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bonjour je fume la cigarette electronique depuis 2 ans a 6 mg de nicotine et de temps en temps je m octroi le plaisir de vrai cigarette pour des soirees ...mais aujourd hui je souhaiterai totalement arreter pensez vous que je puisse garder la cigarette electronique a 0 en nicotine

Bonjour, cela fait plusieurs fois que j essaye d arreter de fumer (hypnose..cigarette electronique.. patch) a chaque fois quelques jours ou quelques mois apres cet arret je suis limite en depression (je pleure jai le moral a zero sans raison pargiculiere) du coup je reprends a fumer.. je sais que ce n est pas bon pour moi ma sante etc de fumer mais mon etat physique me fait reprendre.. es ce normal ? Es ce qu il y a quelque chose pour detourner cela ?

Bonkour, Est ce que on peut arrêter sans patch où autre substitut ?

Bonjour J’ai arrêté de fumer hier matin. C’est ma première tentative (et la dernière j’espère). J’utilise un patch 21 mg, je fumais un peu plus d’un paquet par jour. Les moments de « manque » sont très fréquents, brefs mais violent. Au bout de combien de temps cette sensation de manque disparaît-elle? Merci

Bonjour. J'ai actuellement arrêté de fumer depuis 2 semaines, cependant, ça fait plusieurs mois que tous les matins il m'arrive de cracher des glaires marrons, voir même quelque chose qui se rapproche d'un corps solide (de la même couleur), je n'ai aucune difficulté à respirer ni à faire une activité sportive, juste que quand je fais du sport je crache beaucoup plus qu'avant. Est-ce normal ? (Il est vrai que de temps à autre j'ai très envie de fumer mais j'essaie de résister notamment en soirée. (ma fréquence de cigarettes par jour était de 3-4, 5 maximum.))

J’ai dit à mon conjoint que je préfère que l’on se sépare car je ne supporte plus l’odeur de cigarette sur lui malgré qu’il se lave les mains, change de vêtements après avoir fumé. D’ailleurs nous ne dormons pas ensemble à cause de l’odeur horrible qui sort de sa bouche quand il dort. Il me propose alors qu’il arrête de fumer et que nous dormons ensemble dans le même lit. Je n’ai plus la force de ma battre contre cette drogue: il doit choisir entre elle et moi. Il m’a alors dit qu’il arrêtera dans 15 jours et que dès que je sens qu’il aura une odeur de cigarette sur lui ou qu’il a envie de fumer, on peut se séparer car il a dit qu’il n’aura pas réussi. Croyez vous qu’il va réussir à arrêter définitivement cette fois après 20 ans de tabagisme?

Bonjour, aujourd’hui j’ai décidé, encore une fois d’arrêter de fumer. Malheureusement je ne crois pas à ma réussite. Quel serait votre mot d’ordre pour nous pas replongé. Merci Manon.

Bonjour, ça fait 15 jours que j'ai arrêté de fumer. Je ne ressens pas l'envie de fumer une cigarette et je suis très contente d'avoir arrêté, l'envie de fumer me traverse plus tellement l'esprit. Par contre, j'ai parfois des palpitations au coeur depuis 2 semaines, est-ce lié à l'arrêt du tabac? En vous remerciant par avance,

Bonsoir, je souhaite arrêter, mais pour moi ce défi se relève Compliqué, très compliqué. Est-ce si dur que ce que tout le monde dis ?? J'aimerais arrêter mais peut de ne peux pas y arriver...

Bonjour, je voudrais arrêter de fumer depuis longtemps, puisque 40 ans de tabac ça fait peur, j'ai pratiquement tout essayer et rien ne fonctionne. Pourtant il y a 4 ans de ça j'ai tout arrêter du jour au lendemain sans aucune difficulté. Aujourd'hui je tousse énormément et j'ai peur très peur...problème aux poumons depuis 2 ans et pourtant je continue, pourquoi je ne sais pas, mais je veux m'en sortir de ce poison qui ruine ma santé...c'est un appel au secours que je lance . Merci de m'avoir lu .