Résultats de recherche

Bonjour, Je suis actuellement arrêtée suite à une dépression. Je fume mais je ne peux plus continuer (financièrement). Je tente régulièrement des «journées » sans tabac mais je craque à chaque fois. Je suis suivi par un psy qui met en avant le fait que j’utilise la cigarette comme antidépresseur… Lorsque j’arrête, je me sens très triste et très en colère. Comme si je perdais une «amie »… c’est stupide mais c’est ce que je ressens. Je me sens aussi tiraillée entre les avantages de l’arrêt et le fait de procrastiner(encore un dernier paquet, c’est pas le bon moment etc…) Au bout de combien de temps mon cerveau me laisse tranquille et s’adapte au fait de ne plus fumer? Par ailleurs, je suis en surpoids et j’ai très peur de grossir davantage… Je ne sais pas si vous pouvez m’aider… Cordialement

Ca fait quoi 2% de nicotine

Bonjour, je veux arrêter de fumer le plus rapidement possible mais j’ai peur ! Je suis malade actuellement et je vois ça comme un tremplin pour arrêter seulement il me reste encore quelques cigarettes dans mon paquet. Qu’est ce qui est le mieux ? Terminer ce que j’ai et dire qu’à la dernière c’est fini ? Ou me débarrasser de ce qui reste ?

J’ai arrêté de fumé depuis maintenant près de 2 semaines. Je suis néanmoins aidé d’une cigarette électronique et pour l’instant cela me convient plutôt bien. Je n’ai plus envie de fumer une cigarette , je suis plus en manque de l’habitude que du reste. Depuis hier soir j’ai une sensation de palpitation, me sens oppressée, anxieuse… Est-ce dû à l’arrêt ? Que puis-je faire ? Cette angoisse ne disparaît pas depuis hier

Bonjour, Depuis plusieurs semaines je pense sérieusement à arrêter de fumer pour non seulement faire des économies mais aussi pour ma santé car je tousse beaucoup, j ai des poche sous les yeux, les yeux toujours brumeux, une haleine affreuse et un gros essoufflements Seulement j’ai certaines peurs notamment la prise de poids et la peur de m’agacer quand je suis stressé (par le travail ou par la vie quotidienne avec les enfants) C’est deux éléments me frêne et j’ai peur. Comment puis-je faire ?

Es que je peut m’aider d’une cigarette électronique ?

Bonjour, Il y a 2 mois j avais réduit la cigarette à 5, plus d énergie....là des mauvaises nouvelles pas le moral, j ai doublé surtout je fume dans intervalles temps très réduits. Moins 1h J ai essayé patch 7mg découpé en 2! J ai fais un malaise vagal, nausées etc... Gomme etc idem.. Sauf que je continue à fumer et cela augmente selon moi mon anxiete, ma fébrilité, impression d avoir jambes tremblrnt, vision floue, mais ne parviens pas à arrêter, plus je stress plus je fume, alors que je connais les effets négatifs. Suis en surdisage? Je suis anxieuse mais gère mieux qd fume moins et bizarrement plus je fume plus suis constipée....plus gastrite. Cordialement

Bonjour J'utilise actuellement des patchs 21 mg à partir de quand je peux diminuer les mg. Merci

Pourquoi quand on arrête de fumer on tombe beaucoup plus souvent malade ?

Bonjour j'ai arrêté la cigarette après plus de 15 ans de tabagisme à hauteur d'une quinzaine de cigarettes par jour. Le problème que c'est je souffre énormément de problèmes d'endormissement et de réveils nocturnes. Quand cela va-t-il passer ? Et que faire ?