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Sensation d’ivresse constante… anxiété qui s’installe et se transforme en crise d’angoisse … c’est tout ce que ressent mon mari depuis qu il a arrêté… il refuse d’avoir des substituts et autres … comment l’aider ? Moi j’ai aussi arrêté mais je gère plutôt bien … sauf quelques kilos sur la balance

Bonjour je pose les patchs 2 fois 21 mg je fumais bcp .et je fume encore max 4/5 / j Ma question est pour la pose des patchs : je travail lundi mardi vendredi samedi dimanche de nuit 1 semaine et l autre mercredi jeudi Je pose patchs à 15/16h  sur 24 h car quand je bosse pas  je devrais me réveille pour poser les nouveaux peur de me réveiller et avoir l envie de fumer .  De plus avec 42 mg je fume encore possible de mettre 1/2 de 7 mg ?  J ai essayé patchs 25 mg/ 2 mais surdosage direct  Je prend aussi des pastilles 2,5 mg environ 5/j  Ma question est très complexe je vous l accorde mais besoin d aide et déterminé à arrêté je f is aussi de très gros cauchemards  Cordialement une fumeuse qui en a marre de cette addiction

Bonjour! Gros fumeur (30 cigarettes par jour) voilà 5 jours que je n’ai pas touché une cigarette (25 ans de tabagisme). La volonté avant tout avec une petite dose d’aide via des substituts, patchs, gommes à mâcher et…un spray nicotinique goût fruits rouges! Ce dernier a l’air de bien m’aider, mais voilà qu’au bout de trois jours, je me retrouve avec un mal de gorge… Ce substitut est il conseillé? Je suis à environ 50 pschits par jour. Merci!

Bonjour, Voilà je me posais une question. Ma fille a 3 mois, et je l’allaite exclusivement et à la demande. Lorsque je suis tombée enceinte, j’avais arrêté les cigarettes et je suis restée exclusivement à la vapote, ayant beaucoup de mal à arrêter complètement la nicotine… je vapotais au départ à 6mg puis je suis passée à 3mg et, quelques jours avant d’accoucher de manière prématurée, j’avais fait un mélange moi-même à 1,5mg de nicotine.  Lorsque j’ai accouché, j’ai essayé de passer à 0mg, au début je diluais du 1,5 avec du 0 pour diminuer petit à petit et j’ai réussi à passer à 0 pendant 2 semaines environ… je n’avais pas ressentit les effets du manque ni quoi que ce soit…  Mais je suis retournée dans mon liquide en 1,5 car n’ayant plus de 0 et n’étant pas capable d’arrêter de vapoter j’ai pris ce qu’il me restait sous la main … De plus, j’ai commencé à essayer de me sevrer directement en 0 avec des substituts nicotiniques (sur ordonnance après consultation avec une infirmière addictologue) mais je n’ai pas réussi… j’ai donc recommencé à diluer des produits nicotinés (en 3mg cette fois) avec du 0mg pour réduire et arrêter… je n’ai plus de produits nicotinés chez moi et j’ai énormément de mal à gérer le manque de nicotine, surtout que les substituts (gommes à mâcher) ne m’aident pas je trouve.  Ma question est… est-ce que le fait de me sevrer comme ça d’un coup a un impact sur mon bébé ? Est-ce que ma fille est en manque également ? J’ai toujours essayé au mieux d’espacer les tétées et mon vapotage mais parfois je n’y suis pas parvenue. Est-ce que du coup elle va souffrir du manque aussi ?  Je vous remercie d’avance pr votre reponse

Bonjour. J'ai pas fumé depuis 2 jours. Ça faisait 19ans que je fumais. Mes journées sont horribles, je me sens hyper frustrée et contrariée, comme si j'étais punie. La première fois que j'avais arrêté de fumer je me sentais fière, libre, en forme, et là pas du tout. Je le vis comme une injustice, je sens bien que je ne siffle plus quand je respire, mon asthme va mieux c'est génial, mais je n'arrive pas à retenir le positif, je penses à la cigarette tout le temps, je profites de rien car tout me semble nul. Est ce normal? J'ai l'impression d'avoir un problème. Qu'il faille que je recommence pour être à nouveau heureuse. Je précise que j'ai mon papa qui est décédé il y a tout juste 4 mois, je n'ai que 33ans, c'était peut être trop tôt pour arrêter ? Merci.

