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Comment résiste à une grosse envie de fumer en cas de grosse monter de stresse ?

Bonjour, J'ai décidé d'arrêter de fumer, je finis mon paquet en cours (ce soir ou demain), et je me lance. Je me suis inscrite à un programme pour perdre du poids... donc financièrement je ne peux pas et fumer et payer ... donc le deal avec mon mari est : ok pour le programme de perte de poids... mais tu arrêtes de fumer !

Je mets un patch 15 mg /16 heures depuis 5 jours et j'ai réduit de plus de la moitié ma consommation de tabac et je compte réduire encore la 2ème semaine. Est-ce en réduisant progressivement à l aide d un patch je peux arriver à un arrêt définitif

Comment peut on gérer l’envie de fumer quand on est entouré de fumeur ?

J ai le traitement patch 21mg 24h plus 2mg comprimes a sucer et j ai toujours envie de fumer que faire merci

Bonjour je commence à diminuer mais c'est dur à gérer

G un grand manque de cigarette comment faire

Bonjour j ai réussi à arrêter de fumer grace a la varénicline pendant plus de 8 ans.malheureusement j ai repris depusi 3 mois.j ai déjà tout essayer et ce n a été que des échecs.j ai demandé à mon médecin de me prescrire cla varéniclinehampix mais il refuse.je ne sais plus quoi faire.pouvez vous m aider.

L'arret doit il être brutal ou progressif

Bonjour, Je suis une petite fumeuse. Je peux rester plusieurs jours sans fumer et craquer en soirée. Avec mon conjoint nous souhaitons avoir un enfant d'ici quelques mois et j'aimerai avoir arrêté complètement avant d'enlever mon implant. Oui je sais le mélange des deux n'est pas tres bon.. raison de plus. J'aimerai savoir, même à petite dose, l'impact du tabac sur ma santé. Bien cordialement. Mlle Charlotte