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Bonsoir, cela fait 14 jours que j’ai arrêté de fumer mais j’ai envie de fumer une seule cigarette, dans la journée j’arrive à me contrôler à passer à autre chose mais au soir c’est difficile. Est ce que c’est grave si je fume une cigarette au bout de 14 jours ?

Bien que je soit sous patchs, fumer me manques énormément et j'ai du mal à résister. Que dois-je faire ?

Je suis très mal

Bonjour j ai arrêté de fumer depuis le mois de novembre, aucune envie les 3 premiers mois mais c est dernier temps, très grosse envie de fumer quand je suis avec des fumeurs en soirée, pas d envie autrement. Patch et gomme nicotinique ne coupe pas ces envies. Un médecin m à conseillé de prendre une cigarette électronique afin d éviter de reprendre le tabac.. Est ce un bon conseil ?

Bonjour, A la suite d'un test de grossesse et d'une prise de sang pour mon taux de BHCG, ce jeudi 06 mars 2025, japprends la bonne nouvelle que je suis enceinte. J'ai fais une fausse couche au mois d'août 2024, et une 2eme mi-décembre 2024. Je fume à ce jour 12 cigarettes roulées par jour, est-ce que c'est encore possible de m'arrêter maintenant ? Cela a t'il déjà un impact sur l'embryon ? Mon médecin traitant m'a donné des patchs de nicotine, puis je les commencer alors que je suis enceinte ? Arrêter de fumer est une notion qui me fait très peur et me donne encore plus l'envie de fumer : cest comme si je tentais de prendre de l'avance sur les cigarettes que je ne fumerai plus.

Bonjour, J’ai pour objectif une fois mon paquet fini de ne plus en racheter afin d’arrêter de fumer hors j’ai peur de ne pas y arriver.. en effet lorsque je suis chez moi je n’ai pas l’envie de fumer mais quand je suis au travail c’est différent dès que j’arrive le matin à 08h j’en fume une, ensuite à la pause de 10h, après manger et une l’après midi, je sais que ce sont simplement des habitudes a changer mais je ne sais pas par quoi les changer afin d’éviter ce manque.. je ne veux pas prendre de substitut car une fois j’ai réussi à arrêter de fumer du jour au lendemain mais pour cette fois j’ai peur de pas y arriver..

Bonjour. Cela fais 5 mois et demi que je n'avais pas fumer et jai craquer samedi soir lors d'une soirée jai fumer 2 cigarette. Le probleme étant que dans ma vie de tous les jours en semaine surtout je ne ressens jamais l'envie de fumer ou très rarement. Mais quand je vais voir mes copains fumeurs le week-end et quand plus il y a de l'alcool, jai énormément envie de fumer a contrario je vais au même endroit et sil y a que des non fumeurs je ressens moins l'envie. Un copain ma donner une idee mais je sais pas si c'est une très bonne idee, c'est d'acheter un paquet de cigarette et de le planquer bien au fond d'un carton dans le local ou on se retrouve le week-end, comme sa si jai envie je sais qu'il est la mais je ne l'ai pas de la semaine ( je n'ai pas les clés du local ), et je fume seulement quand jai besoin. Bref je sais pas ce que vous en pensez..

Ne laissez pas vos peurs vous décourager d’arrêter de fumer ! Vous trouverez ici de quoi vous rassurer pour vous lancer sereinement dans une vie sans tabac.

Bonjour,j essaye d arrêter le tabac depuis juillet .j ai acheté les patoches 21 mg mais j ai mis longtemps à les mettre régulièrement et surtout à ne plus fumer mon paquet par jour. Aujourd’hui hui je mets Match 21 tous les jours et j ai du mal à me passer de deux cig le matin et deux le soir .je persiste et vous demande si je vais réussir à m en passer un jour.le patch me fait tenir toute la journée ,ai je pris l habitude de ces 4 cigarettes ? Merci de m informer des risques patchs et cigarettes .je dois vous avouer que j ai été opérée d un cancer du sein en juillet,j ai suivi radiothérapie et maintenant hormonotherapie pendant 5 ans . Je DOIS arrêter de fumer Mais j ai du mal malgré le risque .merci pour vos conseils.

J’ai tenter d’arrêter De fumer mais je n’y arrivais pas sa a durer pas plus de 48h et j’avais et je reprenais à fumer un jour j’ai eu un déclic pour diminuer le tabac la cigarette électroniques mais là encore elle sert de déco à ma table de nuit et j’ai repris le tabac mais j’ai peur de prendre du poids sachant que je ne pas pratiquer de sport à cause d’un souci à mon genou alors comment faire pour pas grossir si on ne pratique pas de sport ?