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Mon conjoint fume et lui, ne souhaite pas arrêter. Du coup, malgré ma volonté je rechute. Comment faire ?

Bonjour je suis agoraphobe fait des attaques de paniques et anxiété généralisée. J'ai peur que l'arrêt du tabac me declanche encore plus de crises

A l arrêt de consommation de cigarettes depuis 6 jours. Je porte un patch nicotinique de 14mg. J ai régulièrement de violentes envies de fumer. Je bois du thé, change d activité. Je prends un comprimer à sucer 2mg...mais c est très difficile à surmonter. Je salive de l envie de fumer.

Est-ce que manger des fruits c'est bon pour arrêter de fumer

Est-ce que manger des fruits est bon pour arrêter de fumer

Bonsoir, cela fait 14 jours que j’ai arrêté de fumer mais j’ai envie de fumer une seule cigarette, dans la journée j’arrive à me contrôler à passer à autre chose mais au soir c’est difficile. Est ce que c’est grave si je fume une cigarette au bout de 14 jours ?

Bonjour. Cela fais 5 mois et demi que je n'avais pas fumer et jai craquer samedi soir lors d'une soirée jai fumer 2 cigarette. Le probleme étant que dans ma vie de tous les jours en semaine surtout je ne ressens jamais l'envie de fumer ou très rarement. Mais quand je vais voir mes copains fumeurs le week-end et quand plus il y a de l'alcool, jai énormément envie de fumer a contrario je vais au même endroit et sil y a que des non fumeurs je ressens moins l'envie. Un copain ma donner une idee mais je sais pas si c'est une très bonne idee, c'est d'acheter un paquet de cigarette et de le planquer bien au fond d'un carton dans le local ou on se retrouve le week-end, comme sa si jai envie je sais qu'il est la mais je ne l'ai pas de la semaine ( je n'ai pas les clés du local ), et je fume seulement quand jai besoin. Bref je sais pas ce que vous en pensez..

Bonjour, mon conjoint, depuis 3 ans, essaye d’arrêter de fumer (je ne fume pas et est beaucoup de mal à le tolérer). Il arrête quelques mois et reprend. Il ne veut pas d’aide, ni de substitut.  Depuis le mois d’octobre 2025, il a arrêté mais reprend quelques cigarettes en cachette. Il le nie quand je lui en parle et me dit que si il a envie de fumer pour le plaisir il fume. Depuis quelques semaines, il réfume une ou 2 cigarettes en soirée devant moi + celle en cachette. Il veut que je l’aide en gardant et cachant les cigarettes mais en achète de nouveau en cachette. C'est un cercle vicieux.  Comment l’aider, si je lui fait une remarque, c’est des jours de conflit. Mais le voir se mentir et me mentir est aussi source de conflit.  Avez vous des conseils pour l’accompagner dans son arrêt alors qu’il ne veut pas d’aide tout en me demandant de l’aider ?  Merci

Je viens de commencer à mettre un patch mais je fume encore 5 cigarettes par jour est-ce normal

Bonjour. Dimanche dernier stop tabac pour le 3eme essai. 2017 : 7 mois Début 2018 : 6 mois. Je rencontre un soucis que je n'avais pas les autres fois. J'ai du patch 14 ou 21 et les pastilles mais en arrivant au travail, comme j'avais l'habitude d'en fumer une, le tabac me manque énormément au debut et puis sa passe alors qu'à la maison ça va. Merci pour votre aide.