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Bonjour, je fume quotidiennement depuis 1 ans entre 3 et 5 cigarettes, avant je fumais seulement de temps en temps, lors de soirées pendant 2 ans. Je voulais savoir dans mon cas, si mon corps va mettre du temps à se régénérer (10 ans) étant donné que je fume peu et sur une durée assez courte ? Es-ce fumer uniquement en soirée donc de temps en temps est vraiment déconseillé ? Merci

Bonjour, cela fait 300 jours que je n'ai pas fumé, pourtant il m'arrive encore très régulièrement d'avoir envie de fumer, je compense involontairement par la nourriture. Quand j'ai arrêté, je n'ai pas pris un gramme et maintenant j'ai des envie comme au premier jour que je compense par la nourriture. Merci d'avance pour votre réponse.

Bonjour je fume depuis trente ans et beaucoup le fait que mon tabagisme soit compulsif me laisse t il quand même une chance de reussir

Bonsoir, Cela fait 7jours que j'ai arrêté, mais je ressens surtout l'envie de fumer le soir. Je fumais 3/4cigarettes/jour. Je vapote à 0 de nicotine, et c'est voulu. Sachant que j'ai réduit mes lieux de vapote qu'à la cuisine (avant voiture, salon) J'ai beau tout faire pour m'occuper , ça ne passe pas. J'ai 3 cigarettes de secours que je devrais jeter. Mais je n'y ai pas touché. Peut-être que le fait de savoir que je les ai me tente et je devrais vraiment les jeter. Je dois résister, mais envie de craquer

Bonjour, je voudrais arrêter de fumer, mon copain ne fume pas et nous avons un bébé de 7 mois, je ne travail pas, comment puije faire pour ne pas y penser une fois que je n'est plus rien a faire a la maison...

Bonsoir je souhaiterais savoir si vous pensez que l'arrêt du tabac en étant en période de grosse dépression et sous anti depresseur il est conseillé d'arrêter de fumer sachant que l'arrêt du tabac est un facteur de stress et d'anxiété ? J'ai essayer par moi même déjà l'an dernier je n'ai tenu que 2 jours car jai eu un gros stress en plus de la cigarette mais je n'étais pas encore sous traitement medical. Merci par avance pour votre aide car j'aimerais vraiment y arriver et arrêter la cigarette mais la crainte de ne pas y arriver m'angoisse un peu.

Bonjour, je suis enceinte et j’ai arrêté de fumer. J’ai eu un petit coup de mou et je ne voulais pas refumer alors j’ai fumer un heets de produit de tabac chauffé. Est-ce plus dangereux que de fumer Une véritable cigarette pour le fœtus? J’

Bonjour, J'ai acheté des patch 14mg pour m'aider a arrêter. Je ne peux plus fumer du tout du coup?

Bonjour, j'ai commencé mon parcours le 17 novembre avec les patchs nicotiniques à 15 mg. Je suis arrivé à fumer 1 cigarette par jour à la fin de décembre. Avant c'était 25 par jour. Maintenant je suis en difficulté. J'ai suis passé aux patchs plus légers mais j'ai du mal à arrêter. Je suis retourné à fumer 6 cigarettes par jour. Comment je peux faire ? Je crois que su début j'aurais dû utiliser les patchs à 25 mg.... Merci

Bonjour. J'ai arrêté de fumer depuis lundi soir. J'utilise des patchs 21 mg 24h depuis mardi matin. Je fumais 20 cigarettes par jour. J'ai fais une grosse insomnie cette nuit de 1h à 4h30 du matin. En temps normal je dors très bien. J'ai extrêmement envie de fumer aujourd'hui. Pouvez vous m'aider ? Est ce que je dois enlever le patch la nuit? Ou compléter mon traitement avec des gommes? Merci de votre aide!