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Bonjour comment commencer à diminuer la cigarette?

Bonjour j'ai des nausée très fréquemment et aucun risque de être enceinte.

Bonjour. Je fume en moyenne 5 roulée par jours. J'ai pas envie d'arrêter et j'aime ça. Mais je sais qu'il faut que j'arrête....

J’aimerais savois se que sa fais au bebe quand je fule

Bonjours, J’ai arreté de fumer depuis maintenant 1 an et 1 mois. Je suis tres heureux de cette reussite. Cependant j’ai fumé environ 12 cigarettes par jour pendant 18 ans. J’ai toujours du mal a me sentir serein avec ce passé tabagique surtout au niveau des risques d’infactus du myocarde. 1 mois apres mon arret de la cigarette j’ai effectué un bilan cardiologique avec test d’effort qui a eu des resultats tres bon et n’a rien trouvé d’annormale. Un an apres l’arret du tabac les problemes d’un infactus sont diminué de moitier, cependant existe il d’autre solution pour augmenter la diminusion de ce risque? Sport? Ou autre? J’aimerais avoir un impact sur ce pourcentage, plus que de ne laisser que le temps agir Cordialement.

Bonjour pensez vous qu il soit plus facile de diminuer progressivement ou d arrêter d un coup la cigarette?merci

Bonjour, je souhaiterais ralentir m'a consommation de tabac pour arrêter progressivement. Des astuces pour m'aider et combler un éventuel manque ?

Faut-il mieux arrêter de fumer d'un coup ou plutôt petit à petit ?

Des fois jme di que juste une sa peu pa faire de mal.. ais je raison ou sa va me faire craquer et replonger ? Ca fai 3 jour que jai arreter apres avoir fumer 20 cigarette passer par jour sans reduire .

Après avoir bu j'ai toujours envie de fumer Est ce un conditionnement?