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Est-ce qu'un jour je serais libre de tout substitut ? Est-il réellement possible pour un ancien gros fumeur d'arrêter le tabac, en dehors d'un décès bien entendu ? Ou est-ce que c'est un combat à vie ? Reste t on dépendant de substitut ? Merci pour votre réponse franche

Bonjour J’ai arrêter de fumer le 2 novembre. Depuis je me sens fatiguée comme vidée de mon énergie et j’ai l’impression d’avoir un syndrome dépressif. Est-ce normal ?

Bonjour. Puis-je utiliser des patchs pendant un arrêt progressif et à quel moment commencer ? Merci

Je fumais environ 30 cigarettes par jour, la 1ere est dans les 5 min après le réveil. Quelle dose de patch dois-je prendre ?

bonjour, j'ai arrêté la cigarette depuis le 13 octobre avec une rechute un week end avec l'achat d'un paquet mais j'ai continué mon arrêt dès le lundi j'aurai voulu savoir si on peut avoir des maux de tête mais plus sur la nuque et les cotés, j'ai souvent la gorge sèche et je racle aussi car j'ai une gêne merci pour votre soutien dans notre démarche

Bonjour, J'ai énormément réduit ma consommation de tabac depuis 1 mois, je suis passé de 22 cigarettes par jours à 4 ou 5 suivant les journées du à un travail très stressant. N'ayant plus de médecin traitant, je souhaite savoir si vous êtes aptes à me fournir une ordonnance pour avoir des patchs car je n'en ai plus depuis 3 jours. Je prends des 21mg/24h, est-ce qu'il en existe des plus puissants afin de stopper totalement le tabac? En vous remerciant par avance. Cordialement

Je lis partout et sur votre site aussi que ce sont les 72 h après l’arrêt qui sont les plus dures. Ce n’est pas du tout ce que je ressens pour avoir arrêté de nombreuses fois et être en arrêt depuis plus d’un mois. Dans les 72 h, il y a l’envie du geste qui revient souvent, mais passé 15 jours, c’est une forme d’apathie et de tristesse profonde que je ressens ( liée aussi à des insomnies), comme un deuil, et c’est bien plus dur de le combattre, d’autant qu’on lit partout qu’au bout de 15 jours on va mieux…ce n’est pas du tout mon cas, est-il isolé ?

Bonjour je fume environ 10/15 cigarettes par jour , je souhaiterais savoir quel dosage du patch me faudrait t’il , et si je peut associer le spray en même temps que le patch merci

Bonjour, Je suis enceinte et vais très prochainement accoucher de mon premier enfant. Mon conjoint est fumeur, il ne fume jamais à l'intérieur uniquement en extérieur ou sur le balcon. Avec l'arrivée prochaine de notre bébé je m'inquiète et m'interroge sur comment le protéger du tabagisme passif. Il a prévu après chaque cigarette de se laver les mains et de prévoir une tenue dédiée. Pour les nuits, nous souhaitions faire du cododo (bébé dans la même chambre, pas dans le même lit) comment protéger notre bébé ? De combien de temps sa dernière cigarette doit-elle dater pour éviter au maximum le monoxyde de carbone ? Merci beaucoup pour l'aide que vous nous apporterez. Emma

Bonjour Je mets des patchs depuis une semaine mais je n’arrive vraiment pas à supprimer mes 2 premières cigarettes du matin… Je ne dors pas avec les patchs car nuit agitée avec… Le spray en substitut le matin est il la solution ? En sachant que j’ai une ulcération du fundus. Merci beaucoup