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Bonjour. J ai arrêter de fumer depuis septembre. Je fumais 20 Marlboro rouge par jour. J ai commencé avec des patch de 21mg et aujourd’hui je suis à 7mg. Pendant cette période il m arrivait de fumer de temps en temps au cours de soirée. Depuis peu j ai tendance en plus de mon patch à fumer une cigarette par jour. Est ce dangereux pour la santé. Combien de temps puis je continuer le traitement patch ? Merci pour votre aide.

J’ai fumé régulièrement à partir de 15 ans. L’année dernière j’étais beaucoup entourée de non fumeurs si bien que j’ai tout naturellement fumé moins, jusqu’a ne presque plus fumer aujourd’hui. Je continue cependant encore en soirée, et parfois au café avec des amis. Je voulais savoir quels étaient les risques pour un fumeur occasionnel ? Comme j’ai diminué beaucoup très spontanément ma consommation, je pense que je vivrais en revanche plus mal le fait de devoir me forcer a refuser toute cigarette définitivement.

Bonjour, je suis enceinte et j’ai arrêté de fumer. J’ai eu un petit coup de mou et je ne voulais pas refumer alors j’ai fumer un heets de produit de tabac chauffé. Est-ce plus dangereux que de fumer Une véritable cigarette pour le fœtus? J’

Bonjour je vous envoie ce message pour une information j'ai décidé d'arrêter de fumer pendant plusieurs jour car j'ai un problème au niveau de mes dents de sagesse, je doit me faire opérer le 29 juin , après l'opération je ne doit pas fumer pendant deux jours . Aujourd'hui j'ai essayé de mettre un patch , le soucis ces que je pense que le dosage ne me convient pas parce que j'ai toujours une grosse envie de fumer . Je prend un dosage de 21 mg merci de votre réponse

J ai toujours cette envie de fumer car mon compagnon fume mais je cède pas à la tentation mais j ai peur de craquer que puis-je faire pour pas craquer ?

Bonjour, je souhaite aider mon compagnon à s'arrêter de fumer, mais je ne sais pas comment m'y prendre. cordialement.

Bonjour, J’ai 23 ans et je fume depuis que j’ai 17 ans environ une dizaine de cigarettes par jour en ajoutant à ça les soirées. Cela fait 4 jours que j’ai arrêté de fumer mais je suis étudiante et l’envie de fumer et très présente, toutes les personnes autour de moi fument.  Ma question est la suivante : comment me convaincre qu’arrêter maintenant est une bonne chose ? Je pense à reporter mon arrêt de tabagisme à l’année prochaine pour pouvoir profiter pleinement de ma dernière année d’étude. Merci pour votre aide !

Bonjour je me demander si je fume en soirée est ce que les bienfaits de l’arrêt de la cigarette sont perdu comme si je devais tout recommencer ou non ? J’avais envisager d’arrêter mais de continuer à fumer en soirée ce qui me convient mais je n’ai pas non plus l’envie de perdre mes bienfaits sur ma santé. Merci par avance de votre réponse belle journée à vous

Dès que j’ai commencé à avoir envie de fumer, j’ai remarqué que j’ai toussé puis mon rythme cardiaque c’est accéléré. Comme si c’était plus fort que moi de fumer une cigarette. Je veux vraiment arrêter. Puis-je avoir un conseil ?

Bonjour, Cela fait maintenant 6 jours que j’ai commencé les patch, et que j’ai donc arrêté de fumer.  Cependant, il m’est arrivé à plusieurs reprises d’avoir très très envie de fumer, surtout une très forte envie ayant du mal à passer lors de situations de stress, d’énervement. J’ai réussi à laisser passer cette envie la plupart du temps, mais il m’est arrivé de craquer à plusieurs reprises.. Auriez-vous différents conseils qui pourraient me permettre de résister à ces envies ?