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Bonsoir, J'ai déja arrêter de fumer pendant 5 ans puis j'ai repris. J'aimerais re-arrêter de fumer car je n'en apprécie aucune mais je n'arrive pas à m'en passer. Comment dois-je faire vraiment pour ne pas céder?

Bonjour depuis 3 jours je fume malgré mes patch et ma volonté d'arrêter 3 A4 cigarettes par jour... J'aimerais quelques conseils pour ne plus avoir ces craquage

bonsoir ,suis a un entretien avec un Dr en tabacologie dans un centre d'addiction suivi pour divers raison ,l'on m'a donner en traitement pour arrêter la cigarette de pendre 4 patch 21 mg par 24 h sans pour autant arréter et si je fume plus de 10 cigarette par jour il faudrait mettre un patch supplémentaire ,la pharmacie ou je me sers a refuser de me donner et doit contacter le Dr en question ,quand penser vous ,merci d'avance

Bonjour, j’aimerai arrêter de fumer car j’en me sent bcp moins dynamique, mais lorsque je ne fume pas de la journée je suis d’une humeur exécrable et je n’ai envie de parler à personne, j’ai très peur de ça justement ? Comment pourrais-je y remédier avec autre chose ( que des médicaments ou chewing-gum à la nicotine)

Bonjour , Cela fait 73 jours que je n'ai pas fumé une cigarette , mais 2 ou 3 fois par jour j'ai toujours l'envie , ou le reflex de vouloir en fumer une ….!!! Quand ce reflex va-t-il totalement disparaître ..??? Merci .

Bonjour, je voulais savoir ce que vous pensez du fait de fumer occasionnellement en fonction d’un cadre précis, capable d’être contrôlé ? Par exemple avec des amis, un week-end toutes les deux semaines. Merci d’avance

Bonjour je n ai jamais fumer , mais en ce moment j ai des envie de fumer et j ai craquer je viens de fumer ma 1 er cigarette et j ai apprecier.je viens de demenager a plus de 500 km de mes enfants 24 et 21 ans et de toute ma famille du a la mutation de mon mari qui lui fait des deplacements et ne rentre que tous les 15 jours . Je me retrouve seul avec mon fils de 13 ans .croyez vous que cette envie est dù a tous ces changements .comment faire pour ne pas craquer de nouveau et ne pas tomber dans cette engrenage car j ai apprecier cette cigarette? Cordialement

Cela fait 2 semaines que j'ai arrêté de fumer, mais j'ai récupéré une cigarette il y a 2 heures, est ce que je vais revivre un sevrage physique pendant 3 jours, comme lorsque j'ai arrêté de fumer ?

Je fume 5 cigarettes par jour malgré le patch. Ma tentative est elle vouée à l'échec ? Ma consommation baissera t-elle au fur et à mesure?

Bonjour, Je me présente : Je m'appelle Doriane, j'ai 25ans et je fume depuis l'âge de 15ans. J'ai commencé la cigarette suite à la disparition d'une amie qui m'étais chère et depuis j'ai pris plaisir à fumer. Je suis dépendante à certains cigarettes (levé, après repas, couché). Je souhaiterai arrêter totalement la cigarette pour faire des économies, pour ma santé et pour avoir un mode de vie plus sain tout simplement. J'ai déjà réussi à arrêté quelques jours mais la moindre frustration me fait replonger. J'en ai parlé à des proches qui ont réussi à arrêter et ces derniers m'ont conseillé de garder une ou deux cigarettes cachées quelques part (qu'elle(s) ne soi(en)t pas accessible(s) visuellement) juste pour le côté psychologique. Est-ce un bon conseil ? Je souhaiterai avoir l'avis d'un professionnel. Je vous remercie. Cordialement. Doriane.J