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Bonjour j aurais aimee savoir comment faire face au manque du geste, de la nicotine et comment changer les habitudes lie a la cigarette ? Cordialement

Bonjour ou bonsoir, Une petite question ^^ Si j’arrete de fumer mais que des personnes fumes à côté de moi, cela déjà va provoquer en moi l’envie de fumer mais ma question est pour ma santé. C’est comme si je fumer ?

Bonjour, Je sais que les cigarettes au volant vont être difficiles à supprimer. Or je fais beaucoup de route au quotidien. Avez-vous des astuces pour combattre l'envie, applicables au volant ? Merci de votre aide !

Bonjour voilà j'ai décidé de aujourd'hui pour faire le mois sans tabac. Au début de la journée ça allait mais un mauvais événement de ma journée ma stressée et l'envie de fumer à été trop forte. J'ai craqué que faire pour tenir bon quand cela m'arrive de nouveau ??

Bonjour, Les moments où la cigarette me manque le plus c'est en soirée avec mes amis. Comment combler ce manque? Comment ne pas craquer? Car depuis que j'ai commencé (7j) j'évite de sortir ...

Je maîtrise bien de ne pas fumer et n en souffre pas trop. En revanche quand je bois un verre ou deux ou trois en compagnie, là c est très difficile. Un conseil? On ne peut pas tout maîtriser ni refuser des moments de plaisir Bien à vous

Bonjour, J’etais avec des amis hier soir et j’ai craquée, j’ai fumé deux cigarettes dans la soirée. Est-ce grave ?

Que faire quand des proches fumes à côté de moi ( en soirée par exemple )

Bonjour, je viens de commencer il y a deux jours la cigarette électronique mais arriver le soir je craque et j'en fume deux je culpabilise suis je trop faible mentalement pour réussir

Bonjour J ai plusieurs fois arrêté de fumer 1 semaine par si 15jours par là depuis 6mois tout en utilisant des patchs mais j ai également craqué et fumer des cigarettes tout en alternant patch et cigarette.il y a un danger quelconque ?