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Bonsoir j’ai arrêté de fumer depuis hier matin et tout les soir à cette même heure j’ai toujours envie de fumer j’ai l’impression que mon cerveau va exploser je me dit de remplacer cette envie par un bonbon mes j’ai pas envie de grossir je suis sur le point de craquer

Pourquoi a chaque fois que j arrête de fumer je tombe malade angine ou rhume alors que je suis jamais malade quand je fume

Bonjour je souhaiterais trouver quelques choses a faire pour pallier le manque de la cigarette du petit moment qu'à soit.

Bonjour, je voulais savoir si on pouvait obtenir des patches à la pharmacie ou on avait besoin d'une ordonnance. Merci bonne journée

Bonjour sa fait 5jours que j'ai arrêté de fumer une grande envie de fumée ses très dur

comme j'étais un très gros fumeur, le tabacologue que j'avais rencontré il y a 2 ans m'avait proposé de mettre 3 patchs à 21mg C'est ce que j'ai fait. Quand faut-il diminuer à 2 patchs puis 1 merci pour votre réponse

J'ai envie d'arrêter de fumer mais au premier moment de stress / d'énervement je me sent " obliger " de fumer une cigarette.

j'ai fumé 1 cigarette quand ma mère m'a appelé pour se plaindre! la seule de la journée, je suis quand même très fière de moi… Peut-être juste besoin d'être rassurée...

Bonjour, je vis dans un lieu où tout mon entourage fume chez moi, j’ai deja essayé d’arrêter mais sentir la fumer me fait craquer surtout que j’ai pour habitude d’aller fumer avec eux. Comment je peux faire pour ne pas craquer ? Merci pour votre réponse

J'ai craqué