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Je vous remercie pour vos conseils. Toutes les astuces pour arrêter de fumer, je connais depuis longtemps. Relaxation , motivation etc. Je n'avais pas de problème avec le tabac. Un vrai plaisir. J'ai perdu ma fille qui s'est suicidée, je me fais aider par une psychologue, ça me fait tenir debout. Mais ccomprenez que je n'ai pas du tout envie de stopper le tabac. Le chirurgien m'oblige sinon il ne l'opéré pas. Donc je refuse tous les patchs, hommes etc, ça ne me plaît pas. Ce que je veux c'est ce qui ressemble le plus à des vraies cigarettes. Je ne crois pas que vous puissiez m'aider, mais m'écouter c'est déjà beaucoup. Merci.

Bonjour, je voudrais arreter de fumer. Jai dejas essayer 2 fois. Jai plusieur personne autour de moi, qui ont arrter de fumer et quelque annee apres 4,6 ans il ont développer un cancer. Je pense que le fait d'arrêter de fumer cela augmente le cancert

Bjr j'ai arrêté de fumer depuis 8 mois j'ai repris et la j'ai arrêté depuis 3 semaines mais je fume 1 cigarette de temps en temps car je sais pas dire non et on me propose régulièrement des cigarettes je suis sous varénicline et je n'ai pas envie de fumer mais c dur de résister. Comment faire ?

Je vois tout les bienfaits d’arrêter de fumer ... financier ou santé et je n’y arrive pas malgré les patchs ... ça me rends folle

J'ai arrêté de filer mercredi. J'ai envie de filer une cigarette. Dois je me l'interdire ou m'autoriser ce petit plaisir ?

Je souhaite absolument arrêter la cigarette car cela m'entraîne à fumer du cannabis chaque fois c'est a des moments festifs. Les jours suivants je suis dans un état depressif. J'ai une soirée samedi soir et j'ai très peur que l'alcool m'entraîne à fumer comment faire. J'ai déjà essayé d'arrêter de boire totalement ça m'a aidé mais j'ai craqué dernièrement. J'aimerais maintenant réussir à boire raisonnablement dans le côté convivial sans fumer avez-vous des conseils?

Bonjour, Je fume depuis 6/7 ans, depuis 3 ans je fume du tabac à rouler j’achète un paquet tous les 5 jours et je pense fumer entre 20 et 30 cigarettes par jour. J’ai déjà tenté d’arrêter de fumer en m’aidant de Patch, et de chewing-gum seulement même avec les plus petits dosage pour les patchs j’ai eu des effets secondaires (vertige, allergies au niveau de l’endroit où était le patch..) Étant très anxieuse de nature la cigarette est un passe temps et un « soutien », car en plus je ne travaille pas et peux fumer quand je le souhaite et cela va être très dur pour moi d’arrêter. Donc ma question est existe t il d’autre substitut ou un moyen d’atténuer leurs effets secondaires afin que je puisse retenter un arrêt de la cigarette? Merci d’avance. Gabrielle.

Bonjour je ai essayer d arrêter de fumer j ai pris des nicopass et maintenant cela ne fait plus rien comment faire

J'ai arrêté de fumer le 4 avril 2018 j'ai tenu bon jusqu'au 14 mai mais lors d un voyage j'ai cru qu' une cigarette ne me ferait pas de mal maintenant j'ai bêtement repris j'ai décidé de remettre les patchs mais j'ai peur de craquer à nouveau et de pas y arriver

La cigarette me bouffe la vie J'essaie d'arrêter et à chaque fois je m'y remets