Résultats de recherche

Bonjour, je commence depuis aujourd'hui les substitus nocotinique (patch et pastille à sucer) Pas de cigarette depuis mais je pense déjà à m'autoriser celle du soir (possible que se soit la peut de lâcher ma béquille ou ma dépendance) je diminue progressivement j'ai réussi à descendre progressivement seule de 15/20 à environ une dizaine par jour. La depuis celle prise ce matin à 08h00 je n'ai pas fumer et prise seulement 1 pastille. Pensez vous que je devrai faire le maximum pour ne pas fumer ou que je peut m'autoriser celle du soir et du matin pour le moment ? Est il possible avec les substitut à la rigueur de vapoter la cigarette électronique lorsque l'envie est trop forte ? Je ne sais pas trop comment gérer dans ma tête je souhaite tenir et mon cerveau pense à fumer une cigarette celle du soir. Pouvez vous m'aiguiller ?

Bonjour, je pense que l’arrêt du tabac y joue, mais je ne peux m’empêcher de stresser… j’ai des douleurs dans l’épaule gauche et le haut du bras et ça m’angoisse, avez vous des solutions ?

Est-ce que on peut vapoté pendant le prosecus d’arrêt de fumer

Bonjour, cela vas peut être vous semblez complètement idiot et personne n'a jamais compris ce ressenti mais je vous explique j'ai essayer plusieurs fois d arrêter le tabac par hypnose, acupuncture, patch et a chaque fois c'est pareil je pleure a ne plus pouvoir m'arrêter j'ai l'impression d'être en deuil , j'ai l'impression que si je ne fume pas je ne suis pas moi et ça je comprend pas pourquoi J'ai décider d'arrêter quand mon paquet sera vide d'ici 4 jour mais j'ai extrêmement peur

Si j’arrête avec la cigarette électronique est-ce une bonne chose ?

Es ce que que vapoter avec 6mg de nicotine est un bon substitut? Es ce que je peux mettre un patch en vapotant?

Bonjour, Je fumait jusqu'à hier un paquet par jour . Lors de mon dernier sevrage il me restait des patch de 21mg j'aimerais compléter avec la cigarette électronique quel dosage pour le e liquide. Pour compléter Avec. Le patch. ?

Bonjour, il y a 2 mois je fumais 20 cigarettes par jour en semaine, j'ai réussi à baisser à 12 assez facilement ensuite à 10 après à 8 .. j'en suis à 6 cigarettes par jour depuis une semaine mais c'est plus compliqué pour moi je ressens du stress j'ai envie de fumer + je me tiens à mes 6 cigarettes mais jai une baisse de moral je trouve ça difficile je veux arrêter de fumer j'ai un projet bébé pour cet année et je me fais suivre au CHU car je n'arrive pas à tomber enceinte et il faut absolument que j'arrête pour qu'il m'accompagne dans ma démarche . Comment puis je faire pour en finir avec la cigarette ? Merci pour vos conseils

Bonjour je suis fumeuse depuis 23 ans . J’ai pris l’initiative d’arrêter de fumer hier . J’ai actuellement des patch 16 h . J’ai également prit une cigarette électronique sans nicotine aujourd’hui pensez vous que c’est une bonne idée ?

Bonjour j’ai une angoisse permanente depuis une semaine (j’ai arrêté depuis 19jours) cette angoisse me provoque des douleurs thoraciques et me pousse à penser à une crise cardiaque J’angoisse énormément et j’aimerais savoir combien de temps durent ses crises d’angoisse svp ? Et que faire ?