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J’ai arreter via le laser je ne ressent aucun manque de nicotine mais seulement le manque d’avoir quelque chose entre les mains surtout dans certains moments de la journée, j’aimerai avoir un retour sur le faite de prendre de temps en temps dans la journée surtout le soir quelque taff sur ma cigarette électronique qui ne contient aucune nicotine seulement de la vapeur .

J’aimerais connaitre les autres alternative que l hypnose et le laser contre le tabac J’essaie dejq de fortement diminuer mais j’ai rien pour m’aider seulement ma volonté et c’est difficile

Bonsoir je m'appel romain j'ai 37 ans j'ai pris la décision d'arrêter la cigarette demain je fume plus ou moins 20 cigarette par jour depuis plus de 20ans J'ai choisi la technique du laser pour me sevrer de la nicotine Je dispose de la cigarette électronique est-il possible de l'utiliser sans nicotine?

J'ai arrêté depuis avril 2025. Grâce a la technique au laser. C'était dur la première semaine. Puis ça a été plus facile. En juin j'étais vraiment très bien. et puis depuis 10 jours. Trop difficile. Envie de fumer . Mais je ne dois pas prendre de substitut nicotine qui sont totalement interdit dans cette méthode . Avez vous une autre idée ?

Bonjour, après de nombreux arrêts de la cigarettes et reprises. J'ai du mal à me remotiver.. j'ai essayé les substituts nicotiniques, le laser etc...J'arrive à ne pas fumer pendant 1 semaine, puis je reprends. Mes proches fument , mon conjoint aussi et je ne sais pas comment faire pour ne pas succomber à la tentation. Je fume le week-end avec mon conjoint et quand je suis avec mes proches en groupe... je culpabilise et voudrais vraiment sortir de ce cercle vicieux ... merci pour votre aide.

Aidez moi s'il vous plaît....je ne sais pas comment faire....j'ai trop envie d'arrêter mais j'y arrive pas.... suite à un changement de médecin traitant il me demande un rdv avec un pneumologue du fait que je suis asthmatique....mais j'ai tellement peur du résultat que je voudrais arrêter avant le rdv du 13 octobre,.... comment faire ???? J'ai déjà essayé les patchs et les gommes mais ça ne me réussit pas....j'ai essayé aussi la vapot en 0mg mais je suis en pleure en fin de soirée et humeur dépressive et hystérique je hurle sur tout le monde..... l'hypnose et le laser trop cher pour moi.... après une précision je veux arrêter pour ma santé et mes enfants (les voirs grandir) mais pas pour le côté financier je suis pas loin de la frontière belge donc dépenses de tabac 50€ par mois ..... comment faire ? Les patchs et gommes me font augmenter mon rythme cardiaque rien qu'aujourd'hui ma tension étant de 15.9 habituelle elle était de 13.7bje min nouveau médecin en panique ..... aidez moi

Bonsoir, J'ai fumé environ 15 20 cigarette par jour pendant 18ans. J'ai arrêté de fumer il y a deux jours, avec l'aide du laser. Mes motivations sont réelles mais l'envie est obsédante, comment m'en débarrasser ?

Bonjour. Cela fait 7 mois sans aucune, zéro taff de nicotine. J'ai les patchs à 7 toujours. J'ai 37 ans. Fumeuse depuis l'âge de mes 15 ans...1 paquet par jour Je suis très fière. Mais j'accepte des vapoteuses jetables qui me reviennent chères. Zéro nicotine. Je n'arrive pas à me passer du geste. Et j'ai envie d'arrêter ça aussi être totalement independznte! J'ai déjà pris 5 kg ... Est ce que j'ai fait le plus dur?dois je arrêter les patchs ? Merci J'ai fait la méthode du laser, qui cette méthode me semble me convenir .

Bonjour, Cela fait une semaine pile que j’ai arrêté de fumer via la méthode au laser. Mes envies de fumer sont toujours présentes et surtout à partir de la fin de journée (~18h) jusqu’au coucher. Sous quel délai ces pensées vont elles me quitter ou comment faire pour les diminuer?

Bonjour J'ai arrêté de fumer depuis le 13 août 2024, j'en suis super fière! Néanmoins depuis 1 mois face au stress je ne pense qu'à la cigarette et cela me rend complètement folle allant jusqu'à de très grosse crise d'angoisse avec tachycardie vertige et maux de tête et larme incontrôlable. Lorsque j'arrive à me calmer ça passe mais parfois c'est très compliqué. Je n'ai rien pris pour arrêter, on a fait une seance de laser. Je ne veux pas prendre de la nicotine et surtout pas refuser mais j'aimerai être plus calme et concentrer ça me rend folle. D'ailleurs suis-je folle de ressentir à ce point ce manque au bout de 4 mois d'arrêt??? Merci pour vos conseils. Émilie