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Bonjour, Ça va faire bientôt 2 mois que j’ai arrêté de fumer grâce à des pastilles 4mg. J’aimerais diminuer.. j’ai coupé en 2 la pastille pour qu’elle soit à 2mg mais je me suis senti quand même en manque alors j’ai enchaîné avec l’autre moitié. Comment diminuer ? J’aimerai arrêter complètement au 3ème mois…

Bonjour, j’aurais souhaité savoir comment arrêter la cigarette du matin? Je n’y arrive pas!

Bonjour après l'arrêt de la cigarret j'ai commencé à uriner un peut beaucoup et quant je suis àller a l'hôpital le docteur m'a dit dit que le taux du sucre a augmenté que la glycémie est à 1,30 moi je ne comprend rien si je doit reprendre la cigarrette . C'est passer dans ma famille

Depuis que j'ai arrêté de fumer j'ai pris 10 kg !!!!!!!!!!!!! Voire 11 kg J'ai été chez une diététicienne, je me suis inscrite et je suis restée plus de 4 mois sur un programme pour maigrir sur Internet, et suivie par une diététicienne avec des repas hyper équilibrés que j'ai appliqué tous les jours. J'ai fait beaucoup de sport mais suite à un accident de ski cet hiver avec un problème au genou j'ai abandonné mes activités sportives suite aux conseils du chirurgien, néanmoins je marche deux fois par semaine avec une moyenne de 6 à 8 kms. Je cuisine beaucoup et j'adopte énormément de plats avec des légumes mais malheureusement le poids continue à grimper. Toutes ces actions m'ont coûté énormément d'argent, vous allez me répondre que la cigarette coûte de l'argent aussi, mais j'ai le moral en berne. Je suis hyper déprimée car quand j'ai arrêté en juillet 2019 je pesais 57 kg pour 1,69 et je m'habillais en 36. Aujourd'hui je pèse 68 kg et je m'habille en 40 voir 42. Pouvez-vous m'aider s'il vous plaît.

Bonjour, Je suis constipée depuis l'arrêt du tabac. Ni le magnésium, ni les laxatifs ne fonctionnent. Je suis obligée de faire des lavements .... C'est vraiment pas idéal. Avez vous une solution radicale ? Je fais du sport. Je fais de la marche .. mon ventre gonfle...

Bonjour,je suis un jeune de 19 ans . J'ai arrêté de fumer depuis 5 mois à cause d'une douleur au niveau de la poitrine avec difficulté respiratoire. Depuis ces 5 mois je suis dans la même douleur et je voudrais savoir quelle solution pourais je avoir pour ne plus subir ces douleurs accablantes. Je suis allé chez un médecin mais la situation est la même je voudrais vraiment un secours

Bonjour, J'avais arrêté de fumer presque 3 ans, mais les derniers mois ont été très durs dans ma vie personnelle. Il y'a quelques semaines j'ai fini par craquer et j'ai repris en le cachant à mon mari. Maintenant je suis autour de 5 cigarettes par jours et je l'ai dit à mon mari. Depuis il me sermonne à longueur de temps pour que j'arrête. Mais je n'ai pas envie, c'est MON moment à moi où je ne fais rien d'autre et je debranche mon cerveau. Est-ce qu'un arrêt dans ces conditions peut être efficace ? Ou est-ce voué à l'échec ? Merci de votre aide.

Est il obligatoire d'aller chez le médecin pour ce faire prescrire des substituts nicotiniques et pour qu'il soient t remboursé par la secu.?

Bonjour je suis une femme de 52 bipolaire et je fumais énormément de roulées et cigarillos.je suis inscrite à tabac info service le 16/4 et 30/4 et maintenant pour demain matin car malgré les pastilles et patch 21 et 14 mg je ne peux pas arrêter de fumer.je suis suivie par une tabacologue Martine mais je n'ai pas eu beaucoup d'encouragements et entretien motivation malgré son écoute. Ma question était est ce que l'on s'habitue aux patchs enfin ma pharmacie me dit qu'il faut les enlever la nuit ???? Demain c'est jouable pour une journée sans cigarette avec spray nicotiniques et pastilles et patch. Merci beaucoup pour vos conseils

Bonjour je suis suivie par une tabacologue de 3989 depuis quelques temps déjà Martine. J'ai eu l'occasion de parler avec une femme tabacologue Marie Claire et ces deux tabacologue ont un avis différent sur le spray nicotiniques. Test de fagelstrom 9 Ciggies de plus de 40 à deux impossible de passer à zéro fumage jusque là Le spray nicotiniques pour une est très important et utile pour l'autre c'est un shoot de nicotine qui énerve les récepteurs nicotiniques et maintien l'envie de fumer J'ai deux patchs 21 14 mg et j'utilise environ huit pastilles TNS maximum Je pense parler avec Martine de ce spray nicotinique et de sa collègue mais si vous avez des idées et propositions concrètes pour m'aider au quotidien merci beaucoup par avance