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Bonjour je dois absolument arrêter de fumer car j’ai un emphysème et une BPCO.aider moi svp j’ai du mal

J’ai fait ma première séance d’hypnose il y a 3j et je viens de craquer Je ne faisais que pleurer car je suis en arrêt de travail anxieuse triste et sans repères et que je pense que j’ai essayé trop tôt de fumer :( J’espère que j’y arriverai plus tard :(

Est ce que vous pouvez m aidez s il vous plaît ?

Bonjour, Ça fait 48 jours aujourd'hui que j'ai arrêté de fumer. Pourquoi suis-je toujours en manque de nicotine et que j'ai très envie de fumer encore. Je ne ressens toujours pas les bienfaits de l arrêt, comment se fait il ?

Pourquoi je stresse quand j’ai envie de fumer

Bonjour, la cigarette qui me manque le plus et celle d’avant le coucher. Depuis l’arrêt de tabac je dors mal à noter que je suis stressé par d’autres évènements en plus de l’arrêt du tabac comment faire ? de plus l’envie de fumer et toujours omniprésente. Pourtant j’ai arrêté grâce à des séances d’hypnose, existe-t-il des moyens pour calmer ses envies autre que des substitut nicotinique.

Bonjour, J’ai pas beaucoup de mal à m’arrêter de fumer. La semaine tout va bien. Mais la où c’est compliqué, c est en soirée. Après deux verre je sens l’envie de cigarette. Et c’est pas une envie qui passe en 10min… Comment résister à la cigarette en soirée ? Merci par avance

Bonjour Mon deuxième jour sans cigarettes c'est plus que hier Est ce normal ?

Puis je garder mon patch et fumer une cigarette ou du tabac chauffé ,

Bonjour J ai fait le laser on est au 5 j sans fumer ni substitut mais toujours envie de fumer ducoup sport ou grand vers d eaux j ai l impression que sa me quittera pas cette envie