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Bonjour, j’ai arrêter de fumer il y a 3 mois, pendant plusieurs jours j’ai pas eu envie de fumer mais là ça revient . En plus c’est la troisième fois que je perd ma voix alors qu’avant je n’étais jamais malade. En ce moment tout les jours j’ai envie de fumer et je sais pas comment enlever cette idée je sais pas si ça reste tout le temps . (J’ai fait l’arrêt grâce au laser)

Bonjour. J'ai arreté de fumer il y a 1mois et demi. Avec patch seulement la première semaine. Je me débrouille plutôt pas mal. Cependant, je ressens toujours des moments de stress, besoin de fumer, notamment le matin entre 8h30 et 10h30. Combien de temps ce "manque" va durer? Étant donné que j'ai stoppé la nicotine, puis je tout de même en reprendre un peu sous forme de substitut? Merci

Bonjour je souhaite arrêter de fumer mais j'ai énormément peur de prendre du poids, j'ai eu une prise de poids importante de près de 20kg dans ma jeunesse suite à une dépression. Depuis j'ai une phobie à ce sujet

Je me sans confuses depuis l arrêt du tabac cela fait 9 jours que j'ai arrêté

Bonjour, j'avais arrêté pendant 5 ans suite à un infarctus, quand j'ai rencontré Eric j'ai recommencé a fumer d'abord une cigarette puis le paquet, car a chaque fois qu'on sortait il draguais quand il sortait fumer, maintenant cela va faire deux mois que nous sommes séparés, mais dès que je le vois où qu'il m'envoie un message j'ai envie d'une cigarette Merci

Bonjour Je fume 1 paquet par jour depuis 18 années, comment remplacer l'habitude de la cigarette et est-ce mieux d'arrêter d'un coup ? Si il est préférable de d'arrêter progressivement comment choisir la date d'arrêt définitif ? Je prévois la cigarette électronique comme substitut bonne idée ? Je vous remercie

Je sais pas comment faire passer l’envie urgente de fumer lors de cette 1ere journée d’arrêt

Que dois je faire pour passer l'envie de fumer

Bonjour, Je viens vers vous car cela fait deux mois que j’ai arrêté de fumer. Il m’est arrivé d’en fumer une ou deux entre temps mais là depuis le 1er janvier, plus une seule cigarette et plus de vape. Seulement, voilà deux mois que sont apparus des symptômes très inconfortables: maux de tête, anxiété quotidienne et crises d’angoisses. Je n’avais jamais eu de crises d’angoisses auparavant et je me demande d’où pourraient provenir ces symptômes étant donné que tout se passe bien dans ma vie. J’ai peut être fait l’erreur de ne pas prendre de substituts nicotinique mais je me suis dit autant y aller d’un coup. Pourriez vous me dire si cela peut faire parti des effets indésirables du sevrage nicotinique pour quelqu’un qui a fumé pendant près de 10ans et quelle est la durée de ses symptômes. Merci d’avance pour votre aide.

Bonjour, j'ai arrêté de fumer il y a quelques jours. Ouiiii !! Par contre l'envie est vraiment forte quand je me sens bien, heureuse et satisfaite ! L'émotion de joie me donne envie d'aller chercher un paquet et de fumer une clope voir plusieurs assise à une terrasse. J'ai beau dire à mon cerveau, calme toi je suis juste contente et c'est cool lui s'emballe vers la cigarette ! Quand je pleure cela peut durer bien plus longtemps avant d'aller chercher un paquet mais quand je suis en joie je suis prise par l'euphorie si je puis dire, ou l'enthousiasme du moment ! Comment palier efficacement à cela ?