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Bonjour, j'ai 20 ans et ça fait trois mois que j'ai arrêté de fumer des cigarettes (j'étais environ à 5 cigarettes par jour depuis 2 ans et avait commencé légèrement il y a à peu près 4 ans), mais je consomme toujours des cigares très très occasionnellement. Je crache seulement le matin des sortes de glaires et ce uniquement depuis cet arrêt, avec un peu de toux grasse qui est principalement là le matin aussi. Les symptômes diminuent grandement mais sont toujours là alors que j'entame mon 4eme mois. Étant inquiet, j'ai eu un rendez-vous avec mon médecin traitant, qui m'a prescrit une radio du thorax, aucun problème détectés. J'ai peur d'avoir une BPCO à cause du tabagisme, mais je pense que je n'ai pas trop fumé pour en avoir developpé une. Est-ce tout de même possible ? Et si oui, qui dois-je consulter ? Merci de votre aide !

Pour le moment j'ai réussi grâce à la vapoteuse avec un peu de nicotine j'espère que c'est mieux .non ?

Bonjour , Si je vapote avec 6 mg de nicotine , es que sa a des répercussions sur ma santé et sur mon arrêt ? En sachant que je peux arrêter sans substitue.

Bonjour, je réfléchissais depuis un moment à arrêter de fumer mais j'ai très peur de me lancer. Cette semaine mon mari a eu un accident grave et il a été amputé d'un doigt. Il a décidé d'arrêter de fumer. Je me demande si pour moi c'est le bon moment ? Je voudrais l'accompagner dans cette épreuve, mais c'est un moment très dur et la cigarette m'aide à tenir le coup. Je sais que ce n'est pas une solution mais j'ai peur de ne pas réussir à arrêter, d'être de mauvaise humeur avec lui. Merci pour vos conseils.

Bonjour, Ça fait huit jours que j’ai arrêté de fumer. Les premiers jours n’étaient pas facile, mais pas si difficile non plus. En revanche, dès jour 7 l’envie s’intensifie de plus en plus. Serait-ce le cours normal des choses ? Les articles que j'ai lus ont dit que jour 2-3 sont les pires et après ça devient plus facile. J’utilise des losanges, mais je prends aussi bupropion. Merci !

Pourquoi le tabac, s'il est néfaste à soi-même et aux autres, n'est-il pas interdit en France ? A-t-il tout de même des avantages ?

J’entame ma troisième semaine sans tabac. Je suis content de n’avoir que très peu envie de fumer, moins d’une fois par jour. En revanche, je suis vraiment déprimé, j’ai beaucoup de mal à profiter de mes vacances par exemple. Je n’apprécie pas beaucoup les moments avec mes proches et mes amis. J’ai tendance à prendre mal ce qu’on me dit. Ça ne met pas en colère, ça me rend triste sans que je ne comprenne exactement pourquoi. Je me doute qu’il doit y avoir un lien avec l’arrêt du tabac. Rien que d’écrire ce message me donne envie de pleurer. Merci pour vos retours.

Bonjour, J'aurais souhaité avec des conseils sur le dosage pour la cigarette électronique, je n'ai toujours pas arrêté de fumer à mon grand désespoir.... Merci d'avance

Bonjour, Je souhaiterai connaître le dosage pour une cigarette électronique. Et avoir un suivi téléphonique régulier Merci d'avance

Bonjour, je me suis cassé la main et donc je ne peux pas conduire pour aller acheter des cigarettes. J'ai trouvé que c'était le bon moment pour arrêter (de nouveau) de fumer. Le problème c'est que je dois aller en ville (à pied du coup) pour acheter des pansements en pharmacie et j'ai peur de craquer en passant devant le tabac. Quels conseils pouvez-vous me donner pour éviter une rechute ? Merci de votre aide