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Bonjour. Fumeuse modérée depuis des années, depuis mon accident du travail du 27 mars 2018 (fracture colonne vertébrale, éclatement disque lombaire), je fume de plus en plus. Je suis angoissée face à ce grave problème de santé qui a fait de moi une autre personne (agressive dans le verbe, insomniaque, difficulté à me déplacer, absence de relations sociales ... etc). J'ai conscience des dangers du tabac pour la santé, mais je manque de volonté. Comment procéder pour enfin arriver à stopper ce fléau ? En vous remerciant. Cordialement.

Bonjour il y a 3 ans j'ai arrêté de fumer pendant 2 ans et demi cependant au mois d'avril j'ai craqué après une rupture amoureuse et la situation sanitaire actuelle le confinement a été fatidique aujourd'hui cela fait 6 mois que j'ai repris à fumer tous les jours régulièrement cependant je culpabilise à chaque instant je m'étais dit au mois d'avril allez c'est juste une passade à la fin de l'été j'arrête cependant on est en octobre aujourd'hui et je n'ai toujours pas arrêté. Je me relance donc dans le mois sans tabac comme il y a 3 ans mais aujourd'hui j'ai peur de l'échec je n'ai plus confiance en moi. Je m'étais promis de ne jamais reprendre et pourtant 2 ans et demi après j'ai rallumer une cigarette une seule cigarette a été radical pour reprendre.. auriez-vous des conseils astuces on ne jamais recraquer svp ? Je n'ai plus cette ptivztion, j'ai tellement peur de l'échec. Merci

Bonjour, j’arrive à ne pas fumer mais lorsqu il y a un apéro (verre de vin) je n’arrive pas à résister à la cigarette . Comment supprimer cette envie qui me paraît irrépressible ? Merci beaucoup

Peut on fumer avec le patch au début poyr canaliser et y aller progressivement ?

Hier 3 fin du paquet Aujourd’hui 4 car gros stress Achat paquet Je ne suis peut être pas prête

Je n'arrive pas à arrete complètement la cigarette malgres les patch et la cigarette électronique, je suis en dépression depuis quelques mois et je ne pense pas arrive à arrete dans ces circonstances

Bonsoir Après un mois d’arrêt avec des patchs voilà 2 jours que j’ai vraiment une Gross envie de fumer plus importante que jamais Je n’ai rien changé ni le dosage des patchs ni mes habitudes mais la c’est vraiment très très dur Merci de votre retour

Peut on fumer avec un patch ???

Je ne fumes pas la journée, seulement lorsque que je suis avec des amis, en soirée... comment faire ?

14jours et j'ai toujours envie de fumer quand est ce que l'envie va diminuer ?