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Vous vous posez des questions sur l'arrêt, sur les traitements existants, les méthodes pour y arriver,...? Dans cette rubrique, Tabac info service répond aux questions les plus fréquemment posées et vous donne les clés pour mieux appréhender votre démarche d'arrêt du tabac.

42315 résultats pour "fumer"

  • 5671. Nuance - Question/Réponse

    Que faire lorsqu'on a envie de fumer après un arrêt volontaire

  • 5672. Clope - Question/Réponse

    Bonjour comment faire pour ne pas avoir envi de fumer

  • 5673. Ajouter des substituts oraux et quel dosage ?? - Question/Réponse

    Bonjour, Je suis actuellement avec les patchs à 14mg encore 10jours . Mais mon soucis est que le soir vers 18h je ressens impérieusement l'envie de fumer. Puis je associer des substituts oraux avec quel dosage ???. Merci par avance pour votre aide.

  • 5674. Arrêt de la cigarette - Question/Réponse

    Bonjour, cela fait 3 mois que je me suis arrêtée. Aujourd'hui la cigarette me manque mais je n'ai pas envie de fumer. Que puis je faire pour que ça passe ? Merci

  • 5675. Bonne méthode - Question/Réponse

    Bonsoir, que pensez vous de la méthode ? J’ai essayer d’arrêter plusieurs fois mais la j’ai arrêté depuis 1 semaine, je m’aide des patchs et d’une cigarette électronique. J’ai quand même fumer trois quatre cigarettes depuis le début (m’a compagne fume - Elle est entrain d’arrêter mais pas tout a fait), mais je pense que je suis prêt à tenir et arrêter définitivement.

  • 5676. dépendance - J’arrête - Témoignage

    Je fumes depuis que j’ai 10 ans… age auquel j’ai commencé… Un jardinier m’a proposé des cigarettes d’abord une puis deux, puis 3 à 4 par jour… puis  j’ai commencé par piquer des clopes à mes parents (tous les deux fumeurs)… et un jour on est parti en vacances (j’avais 11 ans…) et je me suis mis à voler dès paquets pour fumer en cachette… mes parents s’en sont aperçus et m’ont dit qu’ils préféraient que je fume devant eux… plutôt que de fumer dehors et n’importe quoi avec n’importe qui… Cela a tenu jusqu’à que je rentre en seconde… au lycée, à l’époque, on pouvait fumer pendant les récréations dans les endroits publiques même clos… J’ai enfin pu fumer comme un grand… sans crainte de répression.. Bref je vous passe l’armée où les rations quotidiennes prévoyaient un paquet de gauloises brunes pour les appelés… puis j’ai commencé à travailler en 1988.. date à laquelle Simonne Veille n’avait pas encore pondu sa loi anti-tabac… bref… J’ai fumé jusque dans les trains de banlieue ou avions… à l’époque un paquet de cigarettes ne coûtait que 7 ou 8 francs.. aux alentours d’un Euro..   aujourd’hui il coûte 10,20 € soit 10 fois plus…  Les lieux publiques sont depuis devenus interdits aux fumeurs.. puis le Covid a débarqué… j’ai dû travailler à la maison et ce fut tout et n’importe quoi… de 1 je suis passé à 2 paquets par jour… et cela fait un an et demi que cela dure… Désolé mais ce n’est pas la santé qui m’a fait arrêter… non c’est le budget.. 10,20 € x 2 (par jour) = 20,40… 20,40 € x 365 jours = 7 446 € par an…. Allez on reparle de francs… 48 843 Francs… bref… une belle voiture ou de super vacances…  Mon histoire..

  • 5677. Médicament pour arrêter de fumer - Question/Réponse

    Dans quel cas prescrit on ce médicament qui favorise l'arrêt du tabac? Est-ce pour tous les fumeurs qui veulent arrêter ou que dans certains cas ? Parce que un médecin a refusé de me le prescrire. Merci

  • 5678. Extrême fatigue - Question/Réponse

    Bonjour, Cela fait une semaine que j’ai arrêté de fumer et la qualité de mon sommeil est catastrophique, je suis épuisée et cela me crée de l’anxiété. J’utilise les patch 24mg depuis deux jours mais cela n’a en rien amélioré mon sommeil et l’anxiété qui en découle, dois-je enlever ce patch pour dormir et le remettre le matin? (En sachant que je n’ai jamais envie de fumer le matin) Merci d’avance pour votre retour !

  • 5679. Peur symptômes - Question/Réponse

    J’ai peur des symptômes Je suis anxieux de nature Je veux pas d’insomnie et nervosité A priori, les substitues provoquent des insomnies ? Quel autre symptôme ?

  • 5680. Substitut - Question/Réponse

    Bonjour, Je souhaite arrêter de fumer mais je ne sais pas comment doser les substituts (patch et substituts oraux) et la cigarette électronique