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bonjour, celà fait 52 jours que je n'ai plus fumé une seule cigarette. je mange régulièrement des gommes à mâcher à la nicotine à 4 mg , mais ces derniers jours , ça été très dure ! j'ai acheté une cigarette électronique à 6mg de nicotine, mais j'ai eu une baisse de tension. je suis suivit pour une hypertension artérielle, avec un traitement , et j'ai bien sûr arrêté le tabac , car ma tension était toujours haute . je voudrais savoir, si ma baisse de tension, peut-être lié à la cigarette électronique ? de plus, j'ai très peut vapoté . je vous remercie pour le renseignement. bien cordialement. Anne Marie

J'ai arrêté de fumer il y a 5 jours. Je fumais une dixaine de cigarettes par jour depuis 15 ans. Les premiers jours ont été. Mais aujourd'hui, je me sens mal, déprimée, triste. J'ai peur d'avoir sous estimé mon adiction et ne sais pas comment tenir davantage. Pouvez vous me conseiller ? Merci par avance

je viens d’arrêter de fumer hier soir et je voudrais savoir combien de temps dure la phase la plus dure juste après l’arrêt du tabac ? 3 jours ? 1 semaine ?

Bonjour, je souhaite arrêter de fumer, néanmoins je ne me sens pas capable d'effectuer un arrêt net immédiatement, j'ai une cigarette électronique en complément des cigarettes classique, peut elle m'aider à arrêter ? En passant exclusivement sur celle ci en premier lieu ? Merci d'avance

Bonjour, j'ai arrêter de fumer depuis le 1 avril 2020 est depuis quelque temps j'ai la gorge qui se serre à des moments de la journée et une gêne pour respirer , j'ai arrêter de fumer sans aide et sans substitut et jaurais voulu juste être rassuré savoir si c'est normal ou non ? Bien cordialement

Bonjour, Cela fait 6 semaines que j’ai arrêté de fumer avec les gommes à mâcher ... les deux premières semaines étaient difficiles car je pensais tout le temps à la cigarette . Mais maintenant je n’y pense presque plus grâce aux gommes. Ma question est : sera t’il aussi difficile d’arrêter les gommes à mâcher que mes 2 premières semaines de l’arrêt du tabac ? Je n’ai vraiment pas envie de reprendre la cigarette mais j’ai peur de devenir accroc au gomme comme la cigarette . Je compte pas les arrêter tout de suite et prendre mon temps car difficile sans pour le moment . Merci d’avance pour vos réponses. Cdt

Bonjour, Je vous contacte car je fume principalement quand je m’ennuie seule chez moi, au travail avec les autres fumeurs ou en soirée. Lorsque je suis occupée, je peux me passer de fumer sans aucun manque (plusieurs périodes de vacances en famille pendant une semaine à ne pas fumer) Mais dès que je reviens dans mon quotidien j’ai mes cigarette d’habitude et d’ennuie. J’aimerai supprimer dans un premier temps celle de l’ennuie, comment faire ? En vous remerciant Bonne journée

Bonjour est ce que se depenser aide a nettoyer les poumons et les bronches plus rapidement svp ?

J ai été 69 h sans fumer,avec juste des pastilles en substitut, j en ai refume 7,puis hier 1...je m en passe facilement mais ne comprends pas pourquoi je craque... J ai déjà arrêté 4ans et demi et à l epoque je fumais 2 paquets par jour. Là je n en fume qu une dizaine max,surtout le week end,car quand je suis au boulot,je ne fume pad,pourquoi ai je peur alors que je sais que je peux le faire? Et en plus sans trop d effort?

Bonjour, Je me lance depuis ce jour dans l'arrêt du tabac, patchs + pastilles nicotiniques, seulement j'aurais une question, est-il possible de vapoter la cigarette électronique SANS nicotine juste avec un liquide parfumé et que cela soit sans risque? Je pense que la gestuelle y est pour beaucoup et j'aimerais me faciliter la tâche avec ceci, merci de votre réponse, bien cordialement.