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Je suis allé voir un hypnotherapeute mercredi soir. J’ai réussi à gérer jusqu’à cet après midi sans aucun substitut mais à 14h je suis allé acheter une vap à usage instantanée dosée à 20mg. Ça va mieux mais je sens que le dosage est léger… Du coup j’ai peur que ça ne suffise pas alors que c’est un gros dosage. Certes je fumais une grosse vingtaine de roulées par jour mais quand même !!

Bonjour j’ai 53 ans et j’ai arrêté de fumer du cannabis et du tabac en même temps depuis 15 jours. Suite à un scanner pour douleur à la poitrine on m’a découvert un emphysème pulmonaire assez diffus, mon pneumologue m’a dis d’arrêter de fumer le plus tôt possible sinon risque de finir avec une bouteille d’oxygène pour respirer. J’ai donc décidé d’arrêter mes conneries le lendemain de la consultation. C’est la longue traversée du désert en ce moment avec des douleurs de partout. Je prend des gommes à 4 mg en gros 6 ou 7 par jour et cela m’aide à contrôler mes pulsions. Dur dur la vie sans tabac mais j’ai plus envie de connaître mes petits enfants. J’espère tenir bon après 35 ans de tabagisme. Bon courage à ceux qui sont dans mon cas. Tenez bon une récompense nous attend au bout du tunnel. Je vous donnerais de mes nouvelles dans quelques semaines J’aimerai savoir combien de temps vont durer les douleurs

Bonjour, je souhaite prendre une vapoteuse pour m'aider dans mon sevrage tabagique. J'aimerais savoir comment l'utiliser pour mettre toutes mes chances de mon côté. Merci

J’ai racheter un petit paquet et j’en ai fumer qu’une seule. J’ai une vapote contenant 6mg de nicotine. Comment dois je proceder pour ne plus craquer? Merci

Bonjour, Ça fait huit jours que j’ai arrêté de fumer. Les premiers jours n’étaient pas facile, mais pas si difficile non plus. En revanche, dès jour 7 l’envie s’intensifie de plus en plus. Serait-ce le cours normal des choses ? Les articles que j'ai lus ont dit que jour 2-3 sont les pires et après ça devient plus facile. J’utilise des losanges, mais je prends aussi bupropion. Merci !

Bonjour, je réfléchissais depuis un moment à arrêter de fumer mais j'ai très peur de me lancer. Cette semaine mon mari a eu un accident grave et il a été amputé d'un doigt. Il a décidé d'arrêter de fumer. Je me demande si pour moi c'est le bon moment ? Je voudrais l'accompagner dans cette épreuve, mais c'est un moment très dur et la cigarette m'aide à tenir le coup. Je sais que ce n'est pas une solution mais j'ai peur de ne pas réussir à arrêter, d'être de mauvaise humeur avec lui. Merci pour vos conseils.

J’entame ma troisième semaine sans tabac. Je suis content de n’avoir que très peu envie de fumer, moins d’une fois par jour. En revanche, je suis vraiment déprimé, j’ai beaucoup de mal à profiter de mes vacances par exemple. Je n’apprécie pas beaucoup les moments avec mes proches et mes amis. J’ai tendance à prendre mal ce qu’on me dit. Ça ne met pas en colère, ça me rend triste sans que je ne comprenne exactement pourquoi. Je me doute qu’il doit y avoir un lien avec l’arrêt du tabac. Rien que d’écrire ce message me donne envie de pleurer. Merci pour vos retours.

Bonjour, je pense que l’arrêt du tabac y joue, mais je ne peux m’empêcher de stresser… j’ai des douleurs dans l’épaule gauche et le haut du bras et ça m’angoisse, avez vous des solutions ?

Bonjour, cela vas peut être vous semblez complètement idiot et personne n'a jamais compris ce ressenti mais je vous explique j'ai essayer plusieurs fois d arrêter le tabac par hypnose, acupuncture, patch et a chaque fois c'est pareil je pleure a ne plus pouvoir m'arrêter j'ai l'impression d'être en deuil , j'ai l'impression que si je ne fume pas je ne suis pas moi et ça je comprend pas pourquoi J'ai décider d'arrêter quand mon paquet sera vide d'ici 4 jour mais j'ai extrêmement peur

Bonjour. J’ai arrêté à nouveau du fumer depuis 2 jours. Je venais d’acheter dans la semaine des cigarettes electro. J’ai peur de m’en servir. Est ce à votre avis bien ou non ? Merci pour votre réponse.