Résultats de recherche

Puis je me faire aider par des patchs

Bonjour j'ai mis un patch 21 mg ce matin à 7 la j'ai une envie de fumer une cigarette pour raison personnelle puis-je fumer une cigarette en gardant mon ptch collé

Je suis actuellement malade (grippe) ce qui me pousse à fumer moins, cela fais 1 jours que j’ai arrêté 0 cigarettes! (Je fumais environ 10-13 cigarettes) Je sais que ce n’est pas énorme 1 jour sans tabac! Je veux savoir si il y a un risque sur l’arrêt immédiat!

Bonsoir, Cela fait 7jours que j'ai arrêté, mais je ressens surtout l'envie de fumer le soir. Je fumais 3/4cigarettes/jour. Je vapote à 0 de nicotine, et c'est voulu. Sachant que j'ai réduit mes lieux de vapote qu'à la cuisine (avant voiture, salon) J'ai beau tout faire pour m'occuper , ça ne passe pas. J'ai 3 cigarettes de secours que je devrais jeter. Mais je n'y ai pas touché. Peut-être que le fait de savoir que je les ai me tente et je devrais vraiment les jeter. Je dois résister, mais envie de craquer

Bonjour je fume depuis trente ans et beaucoup le fait que mon tabagisme soit compulsif me laisse t il quand même une chance de reussir

Bonjour voilà j’ai la motivation d arrêter mais je ni arrive pas

Bonjour, J'ai arrêté de fumer il y a 12 jours. En contrepartie, je me suis mise à la cigarette électronique avec nicotine. Je n'ai eu aucun manque jusque là. Ce soir, un manque terrible jusqu'à m'en mordre (voire même couper) mes lèvres. Je me suis "vengé" sur ma cigarette électronique en tirant dessus comme une dingue pendant une dizaine de minutes et j'ai bu 1/2L d'eau aussitôt. Le manque vient de passer. Est ce normal ? Comment puis-je tenir? Pendant cette dizaine de minutes, j'étais complètement obsédée par la cigarette alors que je n y pensais plus et surtout que les fumeurs que je croise me donnent la nausée rien qu'à l'odeur.

Bonjour, je suis décidé à arrêter de fumer mais seule c'est compliqué... Par quoi puis je substituer mon envie de fumer ? Bonbon, eau, chew gum, café..? Il y'a 3 ans j'ai arrêter de fumer du jour au lendemain sans personne mais aujourd'hui je décide de terminer mon paquet et de ne pas en racheter ! J'ai peut de ne pas tenir..

Bonjour, je fume quotidiennement depuis 1 ans entre 3 et 5 cigarettes, avant je fumais seulement de temps en temps, lors de soirées pendant 2 ans. Je voulais savoir dans mon cas, si mon corps va mettre du temps à se régénérer (10 ans) étant donné que je fume peu et sur une durée assez courte ? Es-ce fumer uniquement en soirée donc de temps en temps est vraiment déconseillé ? Merci

Bonjour , j'aimerais ne pas craquer des le réveille dans quelque heure car il est minuit quand j'ai fumer ma dernière cigarette , je sais que je peux me passer de cigarettes mais certaines cigarette comme le matin et après manger risque d'être difficile que faire pour accompagner mon envie de fumer et soulager le manque qui va être compliqué sans doute ?