Résultats de recherche - Tabac info service

4861. Arrêt de la cigarette bénéfice - Question/Réponse

Bonjour, j’ai 35 ans je fume depuis 19 ans entre 20 et 30 cigarette par jour. mes motivations pour arrêter de fumer sont pour le bien-être car je ressens de la fatigue chronique Des maux de dos important Un grand besoin de retrouver ma liberté au niveau du tabac. ma question est es ce que je peux retrouver un bien être sur ses différents points ? Et ma seconde question est esthétique car après avoir autant fumé j’ai le visage creux et fatigué des ridicules sur la lèvre supérieure et les yeux , puis je inversé la tendance à se niveau si j’arrête de fumée ?? Ce serait une grande motivation pour moi car sa joue sur mon morale. Merci par avance de votre réponse.

4862. Prise de poids diminution cigarette - Question/Réponse

Bonsoir, j'ai fait une séance d'hypnose le 7 décembre dans le but d'arrêter de fumer. J'ai tenu seulement 4 jours, 4 nuits blanches, pleurs... Depuis, j'ai repris à fumer. Je fumais 12 à 15 cigarettes par jour avant, depuis ma reprise je fume maxi 5 cigarettes par jour. Sur ce mois, j'ai pris 2kg, je me sens gonflée, je suis constipee et peu d'appétit ou seulement grignotage sucré. Que pourriez vous me conseiller ? Je vous remercie.

4863. Anxiété - Question/Réponse

Bonjour après plus de 10 ans de tabagisme à fumer jusqu’à 40 cigarette par jour parfois j’ai décidé d’arrêter d’un coup, sans réduction progressive sans substitut et sans aide y’a déjà 2 mois 5 jours après crise de panique puis s’en suit une série d’anxiété j’ai vue des cardio j’ai fait des ECG écho cœur et bilan qui montre aucune anomalie les 15 derniers jours sa c’est beaucoup calmer jusque récemment ou je revie cette anxiété et peur est ce le sevrage dur autant que sa sa commence à m’inquiéter et je me dit lorsque je fumer j’avais pas ces soucis merci

4864. Arrêt du tabac / mal aux dents - Question/Réponse

Bonjour, J’ai arrêté de fumer les cigarettes classiques depuis 12 jours. Pour m’aider, j’utilise une cigarette électronique dosée à 18mg/ml. Je ne ressens pas l’envie de fumer de nouveau une cigarette normale et je ne vapote pas de façon intempestive. Le côté trop sucré me dérange. Depuis quelques jours, j’ai une sensation assez désagréable au niveau des dents: ça me « lance ». J’ai en plus une sorte d’arrière goût métallique dans la bouche ou quand je touche mes dents avec ma langue... Est-ce normal ? Merci à vous Lou

4865. Sante - Question/Réponse

Bonjour, j'arrête de fumer pour 3 raisons, nouvelle rencontre avec une personne sensible à la fumée, un énième tentative d'arrêt que jespere etre la bonne, pour récupérer une santé, je veut tout arrêter sans substitu, ni e cigarette ni patch ni médicament. La cigarette est pour moi plus une habitude, quune vrai dépendance, enfin je pense. Fait je bon choix ? Selon vos expériences.

4866. Cancer poumon - Question/Réponse

Bonjour, J'ai 14 ans et j'ai commencer a fumer vers novembre 2019 et j'ai arreter au debut du confinement (5mois d'arret) et depuis 1 semaine je fait une rechute. Je fume pas tout les jours mais je fume. J'ai peur de avoir le cancer du poumon. J'essaie de me ressurer sur des sites mais aucun parle de cancer du poumon a 14 ans. Depuis que j'ai rechutés ma gorge me gratte. Et des fois j'ai des douleur au niveau de la cage thoracique. J'ai vraimenet peur de l'avoir. Merci de votre reponse !

4867. L automatisme et la vie sociale - Question/Réponse

Comment oublier la cigarette du matin ,après les repas. Entre amis avec un compagnon qui fume aussi .Avec un verre quand tout le monde fume. SVP Merci

4868. Arrêter la cigarette - Question/Réponse

Bonjours , es que la cigarette électronique est une bonne méthode pour arrête de fumer le tabac ?

4869. Délai manque - Question/Réponse

Bonjour, Pouvez vous me dire dans combien de temps je n’aurai plus de sensation de manque ou d’envie de nicotine? J’ai arrêté depuis 14 jours et j’ai toujours envie de fumer. J’y pense sans arrêt. J’en rêve même la nuit! Merccciiiiii

4870. motivations - La honte d’être une maman fumeuse - Témoignage

J’étais fumeuse depuis mes 16 ans et l’entrée au lycée. J’ai toujours fumé entre 5 et 10 cigarettes par jour mais depuis quelques années c’était 10 et jamais moins. Depuis 3 ans je suis maman et avec l’arrivée de cet enfant j’ai découvert la honte associée au tabac. Je n’ai presque pas fumé enceinte (je tirai parfois quelques taffes sur les cigarettes de mon mari et ça m’allait comme ça) mais dès que mon fils est né, j’ai repris comme avant. J’ai été une maman fumeuse qui se cache et camoufle le moindre signe de tabagisme. Quand il était tout bébé, je sortais fumer dehors et quand je revenais je me lavais les mains, les dents et changeai de vêtements. J’attachais toujours mes cheveux et il m’arrivait même de mettre des gants. J’attendais ensuite 10 min avant de le porter au l’embrasser de peur de le « contaminer ».. Quand il a grandit, j’attendais ses siestes avec impatience pour pouvoir fumer en cachette et quand il n’a plus de fait de sieste je fumais dans la rue en le promenant en poussette. Je me cachais alors de ses yeux mais de ceux des passant et une nouvelle fois j’avais honte d’être une maman fumeuse. Il y a quelques mois, il a comprit que je fumais et m’a demandé pourquoi je respirais de la fumer toxique. Alors j’ai décidé d’arrêter. J’ai eu des parents fumeurs qui ne se sont jamais cachés. Quand j’étais enfant, ma mère m’achetait des cigarettes en chocolat et j’aimais faire semblant de fumer. Pour moi cela voulait dire être adulte. Ce n’est pas l’exemple que je voulais donner à mon fils. Je ne veux pas banaliser ce geste, ce poison. J’ai arrêté du jour au lendemain après cette réflexion. Cela fait seulement 13 jours mais je me sens libéré d’un poids et si fière de moi. Peu importe les raisons qui sont ou seront les vôtres, elles sont toujours bonnes car il n’y a aucune raison valable de fumer. Courage à tous !

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