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Bonjour, j'ai 16 ans et je fume depuis 1 ans environ 7 À 8 cigarettes roulée par jours . Avec mon ami lors d'une soirée nous avons eu la brillante idée d'arrêter de fumer . Mais , après mure réflexion je me pose la question suivante : est-ce une bonne idée d'arrêter aussi rapidement, de plus cela fait un seul jour que nous avons arrêter et je me suis déjà senti dans l'obligation de fumer. Aidez moi s'il vous plaît je paye mes cigarettes avec le si peu d'argent que je gagne résultat il ne me reste plus rien pour mes propre plaisir .

Bonjour, je viens à peine d'arrêter il y a une semaine, le médecin m'a prescrit de la varénicline qui fonctionne bien pour moi, je voulais juste savoir si je peux compléter avec un patch pour combler le manque merci beaucoup d'être là pour nous aider

Bonjour, je n'arrive pas a arrêter j'ai diminuer mes cigarettes je suis a 3 par jours en général J'ai toujours envie de fumer une cigarette mais lorsque je la fume j'ai du mal à la finir car cela m'écœure vite pour autant je n'arrive pas a m'en passer

Bonjour. J'ai arrêté de fumer depuis peu. J'ai diminué depuis le 1er juin en passant de 1 paquet tous les 3 jours à 3 cigarettes par jour puis 2 ( pour que mes 4 paquets que j'ai acheté le 1er juin me dure jusqu'à la fin juin) j'ai réussi car je travaillais. Depuis je n'ai plus de travail je suis chez moi j'ai racheté un paquet parce que ma famille me disait que jetais trop sur les nerfs et ma clope le soir sur la terasse me faisait du bien. La je n'ai pas racheté de paquet et ai terminé ma dernière mardi soir dernier. Je n'ai plus de motivation je ne sais plus quoi faire...

Bonjour, j’ai 35 ans je fume depuis 19 ans entre 20 et 30 cigarette par jour. mes motivations pour arrêter de fumer sont pour le bien-être car je ressens de la fatigue chronique Des maux de dos important Un grand besoin de retrouver ma liberté au niveau du tabac. ma question est es ce que je peux retrouver un bien être sur ses différents points ? Et ma seconde question est esthétique car après avoir autant fumé j’ai le visage creux et fatigué des ridicules sur la lèvre supérieure et les yeux , puis je inversé la tendance à se niveau si j’arrête de fumée ?? Ce serait une grande motivation pour moi car sa joue sur mon morale. Merci par avance de votre réponse.

Bonsoir, j'ai fait une séance d'hypnose le 7 décembre dans le but d'arrêter de fumer. J'ai tenu seulement 4 jours, 4 nuits blanches, pleurs... Depuis, j'ai repris à fumer. Je fumais 12 à 15 cigarettes par jour avant, depuis ma reprise je fume maxi 5 cigarettes par jour. Sur ce mois, j'ai pris 2kg, je me sens gonflée, je suis constipee et peu d'appétit ou seulement grignotage sucré. Que pourriez vous me conseiller ? Je vous remercie.

Bonjour après plus de 10 ans de tabagisme à fumer jusqu’à 40 cigarette par jour parfois j’ai décidé d’arrêter d’un coup, sans réduction progressive sans substitut et sans aide y’a déjà 2 mois 5 jours après crise de panique puis s’en suit une série d’anxiété j’ai vue des cardio j’ai fait des ECG écho cœur et bilan qui montre aucune anomalie les 15 derniers jours sa c’est beaucoup calmer jusque récemment ou je revie cette anxiété et peur est ce le sevrage dur autant que sa sa commence à m’inquiéter et je me dit lorsque je fumer j’avais pas ces soucis merci

Bonjour, J’ai arrêté de fumer les cigarettes classiques depuis 12 jours. Pour m’aider, j’utilise une cigarette électronique dosée à 18mg/ml. Je ne ressens pas l’envie de fumer de nouveau une cigarette normale et je ne vapote pas de façon intempestive. Le côté trop sucré me dérange. Depuis quelques jours, j’ai une sensation assez désagréable au niveau des dents: ça me « lance ». J’ai en plus une sorte d’arrière goût métallique dans la bouche ou quand je touche mes dents avec ma langue... Est-ce normal ? Merci à vous Lou

Bonjour, j'arrête de fumer pour 3 raisons, nouvelle rencontre avec une personne sensible à la fumée, un énième tentative d'arrêt que jespere etre la bonne, pour récupérer une santé, je veut tout arrêter sans substitu, ni e cigarette ni patch ni médicament. La cigarette est pour moi plus une habitude, quune vrai dépendance, enfin je pense. Fait je bon choix ? Selon vos expériences.

Bonjour, J'ai 14 ans et j'ai commencer a fumer vers novembre 2019 et j'ai arreter au debut du confinement (5mois d'arret) et depuis 1 semaine je fait une rechute. Je fume pas tout les jours mais je fume. J'ai peur de avoir le cancer du poumon. J'essaie de me ressurer sur des sites mais aucun parle de cancer du poumon a 14 ans. Depuis que j'ai rechutés ma gorge me gratte. Et des fois j'ai des douleur au niveau de la cage thoracique. J'ai vraimenet peur de l'avoir. Merci de votre reponse !