. Dani