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Bonjour, ce message pour peut-être en soutenir certains ! J'ai 29 ans et j'ai arrêté de fumer depuis 11 mois. Je fumais environ 10 à 12 cigarettes par jour. Ca pourra paraitre beaucoup ou peu... Ce qui est sur, c'est que les premières semaine, j'avais le sentiment que je n'en sortirai pas. Le manque, la perte de mes points de repères, l'impression que je devais faire un deuil impossible. Nous êtions tous les 2 à la maison a arrêter en méme temps. La galère pendant quelques semaines, les prises de tête faciles. Et puis, étape après étape, avec les astuces, la patience, le fait de se rappeler que la cigarettes pouvait me donner le cancer comme mon collégue de 40 ans. Le souvenir de cette première clope le matin au levé qui me rendait "nulle", "molle", la nausée et le mal au coeur, le souvenir que je devenais une loque. Aujourd'hui, il m'arrive encore en période de stress de vouloir fumer. Mais je le gère, très bien. Les moments agréables que l'ont vivaient avec la clope, on peut les vivres aussi intensément mais d'une autre façon. Je ne serai peut-être jamais véritablement "guérie" de la cigarette mais aujourd'hui je sais que je peux vivre sans, et même très bien ! Merci à la femme de Tabac Info Service qui ma contacté toutes les semaines puis toutes les 2 semaines comme nous l'avions prévu. Ca a été primordial pour moi. Merci encore, et bon courage à tous. Chaque pas, chaque diminutions sont positifs ! Soyez fi(è)r(e)s de vous.

Bonjour J’ai de nouveau arrêté le tabac depuis le 18juillet. J’avais déjà arrêté 5 ans il y a 6 ans. Depuis j’avais fait plusieurs tentatives et là je suis de nouveau à l’arret J’ai commencé avec des patchs pendant 1 mois. La base est la volonté ! Si vous n’avez pas l’envie c’est que vous n’etes Pas prêts. Aujourd’hui j’ai un autre combat à mener la prise de poids 5kg déjà et j’ai toujours faim. Que faire ? Avant que je ne reprenne la cigarette