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Bonsoir Je suis en difficulté particulièrement le soir. Je ressens un sentiment de vide à combler alors que j’ai Un patch et de la gum Pourriez vous me suggérer Une aide supplémentaire Je vous remercie Noreddine

Bonjour ça fait un peu moins d'un an que je fumes, ça peut aller de 0 à 5 cigarette maxi par jour (plutôt rare). Mais du coup je voudrais savoir quand est-ce que je vais récupérer des poumons de non fumeurs? Sachant que j'ai 18 ans et que j'ai fumé moins d' un an. Je voudrais une vrai bonne réponse si il vous plait car beaucoup me renvoi au fameux schéma avec "24h après la dernière cigarette [...] et 15 ans après la dernière cigarette [...]" Sauf que moi j'ai pas fumer pendant 20ans mais juste une année merci ;D

Bonjour, J'ai réussi à diminué les cigarettes du nombre de 20 à 6 par jours, mais les 6 dernières sont difficiles à arrêtées. J'ai investi dans une cigarette électronique avec laquelle j'ai rencontré des soucis de remonter de e-liquide dans la bouche, ce qui m'enà dégouté, Par qu'elle moyen puis-je diminué mes 6 par jours à l'arrêt totale? Merci à vous.

Bonsoir Depuis mon arrêt du tabac ( involontaire car grippe) j’ai constaté alors que je ne suis plus malade que j’ai de grosses suées nocturnes! Est ce du à l’arrêt du tabac? Je précise que je n’ai pas arrêté volontairement et que pour le moment je ne considère pas avoir arrêté. Je cherche à tester ma capacité à ne pas fumer pendant un certain temps.

Bonjour Je vous contacte car dans mon entourage proche , des personnes sont fumeuses et elles pensent que fumer à l’intérieur d’une pièce avec la porte fermée ainsi que la fenêtre ouverte n’est pas nuisible pour leur entourage. Il me semble que cela est totalement faux et que la nicotine se pose sur les meubles, les rideaux etc et peut y rester jusqu’à 72h... J’ai un enfant en bas âge et je ne souhaite pas lui infliger cela quand nous allons dans notre famille ... Pourriez vous me confirmer si mes infos sont exactes ? Un grand merci à vous

Bonjour, voilà 11 jours que j’ai arrêter de fumer et je tiens pas trop de manque je suis contente. Mais j’ai l’imro d’être gonflé, alors que j’ai repris le sport et que je mange normalement :/ Merci de votre aide

Quelle est St la meilleure façon d’arriver à arrêter de fumer. Je suis actuellement au chômage et je fume juste par habitude. Je n’aime que très peu des cigarettes que je fume dans la journée j’ai la peau et le teint ternes. J’ai envie d’arrêter mais je n’y arrive pas. Je cherche une solution efficace. Merci

bonjour, je suis jeune et seulement âgée de treize ans. au début, je crapotais donc rien de dangereux. seulement, depuis 6mois je suis devenue addict, et impossible de m'arrêter. ma mère ne se préoccupe pas de ça, mais j'ai pris la décision de tenter d'arrêter, surtout par rapport à des problèmes au sport. avant, je courais très bien, mais maintenant j'ai des crises d'asthme et je suis essoufflée tout le temps. je prends un traitement, mais ça ne suffit plus. comment faire pour courir comme avant?

Bonjour, J’ai 19 ans et je fumais depuis 5 ans, j’ai arrêté du jour au lendemain depuis le début du confinement. Cependant, depuis j’ai toujours mal à la gorge, cela peut il venir de l’arrêt de la cigarette ? De plus, je voulais savoir si j’avais plus de chance de tomber malade ces prochains temps vu que je viens d’arrêter de fumer. Merci d’avance

Bonjour , j ai arrêté de fumer depuis 3 semaines mais malheureusement des que je fais une soirée je ne peux pas m empecher de fumer 4 ou 5 cigarettes. Apres je n achete pas de cigarette je prends aux amis fumeurs.et le lendemain je ne fume pas non plus. Est ce compromettant pour mon arrêt du tabac? Et comment faire pour ne pas fumer du tout. Merci