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Je ne souhaite pas non plus prendre trop de poids. Merci

Je n’ai pas réellement de question. Cela fait 10 ans que je fume maintenant et je n’aurais jamais cru. Je n’arrive pas à gérer la frustration de ne pas fumer et je repousse toujours le moment où je vais vraiment me lancer .. j’ai peur pour ma santé et que cela soit déjà trop tard.

Je suis très mal

Bonjour j ai arrêté de fumer depuis le mois de novembre, aucune envie les 3 premiers mois mais c est dernier temps, très grosse envie de fumer quand je suis avec des fumeurs en soirée, pas d envie autrement. Patch et gomme nicotinique ne coupe pas ces envies. Un médecin m à conseillé de prendre une cigarette électronique afin d éviter de reprendre le tabac.. Est ce un bon conseil ?

Il achète les cigarettes parfois du marché noir, ou sur un magasin de tabac. Il fait du chantage (je sais pas si je le dit correctement) et demande ma mère pour la monnaie. Pendant la dernière vacance d'été, il a racketé (demandé aggressivement) ma mère et c'est la ou j'ai eu trop peur. Ma mère a verrouillé la porte mais mon père l'a cassé. C'est la ou ma mère s'est temporairement séparé. Je lui dit que les cigarettes sont extrêmement dangereux, et même s'il me promets de ne plus fumer, il laisse la nicotine avoir son cerveau et il fume toujours. Quand je suis en voiture, parfois il fume et je dois ne pas respirer pour éviter les conséquences du tabagisme passif. Il fumait depuis des années et s'il arrête de fumer, je pense il sera plus mieux qu'avant, surtout notre monnaie. Sincèrement.

Bonjour je voudrais arrête de fumer car je suis asmathique  j’ai du mal a respirer dans la journée même la nuit je prends un bronchodilatateur, je me réveil et j’ai du sang en crachant je m’inquiète je voudrais arrête d’un coup car j’ai grave du mal a respirer enfaite psychologiquement je me dis que le faite de fumer des cigarettes va me permettre de pas stresser de ne pas être angoisser et anxieux. Avez vous un conseil a me donner s’ils vous plaît merci.

Bonjour, depuis 1 mois j'ai arrêté la cigarette en passant par la cigarette électronique à un taux de nicotine à 6mg mais j'ai ma gorge qui et toute rouge depuis l'arrêt de la cigarette puis 2ligne blanche à l'intérieur des joues.....

Bonjour, A la suite d'un test de grossesse et d'une prise de sang pour mon taux de BHCG, ce jeudi 06 mars 2025, japprends la bonne nouvelle que je suis enceinte. J'ai fais une fausse couche au mois d'août 2024, et une 2eme mi-décembre 2024. Je fume à ce jour 12 cigarettes roulées par jour, est-ce que c'est encore possible de m'arrêter maintenant ? Cela a t'il déjà un impact sur l'embryon ? Mon médecin traitant m'a donné des patchs de nicotine, puis je les commencer alors que je suis enceinte ? Arrêter de fumer est une notion qui me fait très peur et me donne encore plus l'envie de fumer : cest comme si je tentais de prendre de l'avance sur les cigarettes que je ne fumerai plus.

Bonjour , après avoir fumé 16ans une quinzaine de cigarettes par jours , voilà maintenant 4j que je n’ai pas touché une cigarette . J’ai comme substitut des patchs ainsi que des pastilles . Malgré cela , mon envie de fumer reste très présente et j’ai peur de ne pas réussir à tenir malgré ma réel volonté à arrêter de fumer . J’ai choisi d’arrêter totalement la cigarette et non progressivement comme on a pu me le proposer . A ce jour , au vu de mon profil je ne sais pas si l’arrêt total de la cigarette était la meilleure idée ou si l’arrêt progressif aurait été finalement plus judicieux pour une réussite sur le long terme .

Bonjour, J'ai envie d'arrêter de fumer mais quand je réfléchis a l'avenir, au mois qui arrive, je me vois pas arrêter de fumer et je ressens un stress d'un coup. J'ai beaucoup d'ami fumeur que je vois au printemps été.