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Bonjour, est-ce que la cigarette électronique peut aider réellement ? Et est-ce vraiment mieux pour la santé ?

Bonjour, Je me demandais si c'était mieux d'arrêter de fumer progressivement en passant petit à petit à la vapoteuse ou si il valait mieux arrêter d'un coup en passant à la vapoteuse uniquement (je ne me vois pas tout arrêter d'un coup...) Actuellement grosse fumeuse de cigarettes, j'ai déjà une vapoteuse car j'ai déjà voulu arrêter/réduire mais au final je fume les deux....

Bonsoir Je me permets de vous contacter car j’ai commencé à fumer à 25/26 ans de façon très occasionnelle. Progressivement la fréquence a parfois augmenté (2 cigarettes par jour) mais cela n’a jamais dure de façon continue (parfois je fumais tous les jours, d’autres pas du tout). Je souhaite arrêter définitivement car j’aimerais tomber enceinte dans les prochaines années. J’ai juste très peur maintrnant du risque du cancer des poumons, me conseillez vous de faire un dépistage?

8 tentatives d’arrêts.. à chaque fois je reprends, je commence à perdre espoir, toute ma vie j’aurai envie de fumer et j’associe la cigarette au plaisir

Bonjour, je ne comprends pas, j’ai arrêté la cigarette il y a un mois et une semaine maintenant, l’arrêt s’est plutôt bien passé ! Je n’étais pas un gros fumeur ( moins de 10 par jour) mais ça fait quelques jours que j’ai énormément envie de fumer, ça en devient presque obsessionnel, je ne comprends pas pourquoi …. Que faire ?

Il Bonjour, j’ai arrêté hier avec l’hypnose C’est ma 3e tentative d’arrêt - 6 mois il y a 10 ans avec bouquin d Allen carr - 6 mois il y a 7 ans avec hypnose - 1 an il y a 4-5 ans avec acupuncture J’aimerais que ça soit la bonne Je sens quand même des envies régulières depuis hier même si c’est supportable (compte tenu du fait que je suis grosse fumeuse ça va) Mais devrais je doubler d autre chose ? La varenicline par exemple ?

Bonjour L arrêt ne me semble pas trop difficile mais je me sens très irritable que puis je faire ? Si je fume une cigarette est ce que tout l effet de mon arrêt repart à zero ?

Bonjour, je suis capable d’arrêter puisqu’il y a des semaines où je ne fume pas. mais il y a des habitudes que sans cigarettes, j’ai bcp de mal… comme le fait de sortir sur ma terrasse, sans cigarettes, je n’y vois pas d’utilité… esg ce que les substituts de nicotine, dans mon cas, sont utiles ? merci pour votre reponse !

Ca fait quoi 2% de nicotine

Bonjour, Hier je suis aller voir un hypnotiseur pour arreter de fumer en sortant pas envie de fumé mais arrivée à la maison j'ai craqué, ce matin aussi , je suis aller m'acheter une cigarette electronique avec zéro nicotine ça me soulage un peu mais l'envie est toujours là et je me sent stressé et énervé j'ai recraqué en rentrant à la maison, j'ai vraiment envie d'arrêter mais l'envie est plus fort pourtant j'essaie de lutter ? j'aimerais avoir des conseils comment faire face à ces envie ces tension ces habitude que j'ai ? Merci par avance. Cordialement. Aurelie