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Bonsoir, je veux arrêter de fumer mais j'ai peur que le geste me manque. Que puis-je faire ? Est-ce que la cigarette électronique est une bonne solution ?

Bonjour, J'ai fais séance de laser le 2/11, jusqu'ici je ne ressens pas trop le manque de nicotine, mais la gestuelle aïe aïe aïe.... Puis je prendre une cigarette électronique avec un liquide à 0% de nicotine ou non ? La journée, je n'y pense pas du tout, je travaille donc je pense à autre chose, mais le soir devant le film, c'est en boucle dans ma tête et je n'arrive pas à me concentrer sur le film Merci de votre aide

Puis je fumer la cigarette électronique pour m apporter la nicotine dont j ai besoin ?

Bonjour j ai décidé de me mettre a la vapoteuse pour ne plus toucher a la cigarette,est ce une bonne idée? Et comment diminuer,je vapote toute la journée,pire que la cigarette,c est devenu mon doudou.belle journée a vous

Bonjour Je viens vers vous car j ai une question je veux commencer les patchs pour l arrêt du tabac Je viens de fumer une cigarette après mon petit déjeuner. Combien de temps après je peux installer le patch ? Merci d avance

Bonjour Depuis le 28/10 j'ai pas fumer une cigarette cela faisait 30 ans de tabagisme. parcontre j acheter une vapoteuse avec un eliquide 6 en nicotine dans un mois je vais diminuer car par la suite je souhaite arrêter totalement, est ce une bonne chose. Merci pour votre réponse.. Kadia

Bonjour, j'ai décidé de faire mois sans tabac. J'ai un rdv stressant le 12 novembre, est-ce bon d'arrêter en période de stress ou attendre ce rdv pour arrêter ? Merci pour votre réponse

Bonjour, J'ai déjà essayé d'arrêter de fumer plusieurs fois. Et j'avais réussi (par miracle) deux fois. Je veux éviter de passer par la cigarette électronique (je n'aime pas le goût ni la sensation et au final c'est peu différent que d'être accro à la cigarette). Mon médecin m'avait prescrit des bonbons à mâcher, mais je n'en consomme pas de manière générale, du coup le geste n'était pas naturel et le goût pe dérangeait. Que pourriez vous me proposer ? Je pense par exemple à des patchs ? Y a t'il autre chose de bien ?

Bonjour, J'essaye d'arrêter la cigarette, j'ai comme substitue une cigarette électronique j'ai réussi depuis presque 15j à passer de 20 à 2-3 cigarettes par jours j'en suis fière. Mais depuis peu me voilà frapper par des insomnies difficultés a m'endormir réveil durant la nuit ce qui ne m'arriver pas avant. C'est normal, grave, combien de temps cela va durer ? Merci de votre écoute

Bonjour Je fume 1 paquet par jour depuis 18 années, comment remplacer l'habitude de la cigarette et est-ce mieux d'arrêter d'un coup ? Si il est préférable de d'arrêter progressivement comment choisir la date d'arrêt définitif ? Je prévois la cigarette électronique comme substitut bonne idée ? Je vous remercie