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Bonjours , j’ai des patch (14 depuis le 9/10) j’en fumer encore environ 3/4 cigarettes Depuis le 1/11 je n’es fume plus du tous mes 5/6 gommes de nicotine’s Depuis ce matin j’ai des envies de vomir cela et du à quoi ? Je ne me sens pas capable de diminuer les gommes es ce que j’en suis sur la bonne voix ?

Bonjour; Cela fait deux mois que je suis passé à la vape sans aucunes cigarettes, je suis passé en deux mois de 11mg à 6 mg de nicotine, mais j'ai une aphtose importante ( un aphte par jour!!! ) j'ai "lu sur le web" que cela pouvait etre lié à l'arret du tabac. Je sollicite votre avis. merci à vous bonne journée

Comment arrêter progressivement vers un arrêt complet pour l’année 2019

C’est vraiment difficile ! Il m’est penible de faire l’impasse sur ce p’aisir Le tabac est indissociable de la notion de p’aisir Alors que c’est loin d’être le cas Que puis je faire D’avance merci

Dois je reporter ma date d'arrêt

Bonjour Voilà maintenant un peu plus de trois mois que j'ai arrêté de fumer (je vapote). Problème, chaque jour est un combat épuisant nerveusement et moralement pour ne pas craquer. J'irais jusqu'à dire que cela empire avec le temps. Cette lutte usante aura t'elle une fin ? Parce que je ne vais pas tenir encore des mois ainsi.... Merci

Bonjour j'ai incité mon amie a faire le mois sans tabac avec moi pour arrêter définitivement...Elle fait des sacrés efforts et à opté pour la cigarette électronique seulement c'était une très grosse fumeuse du coup cela ne lui suffit pas. On a pris rdv chez le médecin mais j'aimerais savoir si lui conseiller des patch en plus de la cigarette électronique pourrais l'aider ?? Merci

Le manque du tabac au début dure combien de temps ?

Bonjour cela fait 1 mois que j ai arrêter de fumer... combien de temps dure la toilette bronchique ? (glaire) Et pour la fatigue au bout de combien de temps il y a un regain d énergie ? Cordialement

Bonjour vaut il mieux stopper d'un coup ou diminuer progressivement ?