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Bonjour Madame, Monsieur. Je souhaite arrêter de fumer. Ma femme n'est pas encore au courant de mon souhait, je veux lui faire la surprise. J'ai déjà essayé a plusieurs reprises mais rien ni à fait. Je suis une personne très nerveuse de nature. Donc si j'arrête je ne veux pas tout casser à la maison et m'en prendre aux enfants. Comment est-ce possible d'être aidé et d'avoir un suivi ? J'ai déjà vu un cardiologue. Rien de spécial mais il m'encourage pour arrêter. Je tousse de plus en plus et je n'aime pas ça. J'ai 52 ans et mais enfants ont 5 et 7 ans. Que pouvez vous me proposer ? Cordialement Laurent

Bonjour , je suis en difficulté. J en suis à mon 3 e ou 4 e essai d arrêt . J ai actuellement des patch 21 mg que je porte 8h / jour mais je fume encore entre 2 et 5 cig par jours en espérant réduire jusqu à l arrêt . ( j enlevé le patch si je fume plus de 2 cigarettes et je ne les portent pas la nuit car je dors très mal avec. Mais j ai l impression de ne pas réussir à me séparer du geste … je ne ressens cependant aucun manque grâce aux patchs. Est ce que c est risqué de fumer encore ces quelques cig ? Que me conseillez vous ? J ai l impression de manquer de volonté . Ça me déprime et me donne envie de fumer … j ai l impression que je n y arriverais jamais et j ai besoin d aide . Merci

Bonjour. Pourquoi dites vous que l'envie de fumer passe en moyenne en 3 mn ? Il me semble que si c'était juste 3 mn, il y aurait plus de personnes à arrêter non ? Merci

Bonjour j’ai arrêter de fumer en mars 2025 au mois de juillet j’ai craqué j’ai fumé trois taf et je trouvais ça nul car je l’ai aps fait pour la bonne raison je n’avais pas refume ensuite et là depuis le décès de mon grand père il y’a 3 semaine je fume régulièrement 5 clope étaler sur la semaine pas forcément tout les jours en plus comment faire ? Merci

Bonjour, Voilà ça fait maintenant quasiment 1 semaine que j’ai arrêté de fumer. Cela faisait quasiment 2 ans que je fumais.Je suis avec des patchs de 14mg/24h (que j’enlève la nuit car ça me gêne ). Les deux premiers jours c’était dur mais ensuite ça a commencé à aller mieux du 3e au 5e jour. Aujourd’hui les envies sont très présentes. Est-ce normal ? D’ici combien de temps les envies vont vraiment diminuer ? Merci et bon courage à ceux et celles qui arrêtent

Bonjour, Je vis avec un fumeur depuis 40 ans. Longtemps, j'ai accepté sans problème. Mais avec l'âge et la prise de conscience des maladies et du coût impressionnant des cigarettes, je ne supporte plus de le voir fumer. Malheureusement, il ne veut absolument pas arrêter. Je ne sais pas quel comportement avoir. Plus je lui demande, plus il se braque. Pourriez-vous me donner la conduite à tenir afin de trouver un moyen de, soit le convaincre ou au moins lui faire prendre conscience des dangers du tabac et du budget qui impacte notre famille. Merci d'avance pour les conseils.

J’ai envie de fumer

J’ai plusieurs fois tenté d’arrêté de fumer à chaque fois cela a été un échec, les première semaines été difficile du au manque de nicotine mais surmontable avec les substitut nicotiniques au fur et à mesure du temps cela devient moin compliqué mais c’est ensuite le moment de déprime ou je n’ai plus l’envie de quoique ce soit, le réveil le matin est compliqué l’envie de travailler n’est plus présente, je trouve se moment vraiment difficile et c’est celui ci que me fait rechuter avec également une prise de poids est ce qu’il y a une solution face a se problème car j’aimerai vraiment arrivé à arrêter de fumer

Je voudrais arrêter de fumer car je suis actuellement enceinte et je ne veux pas que ça endommage le bebe . Comment puis-je faire ?

Bonjour je positionne deux patchs un de 21 et un de 7 et malgré ça j'ai encore envie de fumer même voir je fume deux trois cigarettes que puis-je faire