Résultats de recherche

Bonjour, Je voudrais décrocher des patchs : ça me gratte et je n'aime pas trop les substituts oraux. J'ai arrêté le tabac depuis 38 jours et suis encore fragile. que faire ?

Pourquoi le matin est plus dur que l'après-midi ? Des le réveil j'y pense et ça passe ds l'après midi Merci

Je suis à presque 5 mois d’arrêt et je suis toujours à 21 mg en patch, est-ce que je dois diminuer ?

Bonjour, Actuellement cela fait 12 jours que je suis passée au matchs de 7 mg. J’ai l’impression de ressentir un manque psychologique. Pour compenser. Je fais énormément de sport, je pense même en faire trop, je fais déjà un travail physique , je suis même étonnée de voir toute l’énergie que je dépense , J’ai beaucoup de mal à me poser et rester tranquille C’est normal ? Merci Sylvia

Bonjour, combien de temps dure le manque ?

Bonjour est ce que je peux prendre gommes à mâcher 2 mg et combien svp .M a vie est compliqué en ce moment j ai le goût à rien envie de pleurer etc je vous raconte ma vie désolé

Bonjour à tous! J’entre dans mon 6eme mois sans avoir touché une cigarette et j’en suis très heureux! J’ai arrêté avec des patchs, puis j’ai arrêté les patchs pour la vapot. D’ici là, aucun soucis, aucune envie, je n’y pense même jamais. L’odeur me dégoûte. J’aimerais savoir si c’est normal de se détacher si vite et facilement de la cigarette? Ou si un jour ça va revenir par grosse envies? Je fais de l’anxiété et ça me rend anxieux de me poser toutes ces questions. Je veux vraiment me débarrasser de la cigarette mais je voudrais garder mon état d’esprit, à la cool!

Bonjour, Je voudrais savoir si je pouvais garder une e cigarette uniquement le soir les jours ou je bois un alcool.

Comment y arriver

Bonjour. J'ai un patch 21 mg 24h/24h journée et nuit. J'ai arrêté de fumer depuis 1 mois et 10 jours . A quel moment ne plus en mettre la nuit ? Merci pour votre réponse.