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Je dors très mal 4 ou 4 heures par nuit. J’ai arrêté de fumer grâce au laser depuis 3 semaines maintenant. Que me conseillez vous? Sachant que j’ai une activité quotidienne. Merci pour votre aide

Bonsoir,  J’ai cesser de fumer depuis le 27 novembre 2024 avec une méthode au laser. Cela fait donc un petit plus de 3 mois que je ne fume. Mais depuis 1 mois et demi, j’ai des symptômes de manque d’air ( difficultés à inspirer à fond), par moment des chatouillements désagréables du  nez (comme si on soufflez sur ou dans  mon nez), et toujours des envies de fumer.  Je suis content d’avoir arrêté de fumer (22  ans de tabagisme) mais j’ai l’impression d’être plus mal que quand j’étais fumeur. Et ça m’inquiète beaucoup.  Pouvez vous m’aidez? Sachant aussi qu’on m’a déconseillé de prendre des substituts pour vaincre la dépendance à la nicotine (risque de rechute)  Merci d’avance

Bonjour, souhaitant arrêter de fumer mais aussi de vapoter (ce qui me permet de peu fumer), j'aimerais savoir si la laserothérapie auriculaire est efficace et sans danger, alliée bien sûr à une réelle motivation. Merci par avance de votre réponse.

Bonjour Cela fait presque deux mois que j'ai arrêté de fumer grâce à une séance de laser. Je tiens bien en revanche j'ai encore aujourd'hui des diarrhées et cela trois à quatre fois par jour et surtout des sensations bizarres au niveau de la peau quand je touche ma peau visage et jambes en particulier quand j'arrête de toucher impression de vibration au visage et c'est comme si je continuais de la toucher pdt une ou deux secondes difficile à expliquer est ce normal ? Merci de votre réponse

Bonjour Cela fait presque deux mois que j'ai arrêté de fumer grâce à une séance de laser. Je tiens bien en revanche j'ai encore aujourd'hui des diarrhées et cela trois à quatre fois par jour et surtout des sensations bizarres au niveau de la peau quand je touche ma peau visage et jambes en particulier quand j'arrête de toucher impression de vibration au visage et c'est comme si je continuais de la toucher pdt une ou deux secondes difficile à expliquer est ce normal ? Merci de votre réponse

Bonjour, Je fais ma séance de laser mardi matin et je n ai pas refumé depuis. J arrive a gerer pour le moment en revanche les nuits sont compliquées, réveil toutes les heures, sueurs... Est ce du à l'arrêt du tabac? Merci par avance Cordialement

Bonjour, Fumeuse depuis 22 ans J’ai arrêté de fumer il y quelques jours avec la méthode Laser Je me sens bien et gère bien mes envies. En revanche j’ai des douleurs et des sensations de brûlures sur la langue et les muqueuses. Comment soulager cela? Je vous remercie

Est ce que ces procédés sont efficaces ?

Bonjour Je fume environ 30 cigarettes par jour et j'ai décidé d'arrêter aujourd'hui. Je mis un patch 21mg mais je recents toujours ce besoin, et ce manque. J'ai lu sur internet qu'il existe des méthodes tel que l'injection de feuille de tabac ou le laser pour favoriser l'arrêt. Pourriez vous svp m'en dire plus sur ces méthodes. L'objectif si cela fonctionne et de prendre rdv au plus tôt. Je vous remercie

Bonjour, j'ai arrêté mardi la cigarette ( 10 par jour à peu près) je fumer deux CBD en rentrant le soir et un cannabis pour dormir car j'ai toujours eu des problèmes pour dormir. Nous avons tout arrêter mardi avec mon conjoint tous les deux après une séance de laser ( qui n'a servi à rien selon moi ) je suis hypersensible qui se soigne depuis des années pour canaliser mes angoisses et émotions, j'avais réussi à être en paix et gérer mais depuis que j'ai arrêté j'ai la capacité émotionnelle d'un enfant de 4 ans. Je pleure non stop le soir. Mon conjoint qui avait des soucis de gestion émotionnelle plus lié à l'impulsivité et la colère qui avait règlé ses problèmes également, tout ressort. Ambiance de merde à la maison mais on ne s'en tient pas rigueur car on sait que c'est passager. Je sais que je vais y arriver. Je vais tenir je suis suis certaine mais j'ai beaucoup de doute concernant mon compagnon qui gère très mal surtout sa colère, il s'énerve à une vitesse incroyable et ça pause des problème dans son travail. Que peut il prendre ? tranquilisant ? Je vais prendre rendez vous pour lui chez le médecin pour qu'il lui prescrive quelque chose pour le calmer mais j'ai pas envie qu'il donne n'importe quoi. Comme vous êtes spécialiste vous avez l'habitude et le recul de savoir ce qui fonctionne. Il prend un somnifère pour dormir , de la melatonine et j'ai acheté de la phytothérapie mais ça ne suffit pas..on fait du sport tous les matins mais ca suffit pas. Je vous remercie vivement pour votre attention.bonne journée