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Bonjour, J’ai envie d’arreter De fumer mais j’ai l’impre De voir la cigarette partout tout le monde autour de moi fume ... je ne sais pas quel dosage de nicotine il me faudrait ... quels substituts ou ce qu’il faut que je fasse ? Je suis perdue

Y a t’il un bon/ meilleur moment pour arrêter de fumer .? . ou de toute façon nous trouvons toujours de bons prétextes pour reculer la date fatidique ?

Bonjour . Voilà 53 jours que j ai arrêté de fumer. Aujourd hui j ai vraiment envie d une cigarette. J ai craqueil y a un mois (3 cigarettes) mais pas repris. Est ce que si je craque pour une cigarette de temps en temps fait que tt est perdu? Merci.

Bonjour, Je ne fume pas souvent (presque uniquement durant des soirées) mais souvent quelques heures après avoir fumé j'ai mal à une amygdale. Je voulais donc savoir si c'était normal ?

Je ne compte même plus mes arrêts.. je n’y arriverai jamais ! Comment tenir sur la durée ?

BONJOUR je viens d arrêter de fumer aujourd'hui avec un premier patch poser ce matin . L'infirmière spécialiste dans arrêt du tabac m'a prescrit des patchs 25mg/16h . Fumeur depuis 10 ans avec en.moyenne 20 a 22 cigarettes par jour . Depuis la pose du patch ue ressens des vertiges , et tres légère nausée. En combien de temp ça passe ? Et la a 15h je ressens une envie de fumer ..en combien de temp ça passe . Mon traitement est il assez fort ..merci de vos réponses

J'ai décidé d'arrêter de fumer, j'ai été en pharmacie demander conseil, ils m'ont proposé des chewing-gum à la nicotine 4mg que j'ai pris. Par contre j'hésite entre un arrêt brutal ou progressif. Je vais essayer l'arrêt brutal et ne prendre que les gommes de nicotine. J'ai gardé mon paquet de tabac que j'ai rangé quelque part pour ne plus le voir mais aussi au cas ou je ne tiendrais pas. est-ce une bonne solution?

Alors voilà! J'ai une douleur au poumon gauche ça a commencé il y a peu près une semaine c'était des petites douleurs et .là il y a environ semaine ça commencé à s'amplifier il y a même pas 5 minutes ça m'a carrément bloqué la cage thoracique mais vraiment j'ai vraiment du mal à respirer ça me waouh c'est impressionnant Mais malheureusement j'arrête pas de fumer Je pense qu'il est fort possible que c'est à cause du tabac J'espère que vous pourrez m'éclairer j'espère que je me suis bien exprimé

Bonjour, demain j'arrête de fumer et j'ai très peur de ne pas y arriver encore une fois et d'être beaucoup en manque j'aimerais une aide pour cette fois vraiment arrêter.

Bonjour. J’ai arrêté de fumer depuis 245 jours avec des substituts pendants 3 mois (pastilles de nicotine et patchs). Avec une semaine éprouvante personnellement et professionnellement, j’ai de violentes envies de fumer (je me sens triste et déprimée). Est-ce que je peux reprendre les pastilles de nicotine pour m’aider? Merci