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Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer car suite à une fausse couche il y a 1 an nous n’arrivons toujours pas à avoir un enfant donc je veux mettre toutes les chances de mon côté. Mon médecin m’a conseillé la cigarette électronique et je pense que ça peut marcher (essaie avec la conso de de tabac) Qu’en pensez-vous ? Je ne veux pas arrêter de fumer pour créer un nouveau risque concernant ma fertilité. A savoir que je ne tolère pas les patch sur … réactions allergiques +++ belle journée merci

Bonjour, J'aimerai arrêter de fumer surtout pour ma santé mais je n'y arrive pas, je suis quelqu'un de très stressée et angoissée et il n'y a que la cigarette qui me détend, comment je peux faire pour m'en débarrasser sans faire de crises d'angoisses ?

Bonjour, Je me pose beaucoup de questions depuis un long moment .. Voilà sa fait ont va dire 9 ans que je fume j'ai 27 ans je suis a environ 10 cigarettes par jour enfin cela dépent. Je sais que je peux avoir la volonté d'arrêté il y a deux ans j'ai arrêter 8 mois j'ai malheureusement repris. Jusqu'à présent j'ai jamais ressentie une inquiétude quelconque parapor au fait que je fume. Au mois de décembre 2022 lors dune soirée quand je travailler j'ai été pris d'une grosse quinte de toux a ce moment là je sorte d'une rhinopharyngite.. quand j'ai eu cette quinte de toux assez particulière car sa me chatouiller dans la gorge jarriver pas a faire passer.. J'ai été au toilette et je me suis mis à cracher sans forcer et la j'ai commencer à voir des filets de sang mélanger a mes glaires tous de suite j'ai été pris de panique j'ai penser au pire que c'était à cause de la cigarette tous sa .. Puis les semaines ont passer et en janvier a nouveau sans tousser j'ai revu a nouveau des filets de sang dans mes glaires .. Je me suis imaginer a nouveau le pire lorsque j'ai été voir mon médecin celui ci me parler d'une irritation de la gorge et c'est vrais que quand je tousser defois et j'avais c'est filet de sang je senter ma gorge un peux comment dire tapisser comme si une irritation venais de la bref .. J'ai laissé passer toujours et la nous sommes mi mars et je viens de rentrer du travail je crache car j'avais trop de salive dans ma bouche et je revois c'est filet de sang que je n'avais pas vu depuis le mois de janvier ! Je commence à m'inquiéter sérieusement car je suis un peux fou defois j'ai pas envie d'attraper un cancer a 27 ans et en même temp je me dit est ce que c'est possible ? Est ce que c'est filets de sang sont vraiment une irritation ? Est ce que sa provient pas de mes poumons ? Je m'inquiète tellement j'ai peur d'être peut être malade sans le savoir je m'imagine tous ....

Bonjour, Je vous ai posé une question, et quand j'essaie de cliquer dessus la page ne veux pas s'ouvrir, je me permet donc de reposter un copié-collé car j'ai sincèrement besoin de savoir... cet été j’ai vécu une énorme période de stress où je fumais cigarettes sur cigarettes ! Et j’ai un peu gardé le rythme depuis. Je souhaitais savoir si cela pouvais provoquer certaines choses comme :  - Diminutions de larmes, j’entends par là n’avoir plus de larmes quand j’ai envie de pleurer. - Bouche sèche surtout la nuit même si je dors la bouche fermée. - Douleur à la vessie et/ou aux jambes - Provoque une hausse d’anxiété  Et si c’est bien le cas, est-ce que diminuer la consommation permet de tout retrouver à la normale..? Je viens d’acheter une cigarette électronique en espérant que cela change quelque chose …   Je vous remercie par avance

Bonjour,  Il y un mois, je vais chez l’ORL pour une consultation de mal de gorge et il m’annonce que j’ai des leucoplasies dans la bouche et qu’il faut donc que j’arrête de fumer. Il me donne un nouveau traitement pour le RGO car j’en souffre depuis 1 an. Je décide donc diminuer ma consommation de tabac drastiquement. Je passe d’un paquet par jour à 6-7 cigarettes et je m’y tiens depuis 1 mois. Je m’aide un peu de la vapote (à 0 Mg de tabac) pour compenser les gestes d’habitude. Quelques jours après je tombe malade et au bout de 10 jours je vais chez mon médecin qui me diagnostique une bronchite avec une sinusite. Antibio and co. Mais depuis ce jour, j’ai une sensation de boule dans la gorge, j’ai d’abord pensé à des ganglions enflés à cause de la bronchite et que ça allait passer avec les antibio. Sauf que non… j’ai toujours cette sensation désagréable dans la gorge, pourtant aucune boule visible à l’oeil nu, toujours la langue qui pique malgré le traitement RGO, des fois ça tire vers l’oreille… j’ai peur qu’on me traite pour un RGO depuis 1 an alors que ça se trouve j’ai un cancer qui se développe. J’ai lu quelques témoignages qui disent que lors du sevrage tabagique on peut ressentir de la fatigue ou une bouche brûlante ou une boule dans la gorge mais comme ce sont aussi des symptômes de cancers ORL … j’avoue être un peu paniquée…  Merci de votre aide, bonne journée

