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Je suis fumeur depuis mais 15 ans aujourd'hui je souffre de problème pulmonaire et j'arrive pas a arrêté je souhaite y arriver mais proche mencourage mais je souhaiterais de laide

Bonjour, que me conseillez-vous comme ''distraction'' pour les moments où j'ai envie de fumer? Merci de vos conseils

J’aimerais savoir comment je peux garder la motivation d’arrêter de fumer sachant que je suis a l’université, j’ai beaucoup d’amis fumeur et vais beaucoup en soirée, j’ai peur que cela n’affectent encore une fois mon envie d’arrêter

Bonjour. J’ai arrêté de fumer depuis 2 ans à l’occasion de novembre sans tabac. Je suis depuis accro aux pastilles de nicotine à raison d’environ 10 par jours de 1 mg. Aujourd’hui je fais face à des tensions conjugales et je pense à fumer une cigarette... je suis loin d’être tirée d’affaire et suis tentée d’arrêter de lutter...

Bonjour, Je travail a l'extérieur et je fume beaucoup lorsque je suis au travail 29 cigarettes en moyennes. Mais lorsque que je suis chez moi le we je ne vais fumer que 3 cigarettes fans la journée j'aimerais savoir comment diminuer ma consommation en semaine afin d'arrêter plus facilement a la date que j'ai décider.

Bonjour, Je suis motivée à arrêter de fumer. Cela fait un mois que je me prépare psychologiquement à arrêter de fumer. J’ai déjà arrêté quelques jours et à chaque fois je me sens mal : vertiges, impression d’avoir l’esprit absent. Est-ce du au manque ? Est-ce que j’ai besoin de substituts à la nicotine pour m’aider ? Merci pour votre réponse.

Bonjour, Quelle méthode utilisée lorsque l’envie de fumer est à son comble même avec un patch?

Bonsoir Alors ça fait pas lontemps javais commencer a fumer d cigarette et genre en connaissant les risque de maladie que la cigarette fait jme suis acheter une vape pour moin de risque et genre g une sorte de chat dans la gorge qui c former depuis 2jour et g chercher et ça sappele 1 glaire mais genre je c pas c koi puisque je ne fume que pour la sensation non pas par addiction es ce que c dangereux?c quoi?c du a quoi? Merci davance

Suite à mon envie d'arrêter de fumer je suis au chômage et peur d'avoir pas la force d'arrêter de fumer car à la maison il y a des fumeurs et aussi beaucoup de stressé comment faire

Bonjour la cigarette électronique peut elle m aider à arrêter de fumer ? Est elle meilleure pour la santé que les substituts à la nicotine ?