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Bonjour  J’ai arrête de fumer il y a 2 ans .. malheureusement depuis mai 2023 , je suis retombé dedans .  Depuis j’alterne avec les patchs la semaine dans fumé , mais le week end je le retire pour m’autoriser quelques cigarettes .. ma question est de savoir si c’est dangereux de faire ça , de mettre régulièrement des patchs .

bonjour je voudrais arrêter de fumer avec un suivie derrière Spychocologie et un tabatologue je voudrais me renseigner sur les cure aussi merci

Bonjour, J’ai pour objectif d’arrêter de fumer. J’ai commencé  aujourd’hui à porter mon patch de 15mg/16h (je fume 6 cigarettes par jour). Mon médecin m’a dit qu’il faut que dès que je fume je ressente une sensation de dégoût, si ce n’est pas le cas, il faut que je rajoute un patch de 7mg. Ainsi, je finirai par ne pas finir mes cigarettes et par les éliminer. Pour le moment, j’ai n’ai pas de sensation de dégoût. Fallait-il plutôt que j’arrête de fumer avant de mettre le patch ? Merci !

Bonjour est-ce que c’est normal de vapoter tout le temps ? Je l’ai très souvent en main. Merc i

Comme j’ai le BPCO et si j’arrête de fumer  Le BPCO pourrait être guéri

Bonjour, cela fais 24h sans toucher une cigarette mais le manque es présent et j'ai donc fumer ma cigarette électronique et il y a dans le produit de la nicotine comment faire pour diminuer la nicotine ? Et est ce vraiment bien de fumer la vapote ? Merci beaucoup

Est ce que les cigarette électronique sans nicotine jaunisse mes dents et sont elle dangereuse poir la santé ?

Bonjour , suite à mon arrêt du tabac j'ai acheté une cigarette électronique avec du e-liquide en dose 1o de nicotine mais combien de temps dois-je attendre avant de baisser cette dose Merci pour votre aide

Les patch peuvent-ils vraiment compenser la cigarette ? Sont ils remboursés ?

Bonjour , Je fume depuis l'adolescence et j'ai essayé d’arrêter plusieurs fois sans succès. La première fois c'était il y a une dizaine d'années , j'ai "tenu" six mois et je ne me souviens pas d'un seul jour durant lequel cela n'a pas été très difficile - j'utilisais pourtant des patchs, la plus forte dose - j'ai malgré tout décidé de tenter à nouveau à l'occasion du mois sans tabac mais je n'ai plus du tout confiance en moi . Que puis-je faire pour renforcer ma détermination et retrouver cette confiance ?