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Je fume de plus en plus et je peux pas m’en empêcher en plus je suis chauffeur routier

Bonsoir après 9 ans sans fumer j’ai repris il y’a 3 ans quand j’ai divorcé. J’ai décider d’arreter Car mes enfants me l’ont demandé après 3 jours d’arret J’ai craqué j’en ai fumer que une seule. Je fais du sport mes j’ai constamment faim

Dans combien de temps on arrete d avoir cette envie de fumer?

J ai un manque à l arrêt du tabac combien de temps dure t il ?

Bonjour aujourd'hui j'ai craquer je n'avais pas fumer de 7h30 à 12h 30 malgres la cigarette électronique j'ai l'impression que je n'y arriverai pas malgres la volonté mon conjoint ne me soutien pas je ne c'est pas comment faire

J'ai vu un hypnotiseur pour la première fois hier à 11h30. Dernière cigarette à 11h avant le rdv. J'ai eu du mal mais j'ai réussi à ne pas fumer, jusqu'à ce que je tombe sur une cigarette qui était dans un placard chez moi vers 00h. J'ai lutter jusque 3h du matin et j'ai fini par la fumer, au final arrivé à la moitié, je n'en avais plus envie donc je l'ai jetée. Là j'ai de nouveau envie de fumer mais je ne sais plus quoi tenter, j'ai bu de l'eau, pris un bain, fais le ménage, mis un film, jouer sur mon téléphone, mais je reste fixé sur cette envie. Sachant que je suis patché et utilise des nicorettes.. Que faire?

Bonjour, J’ai décidé d’arreter la cigarette et pour cela au lieu de tout arrêter d’un coup j’ai réduit petit à petit mon nombre de cigarette dans la journée. J’en suis à une par jour et je suis contente d’en être arrivée là. Cette cigarette calme mon envie physique de nicotine et je voudrais la remplacer par un substitut mais je ne sais pas qu’elle dosage prendre. Je pense qu’ un spray m’irai mieux. Je n’aime pas les chewing-gums et je voudrais avoir un « shoot » de nicotine seulement quand c’est nécessaire. Quel conseil pouvez-vous me donner? Bonne journée

Bonjour je viens vous demander je viens de prendre une boîte de 7 patch pour essayer d arrive à arrêter de fumer et des gomme à mâcher à la pharmacie et du kudzu pensez vous que tout cela va m aider a arrêter de fumer j ai arrêté 8 mois en 2013 et j ai repris et je m en veux J'ai une toux qui persiste depuis un moment et j'ai peur d arrêtez de fumer et de me retrouver seule Merci de me répondre myriam

Je fume seulement 5 cigarettes par jour à 18 ans ai-je vraiment besoin d'arrêter ?

Bonjour Je souhaite arrêter le tabac . Je suis sportif et très actifs. J ai peur d etre trop nerveux et impulsif avec l arret du tabac . Pouvez vous me conseiller ???