Bonjour , alors voilà depuis mercredi dernier j’ai arrêté de fumer totalement sans passé par la cigarette électronique ou en diminuant progressivement les cigarettes.  J’ai été emmené aux urgences jeudi soir car j’avais énormément du mal à respiré (essoufflement, tremblement qui ont commencé  déjà mercredi soir quand j’ai arrêté j’ai eu des vertiges maux de tête et j’ai pas su dormir de la nuit jeudi soir je vais aux urgences ils ont pensé à une embolie pulmonaire par rapport à ce que je leur ai dit après avoir un passé une prise de sang qui était douteuse pour eux pour être sûr ils m’ont fait un scanner et n’ont rien vu du tout Aussi  aux niveaux de mes paramètres ils mont dis que c’était bien un rythme cardiaque un peu élever mais rien de grave et m’ont dis qu’ils nous entendu aucune bronchite , sifflement rien  Depuis je me sent un peu mieux le manque de nicotine est encore là mais là aujourd’hui j’ai eu des picotements au niveau du cœur et une gêne encore une fois horrible mais c’est passé la je vais mieux en tout cas je ne sais pas quoi faire si cela est vraiment du à mon arrêt de tabac ça m’angoisse énormément et je ne sais pas du tout quoi faire si je dois vapoter avec une petite dose (3mg) de nicotine voir rien du tout car oui le geste me manque aussi mais cela devient compliqué ce n’est pas la cigarette qui me manque mais la sensation mais d’un côté je n’ai pas du tout envie mais par rapport à mes douleurs physique que pouvez-vous me dire cela fait-il parti du sevrage ?  Merci de m’avoir lu  Bien à vous.

J’ai arrêté de fumer depuis le 1er septembre 2025 après 45 ans, à l’aide de patch’s 21 mg et depuis 15 jours à 14 mg et de volonté. Depuis mon arrêt le goût de tous les aliments et boissons s’est altéré : sensation que tout est sucré. Plus aucun plaisir à prendre mes repas sensation de dégoût qui va crescendo du matin au soir, même l’eau a un goût sucré. Je me nourris tant bien que mal mais ça devient une source de stress car je sais que je ne vais pas apprécier. Ce n’est pas normal je pense cet arrêt du tabac aurait dû être tout le contraire . De plus je suis de plus en plus sensible aux odeurs et les odeurs que j’aimais auparavant me dégoûtent . Que faire ? Si je souffre dysgueusie, est-ce que cela Se soigne et surtout comment soigner cela ? Cela devient insupportable. Je vous remercie

J'ai décidé d'arrêter de fumer depuis hier seulement avec une vapoteuse combien de temps faut t'il pour l'arrêter et prendre des patchs ou choses a mâcher ? Es ce que les gommes font grossir ? Es ce que je peux utiliser les patchs les gommes et la vapoteuse en même temps ? Le plus dur c'est les moments clefs et le geste ! Merci

Bonjour, Je suis en phase d'arrêt du tabac depuis 10 jours. Je suis passée de 12/15 cigarettes par jour (depuis 12 ans) à 1/3 et prévois l'arrêt total aujourd'hui. Je ne prends aucune substitutions, je ne travaille pas (j'ai repris les études). Depuis mercredi, je me sens démoralisée et très fatiguée, j'ai l'habitude de faire beaucoup de sport (6h par semaines, de fumer autant du coup peut paraître très étrange, je sais) et depuis mercredi je n'ai même plus la motivation et la force à en faire alors que c'est ma passion, je viens d'essayer de courir j'ai du arrêter car je me suis sentie énormément fatiguée. J'ai aussi une haleine qui est pire que quand je fumais beaucoup. J'imagine que le moral à zéro c'est normal, mais la fatigue est elle "normale"? Est ce que tout ça va durer longtemps?

Bonjour J'ai arrêté de fumer du 5 mars au 20 inclus puis j'ai craqué le 21 au soir après avoir été stressée le 22 je n'ai pas fumé le 23 j'ai repris quelques unes le 24 je n'ai pas fumé et repris quelques unes le 25. depuis je ne fais que ça arrêter quelques jours et reprendre. Ce n'est pas le manque physique mon problème j'arrive à le gérer sans substituts et malgré le fait que tout mon entourage soit fumeur c'est plutôt psychique je n'arrive pas à gérer mon stress ou mon énervement autrement qu'en fumant avez vous une solution à me proposer ou un conseil ? Merci d'avance.