Résultats de recherche

Bonjour, J'ai 28 ans et fume depuis mes 14 ans. Voilà 3 jours que j'ai décidé d'arrêter après une angine blanche qui m'avait clouée au lit sans tabac 3 jours déjà. À votre avis, choisir un soir dans la semaine, pour fumer 2 cigarettes avec un bon verre, et ne pas fumer le reste de la semaine, est-ce déjà être non fumeur ou dois-je tenir bon tout court et cesser tout court? Merci et belle journée à vous.

bonjour, j'ai commencé a mettre un patch et des prendre des pastilles, j'ai enlevé le patch parce que je n'arrivais pas a dormir et suite a une journée difficile j'ai fumé 3 ou 4 cigarettes, j'avais peur d'avoir trop de nicotine faire comme une overdose de tabac, est ce dangereux de fumer avec le patch , risque avc

Bonjour Cela fait 3 mois que j'ai arrêté de fumer. Je suis maintenant sous patch dosage 7 mais j'ai quelques fois encore une envie forte de fumer puis ça passe. C'est normal ? Merci beaucoup

Bonjour Comment je peux faire pour remplacer cette envie de fumer matinale .. 2 à 3 cigarettes dans la voiture avant d arriver au travail

Je voudrais arrêter définitivement de fumer mais g pas la motivation ou sa va durer 2 h il me faut quelques chose qui me motive vraiment j'ai essayé l'hypnotherapie sa n'a rien fait sa plutôt été une leçon de morale

Bonjour, cela fait 2 jours que j'ai arrêté la cigarette avec des patch et des gommes. Mais je suis obsédée par CETTE cigarette. Si j'en fume une cela va-t-il me faire repartir de 0 ? ( Par exemple à partir de 7 jours sans cigarette le goût et l'odorat reviennent, est ce que ça va me faire repartir de 0 ? ) Comment ne pas craqué fasse à l'appel de CETTE cigarette ?

J’essaye d’arrêter de fumer pour avoir plus de souffle en course à pied. Actuellement, si je cour le matin, je ne fume pas la veille et si je dois courir le soir, je ne fume pas depuis la veille au soir. Pour m’aider je mets des patchs, mais j’a quand même envie. Est-ce « grave » de fumer 1 ou 2 cigarettes avec un patch. Merci Cécile

Et si devenir parent était la bonne occasion pour vous lancer dans une vie sans tabac ?

Bonsoir, Cela fait plus d'un an que je me dis qu'il faut que j'arrête de fumer j'y pense tous les jours mais c'est plus fort que moi l'appel de la cigarette est plus fort. Lorsque je me réveille la nuit je sors même fumer une cigarette quelque soit l'heure. Ma consommation et d'environ un paquet de 20 cigarettes par jour. Pour moi la cigarette est une compagnie un passe temps. Au travail seul les fumeurs font des poses les autres salariés continuent de travailler pour moi me libérer l'esprit est hyper important alors si j'arrête de fumer comment pallier au fait que je ne pourrais plus faire de poses. Lorsque je n'ai rien à faire que je m'ennuie donc je fume. Comment ne pas être tenter par une cigarette lorsque son conjoint fume et ses amis aussi. Une ptit verre avec une cigarette au soleil. Autre point un rendez vous chez un tabbagologue est remboursé par la sécurité sociale

Bonjour j'ai actuellement un patch 14mg je fume entre 10 et 12 cigarettes par jour et la j'ai envie de fumer. Dois je passer au 21? Combien de temps dois je attendre avant de pouvoir fumer une cigarette si j'enlève le patch ! Merci