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Bonjour voilà j’ai arrêté de fumer depuis mardi mais je me suis rabattu sur la cigarette électronique pensez vous que c’est un bon compromis pour éviter le manque de nicotine parce que sans ça je n’arrive pas Cordialement

Bonjour ! J’essaye d’arrêter de fumer depuis longtemps, et j’ai l’impression de ne pas pouvoir me passer d’une cigarette électronique pour faire la transition. Mais j’ai quelques inquiétudes malgré tout : est-vraiment moins nocif, en tout cas pour ce qu’on en sait pour l’instant ? Fais-je le bon choix ?

Bonjour, j'ai finis mon paquet hier et j'ai décidé d'arrêter de fumer .... par contre c'est très dur car je suis pas considéré comme fumeuse car - de 3 cigarettes par jour. Ce sont les cigarettes du plaisir du soir! Je me posais la question de savoir si pour l'aider je pouvais utiliser une cigarette électronique ?? (Sans nicotine bien sûr)

Bonsoir, Je suis fumeuse depuis 15 ans, je suis passée de 1 paquet par jour à depuis deux semaines 5 à 6 cigarettes par jour. J'aimerai arrêter totalement pour le mois sans tabac la semaine prochaine je vais passer à 3 cigarettes par jour. Je pense être capable de m'arrêter mais mon souci est de pas pouvoir tenir car je fume dans les moments stressant et je ne sais pas comment palier à ces moments de stress. Dans l'attente de vos réponses.

Bonjour, j’ai arrêté de fumer aujourd’hui, suite à une intervention dentaire qui m’oblige à ne pas fumer pendant plusieurs jours. J’arrête également mon contraceptif dans quelques jours dans l’optique de tomber enceinte. Je suis barmaid et donc grosse fumeuse depuis plus de 10 ans. Même si mon objectif est d’avoir un bébé en bonne santé, j’ai peur d’être en difficulté étant donné mon activité et environnement.. Avez vous des conseils spécifiques quant à cela?

Bonjour, j'ai envie de arrêter de fumer, mais devient compliqué, sans médicaments il me semble trop compliqué, car mon médecin traitant est en congé. J'ai déjà essayé les patchs, les pastilles, rien. .. je fume toujours, merci de votre attention

Bonjour à tous et toutes J'ai écrit souvent et reçu vos conseils pratiques mais je ne sais pas si il est conseillé de compenser la cigarette roulées avec des boissons chaudes. Je fume pas J'ai deux patchs 21 mg J'utilise 6 pastilles par jour et pour ne pas manger je bois beaucoup d'eau du thé des infusions mais je pense que c'est dans la tête Je fumais énormément et je suis en surpoids Je souhaiterais savoir si les TNS sont suffisants pour moi... je pense que oui... pourrais je avoir des conseils pour gérer les fringales terribles les trucs et astuces trouvées dans l'application sont une bonne idée. Merci beaucoup pour votre aide cordialement

Bonjour, Au bout de combien de temps je n’aurais plus envie de fumer j’ai l’impression que je dois me couper de la vie sociale pour ne pas craquer. Car normalement je fume en téléphonant, en sortant … dans tous les moments de loisirs. Je suis obligée d’arrêter car j’arrive à enchaîner 5 cigarettes dans une conversation.

Après avoir arrêter de fumer, y-a-t-il des caps à passer, des moments où le risque de craquer est statistiquement plus important (1 semaine,  1 mois….). Si oui quel comportement adopter lors de ces échéances ?

Je dois arrêter de fumer le tabac je vapote depuis quatre jours