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Bonsoir, Grosse fumeuse (1 paquet par jour), j'ai décidé d'arrêter d'un seul coup depuis qq jours, en m'aidant d'une thérapie énergétique (homeo, plantes) pour tenter de garder la forme sans le boost de la nicotine. Je bois beaucoup pour combler l'envie/le manque, mais je grignote aussi bcp... :-/ Ai-je alors moins de chance de succès, sans véritable sevrage progressif de la nicotine grâce à des gommes ou la cigarette électronique ? Qu'en pensez-vous ? Il y a-t-il des alternatives pour éviter de compenser le manque par la nourriture ? Auriez-vous d'autres préconisations d'accompagnement pour éviter de retomber ? (hypnose, oriculothérapie, laser...) Merci à vous,

Bonjour, vendredi 4 octobre j'ai subit une greffe osseuse dentaire. Le dentiste m'a annoncer 30 secondes avant l'opération que j'allais devoir arrêtée de fumer pour éviter un rejet de la greffe ainsi que des complications. Mais je n'étais pas du tout prête pour cela... depuis j'essaye de réduire un maximum ma consommation, mais je craque encore un petit peu (2 cigarette roulées par jour au lieu de 7-8) au bout de 24h j'ai commencer à mal dormir ou me réveiller dans la nuit. J'ai également le cœur serrer avec du mal à respirer profondément. Je voudrais savoir si cela fait parti des symptômes de sevrage ou non ? Par ailleurs, j'ai vue qu'il existe également des solutions pour arrêter de fumer dans des centres comme le lazer, qu'en pensez vous ? Merci par avance pour votre retour. Cordialement

Bonjour , Mon épouse et moi désirons ardemment arrêter de fumer . Par quoi commencer, sachant que nous avons essayé Patchs , Laser , … et qu’a chaque fois la nervosité et l’anxiété prennent le dessus , ce qui met en danger notre couple car l’on ne fait que « s’engueuler » pour le moindre petit prétexte !!! Merci par avance de votre  aide et de vos suggestions, nous sommes preneurs !!!! Sincères salutations  Joel .

Bonjour 2 semaines sans fumer. Avec le laser. J’ai quelques envies dans la journée et j’essaye de boire de l’eau, sortir le temps de cet épisode qui ne dure pas Longtemps. Est ce que la cigarette électronique sans nicotine peut m’amener à mieux contrôler ou pas ces épisodes ??? Ou est ce une mauvaise idée ???? Merci de votre réponse.

Bonjour Suite a plusieurs arrêt de tabac qui on duré entre 3 semaines et 4 mois.le traitement a chaque fois c était des patchs. J ai rechute hier après 3 semaines de patchs et je suis en arrêt maladie depuis 1 mois suite à une tres grosse baisse de moral. Je n arrête pas de tousser c est la même tou qu avant mon arrêt il y a 3 semaines. Je fais de l activités physiques gym a la maison une balade de mon chien 20 min 3 fois par jour. Changement alimentaire laser acuponcture etc Malgré tout je ai rechute qu'elle autre alternative vous pouvez me recommander ?

J’ai arreter via le laser je ne ressent aucun manque de nicotine mais seulement le manque d’avoir quelque chose entre les mains surtout dans certains moments de la journée, j’aimerai avoir un retour sur le faite de prendre de temps en temps dans la journée surtout le soir quelque taff sur ma cigarette électronique qui ne contient aucune nicotine seulement de la vapeur .

J’aimerais connaitre les autres alternative que l hypnose et le laser contre le tabac J’essaie dejq de fortement diminuer mais j’ai rien pour m’aider seulement ma volonté et c’est difficile

Bonsoir je m'appel romain j'ai 37 ans j'ai pris la décision d'arrêter la cigarette demain je fume plus ou moins 20 cigarette par jour depuis plus de 20ans J'ai choisi la technique du laser pour me sevrer de la nicotine Je dispose de la cigarette électronique est-il possible de l'utiliser sans nicotine?

Bonjour, après de nombreux arrêts de la cigarettes et reprises. J'ai du mal à me remotiver.. j'ai essayé les substituts nicotiniques, le laser etc...J'arrive à ne pas fumer pendant 1 semaine, puis je reprends. Mes proches fument , mon conjoint aussi et je ne sais pas comment faire pour ne pas succomber à la tentation. Je fume le week-end avec mon conjoint et quand je suis avec mes proches en groupe... je culpabilise et voudrais vraiment sortir de ce cercle vicieux ... merci pour votre aide.

Bonjour, J ai arrêté de fumer grâce au laser il y a 1 mois et 4j. Aujourd'hui j ai énormément envie. De plus je mange extrêmement équilibrée et je fais du sport mais j'ai l'impression d avoir pris du poids. Moi qui suis une ancienne grande anorexique cette idée est insupportable. Je n ai pas pris de substitut de nicotine donc je pense être sevrée.... Que faire ??? Merci d avance !!!!