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Bonjour j ai fumé ma dernière cigarette le 10 octobre dernier. Je suis passée au vapotage avec un e- liquid à 11 de nicotine . Mais je culpabilise car je vapote toute la journée. Comment faire?

Bonjour j aimerais arrêter de fumer mais sans traitement ni aide ji arriverais pas merci j'ai une maladie bpco stade 2 et emphysème pulmonaire merci

Bonjour, j'ai fixé ma date d'arrêt au 1er novembre avec patch, et cigarette électronique sans nicotine, est ce bien? Merci

Quel taux  de nicotine prendre pour la vapoteuse   ? Pour grande fumeuse un paquet par jour j’ai arrêté depuis 8 jours mais je suis à la la vapoteuse en 6mg

Bonjour, Je me suis arrêté depuis déjà 5 jours, je fumais 1 à 3 cigarettes par jour depuis 3 ans. Avant je fumais très occasionnellement. Et je pouvais partir en vacances sans en fumer pendant 1 à 2 semaines. Je me dit, si je m'octroye une cigarette par semaine, cela n'aura aucune incidence. Mais mon conjoint, qui a caché mon paquet quand je me suis arrêtée me dit que si j'en reprend une, je vais replonger. Qu'en pensez-vous ? Cordialement

cela fait plus d une semaine que je n'ai pas fumé une cigarette je suis passée à la vapoteuse en 20 mg je vapote beaucoup est ce normal ?

Bonjour , jai aujourd’hui 30 ans j’ai commencé la cigarete a l’age de 16 ans et le cannabis a l’age de 18 ans, maintenant sa fait 3 mois que j’ai aretter le cannabis mais j’ai augmenté la consommation de cigarettes et je remarque que ma gorge est irrité au debut j’avais mal a la gorge mais sa c’est calmé j’ai la cavité buccale et la gorge tres seche la nuit et des ganglions coté gauche de la gorge , est ce que cela est du au tabac? Je compte aretté la cigarette mais c’est dure et tout ses symptômes me rendent hypocondriaque, merci de votre ecoute

Bonjour, Après 26 ans de tabagisme, ça fera 1 semaine ce soir que j'ai arrêté. Pour mettre toutes les chances de mon côté je prends des patchs 14mg et des pastilles mais aussi de la phytothérapie et des bâtons de cannelle. Mais hier soir, après quelques verres et une contrariété conjugale, j'ai craqué: 2 clopes. Je tâcherai désormais à m'en tenir à "2 verres par jour et pas tous les jours" . Ça c'est pour la leçon que je retiens de cette expérience. Ce matin, je reprends le rituel de la pose de patch et prise de rhodiole en machouillant ma cannelle avec mon café. Mais je me demande si ma motivation ne va pas en prendre un coup. Les effets positifs de l'arrêt ne sont-ils pas "partis en fumée" avec ces 2 clopes ? Je me dis que si j'ai craqué là, je recraquerai un jour c'est sûr... Des "contrariétés conjugales" on en vit tous plus ou moins régulièrement.. Et si je craque à ce moment là, comment faire face le jour où il arrive vraiment un gros mauvais coup du sort ? Merci pour votre réponse et votre application

Bonjour je suis porteuse d un peasmeker 7mois et j aimerai arrêté de fumer avec l aide de la vapote est ce que il y a un risque entre le peasmeker et la vapote.? Merci

Bonjour, Je souhaiterais arrêter de fumer et j'essaie de diminuer. Malheureusement, j'ai beaucoup de mal à retirer les cigarettes d'habitude, comme celle avant d'embaucher, en rentrant du travail, avant et après manger. Comment puis-je faire ? Merci