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J'ai arrêté de fumer le 23 mars 2020 suite à un mauvais rhume (suspicion de COVID). au cours des semaines qui ont suivies, une gêne au niveau de la gorge à commencer à se faire de + en + désagréable, jusqu'à ce que j'ai du mal, parfois, à avaler ma salive (sensation qui diminue lorsque je mange). Puis mon nez a commencé à se boucher, souvent une narine puis l'autre. Ca n'est pas constant, il arrive même parfois que je passe presque une journée entière sans soucis, puis ça revient. Aujourd'hui, par exemple, j'ai l'impression que mon nez est comme congestionné. On m'a soigné pour une sinusite chronique, puis avec un antihistaminique pour le cas ou il s'agirait d'une allergie soudaine, puis avec des médicaments pour soigner les reflux gastro-œsophagien, et aujourd'hui, on m'a prescrit des anxiolytiques en me disant que tout va bien, que le problème vient du fait que je suis trop anxieuse....Maintenant, tout mes problèmes coincide avec l'arrêt du tabac. Qu'en pensez vous ?

Bonjour, Voici ma situation J ai 46 ans Fume pendant 30 ans 1 paquet et demi par jour J ai diminué ma progression depuis 15 jours jusqu a arrivé hier à 1 cigarette. Je me patch avec un 21 mg et je vapote a 11mg J ai essayé l un sans l autre mais je n y arrivais pas Au bout de combien de temps faut il diminuer mon dosage patch pour passer à 14mg Vapoter me semble nécessaire Votre avis svp

Je souhaiterais ralentir sans avoir de crise de nerfs ni d’accès de faim sachant que je suis très nerveuse et de plus en ce moment confinée que faire..

Bonjour, J'hésite à arrêter avec ou sans substitut. Généralement lorsque j'ai arrêté avec substitut j'ai fini par craquer quand je commençais à diminuer. Est-ce qu'il serait pas plus facile d'arrêter brutalement et de subir le manque tout de suite sur quelques semaines pour ensuite être libéré de la dépendance nicotinique ? Merci d'avance

J ai craqué hier mais aujourd'hui je suis bien décidée à poursuivre mes efforts.

Bonjour, J'ai différentes questions auxquelles vous pourriez m'aider à répondre. Mis à part les gommes à macher et les patchs quels sont les autres substituts à la nicotine moins connues du grand public? Quels sont les substituts à la nicotine les plus efficaces ? sont-ils remboursés par la sécurité sociale ? sont-ils en vente sans ordonnance?

bonjour, J ai arrêté de fumer il y a 6 mois avec l aide d un tabacologue et de patchs. Je suis actuellement a 7,5 mg (patch 15 coupé en 2) que je pose le matin et retire le soir. Je retarde le moment d arrêter les patchs mais je me sens bien. Depuis 3 jours j ai des palpitations que j avais mises sur le compte de l angoisse. Ce n est pas une vue de l'esprit car je cours et ma montre cardio m a indiqué qu effectivement mon cœur n est pas dans sa norme. J ai consulté un cardio il y a 15j et tout allait bien. Je me demandais si j avais pu développer une intolérance aux patchs même a dosage faible entraînant ces palpitations? Merci pour votre aide.

Bonjour, est ce que la cigarette électronique est vraiment efficace pour l arrêt ? j ai acheter hier une cigarette électronique doser à 6mg de nicotine et elle me fait tousser est ce normal ?

Bonsoir, Avant hier j'ai refumé une cigarette et hier 4, aujourd'hui zéro (après plus d'un mois sans tabac) Je n'abandonne pas mais je me demandais si tous les bénéfices étaient perdu, comme le risque d'infarctus, le teint de la peau etc...?

Bonjour je porte 2 patchs de nicotine dosés en tout à 35 mg depuis 2 jours. Je les garde durant 24h et depuis je suis réveillée la nuit pendant 3 ou 4 heures avant de retrouver le sommeil. Est-ce que je dois enlever mes patchs la nuit?