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Bonjour j ai 2 patch de 21 mg et beaucoup de mal encore à arrêter je fume encore 4 à 6 cigarette je ne sais pas comment supprimer les 4 à 6 cigarette

Bonjour, J'ai arrêté de fumer début septembre mais régulièrement je craque.... j'envisage de contacter un tabacologue mais je voudrais savoir comment se passe les rdv parce j'ai beaucoup de mal à me confier...je ne veux pas paraître faible.... Aidez moi !

Bonjour j ai de l emphysème minime si j arete de fumer ça va pas s agraver

Bonjour, Je suis actuellement avec les patchs à 14mg encore 10jours . Mais mon soucis est que le soir vers 18h je ressens impérieusement l'envie de fumer. Puis je associer des substituts oraux avec quel dosage ???. Merci par avance pour votre aide.

Bonjour, j'ai arrêté de fumer depuis 2 ans maintenant . J'ai souvent envie de fumer ces derniers temps mais aucune envie de me replonger dedans . Est ce possible de vapoter avec de la nicotine dans mes liquides comme substituts ? Habituellement je vapote sans nicotine mais la je suis un peu perdue Merci de votre aide

Bonsoir , j’avais une question s’ils vous plaît je n’est jamais fumer de ma vie la cigarette j’ai juste fumer 1 mois c’était pour savoir si je peux avoir des symptômes ? cela fais une semaine que j’ai arrêté , Si je peux avoir le manque de nicotine ou des symptômes car je suis pas un fumeur de base j’ai juste fumer le mois dernier seulement 1 mois

Bonjour, est-ce que vapoter sans nicotine, pour ne pas fumer est une solution ? C'est que je fais depuis une semaine. Merci

Bonjour, J’ai posé deux patch 21 mg (42 mg). Tout se passait bien pendant une semaine et d’un coup un soir une envie de fumer est apparu. Je désespère un peu car c’est quand même une dose bien élevé qui me faisait du bien et que maintenant ça ne fonctionne plus.

Bonjour Voilà j ai arrêter de fumé depuis le 8 février 2022 avec patch mais depuis le 15 août j ai craqué j en fume deux par jours mais quelle plaisir ça fait je me suis dit ses pas grand chose 2 je pense me donner une date pour la suite merci

bonjour je penser que le plus dur aller être la cigarette du matin avec mon café . la journée je tiens sauf des piques de 2-3 min ou une grosse envie ou l’habitude après un effort me viens . sauf que voilà le plus compliquer viens le soir je tourne en rond malgré le patch et les gommes (j’ai craqué et fume une cigarette avant hier ). comment parvenir à surmonter l’envie svp .? 17 ans et je n’avais jamais arrêter même une journée