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Après 30 ans de tabagisme j'en suis à un mois et demi d'arrêt grâce à la vapote à zéro.....c rien et c ce qui m'aide à tenir cependant j'ai quand-même peur de ne plus pouvoir me débarrasser de la vapote des conseils ?

Bonjour ! Je suis une fumeuse "occasionnelle" : je ne fume qu'en soirée (environ une fois par mois) mais beaucoup ( un paquet par soirée). Je remarque que les lendemains j'ai toujours la voix cassée. Ma voix revient à la normale au bout de quelques jours. Est-ce normal ? Suis-je plus sujette au cancer de la gorge ou cela n'a t'il rien à voir ? Merci pour votre retour !

Est ce que la cigarette électronique et une bonne façon oiur arrêter de fumer ?

Bonjour, Je compte arrêter dans les jours à venir j’ai ainsi 2 questions : Est-il possible d’avoir une diarrhée provoquée par l’arrêt du tabac ? Ou c’est obligatoirement de la constipation Et deuxième question je part en voyage dans 2 semaines comment se comportera mon estomac ? Sera t’il presque rétablit ?

Bonjour je suis tentée de reprendre le week-end lorsque mon compagnon fumeur revient de déplacement il fume devant moi ou laisse traîne ses cigarettes cela me tente donc je craque le weekend mais du lundi au vendredi je ne fume pas . Je suis motivée mais la tentation je n'arrive pas a la vaincre

J'esite a acheter une vapote j'ai peur d'en etre dépendant

Bonjour je ne fume plus depuis le 05/02/2024 mois avec le stress je me suis acheté une cigarette électronique mais sans nicotine Est ce dangereux ?j espère ne pas passer à l étape suivante

J'aimerai arrêter la cigarette de tabac en utilisant la cigarette électronique. Les patchs ne fonctionnent pas sur moi, il me manque le geste. Est ce une bonne alternative ?

Combien de temps je peux continuer avec la vape en 3mg sans trop prendre l'habitude ?

Je fume environ 15 cigarettes par jour. Ça fait une semaine que j’ai acheté une cigarette électronique dans l’optique de ralentir dans un premier temps. Je m’y suis mis réellement mercredi. Depuis mercredi je n’ai fumé que 13 cigarettes qui est concrètement un record. Je fume depuis près de 25 ans. Mais est-ce que la cigarette électronique est aussi nocive ? Ai-je raison de vouloir remplacer ma cigarette par une électronique ?