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Es qu’il est dur ou moins facile à atteindre son but quand on est dépressive

Bonjour, Pour arrêter de fumer j’ai acheté une cigarette électronique pour l’instant je suis à 6mg de nicotine, est-ce bon de procéder de cette manière ? Je compte baisser la nicotine au fur et à mesure du temps

Bonjour, J'ai totalement arrêté les vrai cigarette et je suis passer à la cigarette électronique à 3mg de nicotine. Je compte arrêter totalement au 23mars 2025. Est ce que je fait bien ?

Bonjour, J’ai arrêté de fumer depuis plus de 20 mois et je ne cesse d’avoir de faire et refaire des pharyngites, avec maux de gorge et extinction de voix. Ce que je ne faisait pas autant, avant mon arrêt. J’ai l’impression d’être davantage fatiguée et douloureuse. Comment cela s’explique t il ? À partir de combien de mois « d’abstinence », ces symptômes/pharyngites cesseront ? Par avance, merci pour votre retour.

Bonsoir, je veux arrêter de fumer mais j'ai peur que le geste me manque. Que puis-je faire ? Est-ce que la cigarette électronique est une bonne solution ?

Bonjour, Depuis 1 mois, j’ai remplacé la cigarette par la cigarette électronique. Les bénéfices santé sont-ils équivalents à un arrêt total ? Merci de votre réponse

Bonsoir, suite à une forte poussée de fièvre j’en ai profité pour ne pas fumer et sans aucun substitut depuis jeudi soir et nous sommes que dimanche. J’ai 35 ans et je fume depuis que j’ai 15 ans. Mais depuis la nuit dernière je transpire énormément et donc je dors très mal car ça me réveille, ce n’est pas agréable du tout. Je sens des gouttes de sueur sur ma poitrine, mon ventre, mon dos. Mon lit est donc humide. Je n’ai fait que de me rendormir et me réveiller dans cet état, que puis je faire ? Cordialement Mariam

J ai remplacé la cigarette par la cigarette électronique au sel de nicotine est ce mieux

Bonjour sa fait 4 jours que je ne fume plus de cigarette ! Mais je me suis mise à la cigarette électronique est il un bon moyen pour arrêter ?

Bonjour j ai décidé de me mettre a la vapoteuse pour ne plus toucher a la cigarette,est ce une bonne idée? Et comment diminuer,je vapote toute la journée,pire que la cigarette,c est devenu mon doudou.belle journée a vous