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Bonjour. J'ai arrêté de fumer pendant 1 an à l'aide de patchs pendant 3 mois avec un suivi médical. Depuis juillet, j'ai repris occasionnellement, lors de fêtes ou en présence de fumeurs. J'en suis à 1 cigarette quotienne en semaine et 2 à 4 par jour le week-end. Ce matin j'ai remis un patch 7 mg car je souhaite arrêter à nouveau. Je me questionne sur le dosage qui est finalement supérieur à la nicotine consommée ces dernières semaines mais ne me sens pas la force d'arrêter sans substitut. Que me conseillez-vous ? Merci d'avance

Je fume 15 cigarettes roulées dont la moitié avec du cannabis. Quels patchs dois je mettre ?

J ai arrêté de fumer le 5 mai 2021 j aimerai savoir au bout de combien de temps on récupère une respiration normale sans êtres essoufflé ?

Bonjour Je suis à mon 6ème jour d'arrêt, cest dur et jai tjs très envie , cela m'omnibulle... j'y pense tout le temps , cela me fatigue et me crispe dans un état de combat ... Y a-t-il qq chose que je puisse faire ? Ai je opté pour la bonne méthode ? Je me pose beaucoup de questions ... Merci .

Sous quel forme peut-on retrouver le tabagisme tertiaire ? Habit des fumeurs, voiture des fumeurs, odeur de cigarette ?

Bonjour je commence les patchs de nicotine dès ce soir. J'étais sous traitement à base de plantes pour le stress (rien à voir avec l'arrêt du tabac) depuis 1 semaine et je voulais savoir si je pouvais continuer mon traitement avec le port des patchs ?

Je suis à 3 semaines sans tabac, Je suis aidée, patch, pastille nicotine. Je suis stressée, crampe ventre. Je souhaite savoir quand cela va aller mieux merci

J'ai 21 ans et je fume depuis environ 7 ans. Depuis quelques semaines, et sans raison particulière je ressens une gène pour respirer si je fume accompagnée d'une légère douleur aux poumons comme s'il m'était impossible de prendre une respiration entière dans la demi-heure qui suit la cigarette. J'ai donc commencé à diminuer drastiquement (d'un paquet pour 2-3 jours je suis passée à un paquet pour 1,5 semaine). Je vais arrêter définitivement mais je me demande s'il est est nécessaire de consulter un médecin car les effets n'apparaissent pas quand je ne fume pas, et étant plutôt sportive, je ne ressens aucune insuffisance respiratoire pendant mes seances de sport. Le problème me laisse perplexe. Je souhaite savoir si ces symptomes peuvent être graves et si je dois consulter au plus vite, ou si au contraire je peux arrêter progressivement de fumer sans consulter de médecin (la consultation médicale étant assez handicapante dans mon cas, étudiante je n'ai ni vraiment le temps ni vraiment l'argent).

Bonjour je voudrais savoir j'ai lu qui ne fallait pas arrêté de fumé d'un coup me de ralentir avant de 20 cigarette je suis à 2 cigarette par jour mal à la tête crise d'angoisse je ne supporte pas les pathc es les gommes à mâche au bout de 2 min y sont dur merci de votre réponse

Bonjour  Je suis de nouveau fumeuse depuis avril dernier. J’avais arrêté 4 ans sans aucune difficulté et j’adorais être non fumeuse. Je pensais même ne jamais reprendre. Mais voilà une grosse déception et grande tristesse ont eu raison de moi  Depuis j’essaie d’arrêter mais n’étant pas encore au mieux de ma forme je replonge dès qu’une soirée se présente.  J’étais sous antidépresseurs depuis juillet dernier que j’ai arrêté fin décembre.  J’ai tenté d’arrêter la semaine dernière avec une séance d’hypnose et des patchs. J’ai passé une semaine terrible niveau humeur. Mon conjoint fume. Mais ca ne m’a jamais dérangé. Cette semaine la pourtant tout était difficile. J’y pensais en continu ce qui en général même dans mes petits arrêts ne m’était jamais arrivée.  J’hésite à me remettre sous antidépresseurs pour y arriver. N’existe t il pas un substitut à ca ?  Merci mille fois pour votre réponse