Bonjour, cela fait 11 mois que j'ai arrêter de fumer en partie grâce aux patchs et pastilles à la nicotine. J'ai arrêter les patchs il y a plusieurs mois mais impossible d'arrêter les pastilles.. J'en suis dépendante :( j'en prends encore une dizaine par jour, dans la voiture, après manger, dans la journée à n'importe quel moment. Ce qui m'effraie si je les arrête, c'est de reprendre la cigarette. Comment faire pour les stopper j'en ai un peu marre d'être "encore " dépendante. Merci d'avance pour votre réponse.

Bonjour sa va des petites envies parfois mais je tiens . Hier j'ai fait un apéro j'ai eu une envie de fumer mais j'ai résister , après c'est passé. Sinon dans l'ensemble sa va . Au bout de combien de semaines ou mois l'envie disparaît complètement ? Merci à vous pour tout. Cordialement Greg. ( Ps: début patch 14 mg et dernier cigarette le 19 juin . Arrêt tabac le 20 Juin premier jour sans tabac . Passage patch 7 mg le 28 juin . Combien de semaines je peux continuer encore avec le patch j'ai oublié de poser cette question le jour de mon rdv à mon adictologue qui était le 18 juillet. Cordialement Greg.

Bonjour. J ai 54 ans. Je fumais 10 cigarette par jour. J ai arrêté il y a 12 jours. Ça va sauf que j'ai tres faim et que je dors moyennement. En 12 jours j ai déjà pris presque 2kg... je fais au départ un poids normal..j ai des pb de dos important. Je fais depuis 1 an que peu de sport. Ma question: serait il intelligent de prendre des substitut patch pour limiter ma prise de poids qui m'inquiète ? Merci

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a maintenant 25 jours ( je fumais 6 cigarettes par jour en temps normal et plus durant l'été ou des soirées) depuis une quinzaine d'années. Je ne prends aucun substitut de type patch à la nicotine etc, ni de cigarette électronique. Je gère plutôt bien l'arrêt dans l'ensemble, en revanche je fais des insomnies quasi toutes les nuits et je suis debout très tôt le matin. Est-ce normal ? ( je fais déjà beaucoup de méditation / yoga/ exercices de relaxation plusieurs fois par semaine depuis des années donc ce conseil ne m'est pas tellement utile ?) Je vous remercie ! Bonne journée et meilleurs vœux, Mathilde

Bonjour, Ma copine a arreter de fumer des cigarettes il y'a 3 semaines maintenant. On utilise tous les deux depuis la vape, avec un taux de 8mg nicotine. Cela nous correspond plutôt bien. Comparer à moi qui fume encor 2 à 3 clope par jours. Elle, elle n'en fume plus une seul. Mais depuis quelques jours, elle à des courbatures et crampe musculaire terrible, une fatigue insatiable avec plus de 1à allées retour par jour dans une position couché, et pour finir, la tête ailleurs et un manque important de motivation. Elle ne subit pas de manque majeur à la nicotine grâce à l'aide de la vape. Mais celons moi il s’agit bien plus du manque de goudron qu'autre chose... J'aimerai beaucoup avoir votre avis, car on ne peux pas vraiment dire que les substitue de nicotine servirons vue qu'on en à déja 1. Y'a t il d'autre substance dans les patch nicotines à part la nicotine finalement? Est t'elle en manque ou désintoxication d'une substance autre ? Merci. Cordialement